Peso nas pernas

Quando uma pessoa sente pernas pesadas, não é apenas fadiga. Pode ser um sinal de uma doença complexa que precisa ser tratada imediatamente. A peculiaridade das "pernas pesadas" é que esse sintoma pode se manifestar quando a doença oculta ainda é desconhecida.

Por que as pernas são as primeiras a reagir?

As pernas são o órgão que suporta a maior carga, já que todo o peso do corpo recai sobre elas. E não é segredo que muitas pessoas sofrem de excesso de peso. Além disso, as pernas estão em constante movimento. Uma pessoa dá em média de seis a oito mil passos por dia. Assim que as pernas começam a doer, é necessário um diagnóstico completo, que pode detectar outras doenças logo no início.

Por que ocorre a estagnação do sangue?

A estagnação do sangue nas veias das extremidades ocorre porque o líquido, que é o sangue, não consegue subir de forma independente até a válvula cardíaca e circular por todo o corpo. Esta é a lei da gravidade. Isso causa inchaço nas pernas e trombos (coágulos sanguíneos) nas veias. Para evitar a formação deles, o sangue deve ser suficientemente líquido e circular com rapidez suficiente pelas veias, sem estagnar nelas.

Causas da dor nas pernas

Dor nas veias e extremidades inferiores pode ser sinal de dano, lesão ou inflamação das artérias. Também pode ser causada por doenças das veias, vértebras, vasos, tendões, músculos e linfonodos.

As causas da dor nas veias também podem ser doenças do sistema nervoso ainda não diagnosticadas. A dor nas veias pode ocorrer quando articulações, linfonodos, ossos e tendões estão deformados ou inflamados.

Dor nas veias pode ser um sinal de que algo está errado com o sangue de uma pessoa. Uma das doenças que pode começar com dor e sensação de peso nas pernas é o diabetes. Além disso, os médicos podem diagnosticar níveis elevados de açúcar no sangue após o paciente reclamar de peso e dor nas extremidades inferiores.

Pé diabético

Os sintomas do diabetes mellitus incluem cãibras musculares nas pernas, fraqueza nas extremidades inferiores ao ficar em pé, fraqueza generalizada e aumento do ressecamento da pele, que não desaparece nem mesmo com cremes. As pernas podem inchar e desenvolver edema. Um pé edemaciado é chamado de pé diabético. Este é um sintoma muito grave. Se o pé diabético não for tratado, eventualmente precisará ser amputado.

Outros sinais de pé diabético são pele seca, até mesmo excessivamente seca, irritação cutânea, coceira, descamação e pequenas espinhas. Muitas vezes, a pessoa pode sentir dor nas extremidades inferiores, especialmente na região da panturrilha, além de cãibras. À noite, as cãibras podem se intensificar ainda mais, combinadas com dores nas veias.

Além desses sintomas, as pernas podem ficar frias, dormentes, e a pessoa não consegue sentir nada nelas, mesmo ao furar com uma agulha leve. Isso significa que as terminações nervosas estão afetadas. A pessoa também pode sentir como se pequenos insetos estivessem rastejando em suas pernas, o que é muito irritante.

A dor nas extremidades inferiores pode ser suave e constante ou aguda e crescente. Não depende da estação ou da hora do dia. Se a dor for aguda e variar – às vezes discreta, às vezes intensa – pode ser sinal de oclusão vascular, em particular de uma grande artéria. A perna fica privada de nutrientes e oxigênio, que são transportados pelo sangue. A recuperação só pode ser possível se a pessoa procurar atendimento médico de emergência imediatamente. Caso contrário, a perna terá que ser amputada em 4 a 5 horas.

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Diagnóstico de pernas pesadas

Se suas pernas estiverem pesadas, você precisa fazer pelo menos duas coisas. Primeiro, reduzir o inchaço e a inflamação (para isso, tome um medicamento diurético e anti-inflamatório) e ajudar o sangue a circular adequadamente pelas veias – saturando-o com nutrientes usando complexos vitamínicos.

Se isso não for feito nos estágios iniciais da doença, o tratamento da perna será muito mais longo e difícil. Infelizmente, quase sempre a pessoa não procura ajuda médica em tempo hábil e, em 90% dos casos de peso nas pernas, o momento de prevenção da doença é perdido. Portanto, não hesite em consultar um médico nos primeiros dias, pois você será incomodado pelos seguintes sintomas:

• Peso nas pernas
• Aumento da sudorese, suor frio
• Dor nas pernas
• Arrepios na pele
• Cólicas, especialmente à noite
• Sensação de dormência nos membros inferiores

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Medidas de precaução

Não hesite em consultar um médico antes de usar qualquer remédio para aliviar a sensação de peso nas pernas. Esses remédios podem ser prejudiciais se você tiver doenças concomitantes, e os cremes contêm substâncias inaceitáveis para essas doenças.

Você também precisará de exames de órgãos internos, em especial ultrassonografia (diagnóstico por ultrassom). Serão necessários exames laboratoriais de sangue e urina, bem como ultrassonografia das veias e artérias das pernas.

Esses exames ajudarão a identificar possíveis alterações na estrutura dos vasos, veias e outros tecidos. É necessário entender o grau de estreitamento do lúmen vascular e se as artérias estão bloqueadas. Se houver tais áreas, o médico as identificará e sugerirá os métodos de tratamento disponíveis.

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Angioscanning

Este método de escaneamento permitirá que você veja a condição das veias, tanto profundas quanto superficiais, ao longo de toda a sua extensão. Os médicos chamam isso de "visualização das veias". Os médicos poderão determinar o grau de bloqueio da veia por um trombo, se houver. Se houver complicações, a angiografia também ajudará a determinar.

Uma complicação na forma de trombose flutuante é uma consequência grave da flebite. Existe o risco de o trombo se desprender da parede arterial e afetar a artéria pulmonar, bloqueando-a. Este termo soa como embolia.

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Pesquisa de órgãos endócrinos

Esses órgãos, em particular a glândula tireoide, são responsáveis pela regulação do cálcio no corpo, pela quantidade que permanece no sangue e pela quantidade que entra nos músculos e ossos. Se não houver cálcio suficiente no corpo, seu papel é desempenhado pelos dentes, unhas e cabelos, que começam a se deteriorar, cair e se desintegrar. A pessoa desenvolve osteoporose, cãibras nos músculos da panturrilha ou em outras partes das pernas, e os músculos e as articulações podem doer muito.

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Ultrassom dos genitais

Nas mulheres, os órgãos localizados na pelve são examinados: os ovários e o útero. Nos homens, é realizada uma ultrassonografia da próstata. Esses exames ajudarão a determinar se a pessoa tem doenças do aparelho geniturinário, que causam sensação de peso e dor nas pernas, uma vez que os ossos pélvicos e das pernas estão conectados.

Se houver problemas com os ossos ou articulações da pelve, se estiverem deformados ou suportarem muita carga, eles podem comprimir os grandes vasos das pernas. A circulação sanguínea nos vasos comprimidos é interrompida, e as pernas ficam pesadas e doloridas. Nesse caso, você deve consultar um médico imediatamente.

Exame de sangue para detectar inflamação

Existem exames de sangue que podem detectar inflamação nas veias ou pequenos vasos das pernas, bem como nas artérias. Isso permitirá detectar flebite (inflamação nas veias) ou arterite (inflamação das artérias) em estágio inicial e iniciar o tratamento a tempo. Se essas doenças forem detectadas precocemente, será muito mais fácil lidar com elas do que se o processo se tornar crônico e agudo.

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O que fazer com a congestão venosa?

Para evitar isso, a pessoa precisa ajudar os músculos a se contraírem e as veias a se descarregarem. Um estilo de vida sedentário ou "vida em pé" nos impede de fazer isso, assim como sapatos apertados, meias artificiais e saltos altos. E, claro, o excesso de peso, que pressiona as pernas ao caminhar e as impede de descansar. As pernas também podem sofrer com doenças cardiovasculares.

O sangue do coração demora muito para chegar até eles. E se o coração não consegue cumprir suas funções, por exemplo, em caso de insuficiência cardíaca, as pernas são as primeiras a sofrer. Portanto, a sensação de peso nas pernas pode ser um sintoma de doença cardíaca. Quanto mais cedo for diagnosticada, mais fácil será o tratamento. Portanto, se você sentir peso nas pernas e até mesmo uma leve dor no coração, definitivamente deve consultar um médico.

Tratamento para "pernas pesadas"

Para escolher o melhor tratamento para suas pernas, você precisa conhecer todas as doenças associadas. Por exemplo, se a sensação de peso nas pernas for causada por diabetes, você precisa excluir alimentos e medicamentos que podem agravar a condição durante o tratamento. Se a sensação de peso nas pernas for causada por problemas cardíacos, você precisa escolher um tratamento que não prejudique nosso principal aparelho de bombeamento de sangue.

Em outras palavras, o tratamento é selecionado individualmente. As características da idade e as condições associadas a ela também influenciam na escolha do tratamento. Se uma pessoa tem hipertensão, medicamentos que aumentam a pressão arterial devem ser excluídos ao tratar as pernas.

Rotina diária para tratar o peso nas pernas

Além da seleção dos medicamentos, é muito importante o estilo de vida que o paciente leva quando está sendo aliviado de um sintoma como a sensação de peso nas pernas.

É necessário evitar sobrecargas, tanto físicas quanto mentais. A carga nas pernas aumentará o risco de elas doerem ainda mais.

Não se deve sentar com as pernas cruzadas com frequência para evitar a compressão das veias. Não se deve escolher cadeiras e poltronas baixas para evitar posturas incorretas.

É muito ruim para as pernas e para as veias quando uma pessoa usa anticoncepcionais hormonais - eles podem aumentar os processos inflamatórios nas veias, especialmente se a pessoa toma medicamentos sem recomendação médica e não leva em consideração as doses e proporções dos hormônios.

Se uma pessoa sofre de dores nas pernas, é melhor não expô-la ao estresse térmico, como ficar sentada na praia por muito tempo no calor, e ter muito cuidado com saunas e banhos. Também é necessário evitar o congelamento.

É importante usar sapatos adequados – de couro ou tecido natural – para que os pés respirem. Também vale a pena abrir mão de saltos maiores que 4 cm. Se uma mulher for a uma festa, precisa levar um par de sapatos sem salto para poder trocá-los pelos que usou quando chegou, de salto alto. Os sapatos devem ter bico largo e ser estáveis.

A massagem também pode nem sempre ser útil, especialmente se for uma massagem anticelulite profunda e se for realizada nas pernas. Uma massagem realizada incorretamente pode diminuir o fluxo sanguíneo nas veias, comprimir as veias ou artérias, privando-as de oxigênio, lesioná-las e provocar tromboflebite. Portanto, não se pode confiar uma massagem a um não especialista, especialmente uma massagem nas pernas na região abaixo dos joelhos – as veias nessa região são as mais vulneráveis e estão localizadas próximas à superfície da pele.

Você precisa controlar sua dieta, adicionando vegetais e frutas frescas para saturar o sangue com substâncias úteis. Esta é uma excelente prevenção de doenças associadas a bloqueios de veias e artérias nas pernas.

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É fundamental monitorar seu peso

Se o peso estiver acima do normal, isso pode provocar aumento de estresse nas pernas, causando doenças como resultado do fluxo sanguíneo lento, estagnação do sangue e coágulos sanguíneos nas artérias.

Todas as noites, você precisa aliviar as pernas, elevando-as 15 a 20 cm acima do nível do coração. Para isso, coloque um travesseiro sob as pernas ou apoie-as contra a parede. Quinze minutos nessa posição e suas pernas se cansarão muito menos e terão uma aparência melhor. A pressão sobre as veias é reduzida, o que evita que elas se projetem sob a pele fina.

Como as pernas suportam a carga mais pesada de todos os órgãos — as pernas precisam suportar o corpo inteiro — você precisa cuidar delas e procurar ajuda médica em tempo hábil se sentir um sintoma aparentemente inofensivo: peso nas pernas.