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Gravidez: planejamento de uma gravidez saudável

 
, Editor médico
Última revisão: 19.10.2021
 
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Se você está planejando uma gravidez, cuide sua saúde com antecedência. Se você já usou pastilhas anticoncepcionais, aguarde até que seu ciclo menstrual se torne regular.

A fertilidade após a abolição dos contraceptivos às vezes não vem imediatamente.

Agora, mais do que nunca, você precisa praticar esportes, comer alimentos equilibrados e saudáveis, beber bastante água e diminuir a ingestão ou desistir da cafeína. Evite drogas, cigarros e bebidas alcoólicas. Além disso, você precisa excluir os medicamentos antiinflamatórios não esteróides do seu remédio doméstico, como o ibuprofeno ou a aspirina.

Se você não escolheu um médico que irá guiá-lo durante a gravidez, durante o parto e após eles, use o conselho de amigos ou obtenha as informações necessárias na clínica.

Mais uma vez, fale com seu médico sobre as vacinas que você fez anteriormente. Os defeitos de nascimento, os abortos espontâneos ou o nascimento de um feto morto podem ser a causa de infecções como a rubéola ou o sarampo, então você deve fazer as vacinas necessárias e esperar um certo tempo antes da gravidez começar.

Discuta com o médico assistente a necessidade de testes de triagem para doenças familiares (distúrbios genéticos). Esses testes são dados se um dos futuros pais tiver doenças familiares ou outros tipos de violações entre pessoas de sua raça ou grupo étnico. O rastreio de distúrbios genéticos é realizado com o objetivo de revelar:

  • doença falciforme, que muitas vezes é observada em africanos;
  • idiotice amavrotica da primeira infância, doença observada em Ashkenazi (descendentes de imigrantes judeus da Alemanha), cajuns ou canadenses franceses;
  • A degeneração fibroquística é uma doença freqüentemente observada em pessoas de nacionalidade caucasiana ou européia, bem como em Ashkenazi (descendentes de imigrantes judeus da Alemanha).

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