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Transpiração dos pés
Médico especialista do artigo
Última revisão: 05.07.2025
Pés suados são mais corretamente chamados de hiperidrose dos pés. Toda a pele, literalmente da cabeça aos pés, contém glândulas que secretam umidade, desempenhando assim a função de termorregulação e removendo toxinas do corpo. A pele contém cerca de três milhões de glândulas que excretam suor, com cerca de trezentos mil nos pés. A transpiração excessiva pode ser puramente fisiológica - quando a temperatura corporal aumenta, em clima quente, quando o corpo tenta regular o equilíbrio da temperatura. Além disso, pés suados não são considerados patológicos durante atividade física intensa ou treinamento. No entanto, a transpiração excessiva também pode sinalizar disfunções internas; além disso, a hiperidrose é um verdadeiro desastre que causa muita ansiedade, já que os pés suados são acompanhados por um odor específico. O cheiro de suor não é considerado confortável para o olfato, e os pés emitem um odor particularmente desagradável que é sentido não apenas pelo dono dos pés suados, mas também por todos ao redor. O cheiro é o resultado de uma combinação patológica de bactérias na pele e suor secretado. Além disso, a alta umidade cria condições favoráveis ao desenvolvimento de doenças fúngicas, unindo-se às bactérias já existentes, os micrósporos criam um odor particularmente específico, característico da micose.
Os fatores que provocam suor nos pés são variados, mas na maioria das vezes estão relacionados à falta básica de observância das regras de higiene pessoal.
Pés suados, causas
- Calçados desconfortáveis, estreitos, apertados e feitos de material de baixa qualidade. Usar calçados da moda, porém desconfortáveis, é comum entre muitos jovens, tanto mulheres quanto homens. Também é errado, do ponto de vista da higiene dos pés, usar calçados fechados com sola de poliuretano ou borracha o dia todo. Qualquer material sintético bloqueia o acesso do ar à pele, como sapatos, meias e meias-calças. Em uma atmosfera de "estufa" fechada, microrganismos — bactérias, micróbios — se multiplicam rapidamente, e são os frutos de sua atividade vital que conferem ao suor um odor específico.
- Estresse e sobrecarga emocional. As glândulas sudoríparas, ou melhor, sua função secretora, são controladas por parte do sistema nervoso – o sistema vegetativo, bem como pela medula espinhal. Por sua vez, o sistema vegetativo está subordinado ao cérebro, especialmente à área do cérebro que controla impressões e sensações. Qualquer estresse, medo ou ansiedade causa tensão muscular, o que provoca a liberação de certos hormônios. E o corpo tenta remover os produtos da atividade hormonal ativa com a ajuda das glândulas sudoríparas.
- Violação, não observância das regras básicas de higiene pessoal, cuidados inadequados e irregulares com os pés.
- Disfunções endócrinas, patologias de órgãos internos, processos oncológicos. A hiperidrose é, nesses casos, um sintoma compensatório, quando o corpo tenta remover substâncias nocivas e toxinas por meio das glândulas sudoríparas.
- Fungo, dermatomicose do pé. Esta é uma doença transmitida por contato. Pessoas que não respeitam a regra de "privacidade" de calçados e roupas íntimas são infectadas, ou seja, usam sapatos de outras pessoas ou frequentam locais públicos (piscinas, banheiras, saunas) sem calçados. As doenças fúngicas são tratadas por um longo período e de forma complexa, já que a micose frequentemente se espalha por todo o corpo, afetando as mãos, a virilha e até a cabeça.
A transpiração dos pés é neutralizada principalmente pela higiene pessoal regular. O cuidado cuidadoso com os pés não só elimina odores desagradáveis, como também é a melhor prevenção contra doenças fúngicas.
Como tratar pés suados?
- Lave os pés pelo menos duas vezes ao dia, independentemente da estação; no verão, o número de procedimentos com água pode ser aumentado.
- Siga uma dieta que exclua alimentos fritos, picantes e defumados.
- Não se esqueça de secar bem os pés, evitando que a umidade se acumule, o que é uma zona confortável para bactérias.
- Após os procedimentos com água, lubrifique regularmente os pés, incluindo os dedos e as áreas entre eles, com cremes e pomadas especiais com ação antifúngica (Lamisil, Itraconazol Undecin, Mikoseptin). Mesmo que não sejam diagnosticadas doenças fúngicas, mas a transpiração dos pés aumente, as pomadas devem ser aplicadas como prevenção por pelo menos uma semana.
- Qualquer creme, pomada ou loção deve ser aplicado na pele bem limpa dos pés, caso contrário, a combinação de ingredientes medicinais com micróbios pode aumentar o cheiro específico do suor.
- Uma decocção de casca de carvalho tem um bom efeito, preparada na proporção de 50 gramas de casca por litro de água fervente. Após despejar água fervente sobre a casca, ela deve ser infundida por pelo menos uma hora. A infusão resultante é despejada em um recipiente com água morna e vaporizada duas vezes ao dia por pelo menos uma semana. Os taninos (catequinas) e terpenos contidos na casca de carvalho têm efeito antimicrobiano e antisséptico.
- Loções com óleo essencial de melaleuca proporcionam resultados duradouros, pois contêm cineol, um antisséptico, e substâncias bactericidas (monoterpenos). O óleo essencial deve ser diluído em qualquer óleo vegetal na proporção de 5 gotas de óleo de melaleuca para 50 mililitros de óleo vegetal. Essa mistura pode ser usada para lubrificar os pés e a pele entre os dedos por duas semanas. De preferência, 15 minutos após o procedimento (deixe o óleo agir) e calce meias de algodão limpas.
- Se os remédios populares e a fitoterapia não trouxerem resultados duradouros, você pode usar preparações farmacêuticas - antitranspirantes especiais (Dry Dry, Anticap).
- Como um tratamento complexo que visa eliminar a sudorese de etiologia vegetativo-vascular, você pode fazer um curso de medicamentos sedativos que normalizam o estado do sistema nervoso - Glycesed, Corvaltab, Corvalment, chás de ervas.
O que fazer se os pés suados não respondem aos tratamentos caseiros?
Um dos novos métodos, cada vez mais populares, é um procedimento de salão: injeções de toxina botulínica, que interrompem eficazmente o processo patológico da transpiração excessiva. O resultado é bastante estável e duradouro, e a pessoa esquece por seis meses o que são pés suados.
Pés suados costumam ser tratados de forma complexa: procedimentos que afetam a pele externa são necessários, mas medidas que visam normalizar as funções dos órgãos e sistemas internos também são importantes. Para obter um resultado duradouro, é aconselhável consultar um dermatologista ou cosmetologista para tratar desse problema delicado, realizar uma avaliação e iniciar o tratamento prescrito por profissionais.