Tratamento da dispneia

O tratamento da falta de ar depende da causa da síndrome.

Para obstrução brônquica é prescrito o seguinte:

• broncodilatadores (agonistas dos receptores beta2-adrenérgicos, anticolinérgicos, teofilina e seus derivados):
• medicamentos anti-inflamatórios (para asma e possivelmente para bronquite obstrutiva);
• expectorantes:
• oxigenoterapia (para hipoxemia).

O oxigênio é indicado não apenas para obstrução brônquica, mas também para outras doenças acompanhadas de hipoxemia. Há evidências de que a oxigenoterapia a longo prazo pode reduzir a taxa de mortalidade em pacientes com DPOC.

Em caso de enfisema, pode ser realizada redução cirúrgica do volume pulmonar (remoção da parte menos funcional do parênquima).

O tratamento da falta de ar na insuficiência cardíaca envolve a administração de:

• glicosídeos cardíacos;
• diuréticos;
• oxigenoterapia.

Em pacientes com câncer ou estágios terminais de doenças pulmonares, opiáceos e ansiolíticos podem reduzir a dispneia.

Em doenças restritivas, a falta de ar pode ser aliviada pelo método de pressão positiva contínua (usando uma máscara selada e um gerador de fluxo de ar).

A hipercapnia crônica é tratada com ventilação não invasiva. Este método reduz a hipercapnia e a hipoxemia, alivia os músculos respiratórios e restaura a sensibilidade do centro respiratório.

O tratamento medicamentoso da dispneia psicogênica envolve a administração de medicamentos psicotrópicos.

Leia também sobre como se livrar da falta de ar com medicamentos e remédios populares neste artigo.

Exercícios para falta de ar

O melhor remédio para a falta de ar é considerado uma caminhada regular e dosada, de preferência à noite e em ritmo moderado. Essa abordagem não só fortalecerá o sistema cardiovascular, como também estabilizará o sono. Para aqueles que não sentem falta de ar ao caminhar, recomendamos a "caminhada escandinava" — um esporte que se tornou bastante popular nos últimos anos.

Se caminhar como atividade física não for a sua praia, você pode praticar natação. Exercícios na água melhoram a circulação cardíaca e o suprimento sanguíneo para músculos e tecidos.

Para pacientes mais preparados, os médicos recomendam agachamentos. Geralmente, comece com 5 a 10 agachamentos, repetindo após 30 segundos. Você pode se apoiar em qualquer suporte estável com as mãos. Os agachamentos podem ser feitos ao ar livre ou em uma sala bem ventilada.

O ciclismo é um ótimo exercício para treinar e fortalecer o músculo cardíaco e estabilizar a respiração. Se você pedalar diariamente, poderá prevenir o desenvolvimento de isquemia miocárdica, aterosclerose e também reduzir o risco de ataque cardíaco. No entanto, se você tem tendência a tonturas, não deve andar de bicicleta – neste caso, é melhor consultar um médico.

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Exercícios respiratórios para falta de ar

Os médicos recomendam exercícios respiratórios para a falta de ar, o que ajudará a fortalecer o coração e melhorar o suprimento sanguíneo para os tecidos. Um conjunto aproximado consiste nos seguintes exercícios.

1. Fique em pé, com os pés afastados na largura dos ombros e os joelhos semiflexionados. Leve o braço direito até a altura do ombro. Cubra a passagem nasal esquerda com os dedos da mão esquerda, com um pouco de esforço. Inspire profunda e lentamente pela narina livre e, ao mesmo tempo, leve a mão direita lentamente até a narina direita: ao final da inspiração, feche a narina direita. A duração do ciclo respiratório deve ser medida pelo número de batimentos cardíacos – você pode agir de acordo com um padrão crescente, de 4 a 16 batimentos.
2. Sente-se em uma cadeira. Inspire o ar primeiro pela narina direita lentamente e, em seguida, expire rapidamente pela esquerda. Em seguida, repita o exercício na ordem inversa. Interrompa o exercício se causar desconforto, como taquicardia ou tontura.
3. Inspiramos rapidamente por uma narina e expiramos rapidamente pela outra. Repetimos o exercício.
4. Inspiramos e expiramos rapidamente por uma narina e depois fazemos o mesmo pela outra narina.
5. Inspiramos e expiramos lentamente por uma narina e depois pela outra. O ciclo respiratório deve coincidir com 4 a 10 batimentos cardíacos.
6. Inspiramos e expiramos lentamente pelas duas narinas e então prendemos a respiração por um momento.
7. Inspiramos lentamente pelos lábios, como se estivéssemos usando um tubo, e depois expiramos de forma semelhante.

Mudra para falta de ar

Para se livrar do odiado problema respiratório, os pacientes recorrem a uma variedade de meios. Em particular, alguns usam a prática de mudra – um arranjo simbólico das mãos, ou a chamada "ioga dos dedos". Existem muitas combinações de dedos. Há também um mudra que ajuda com a falta de ar.

Como o mudra é realizado?

Os dedos indicadores são pressionados um contra o outro e os dedos restantes são cruzados, posicionados na lateral externa das mãos. Os polegares também são cruzados. Um pequeno espaço é deixado entre as palmas. Se o paciente estiver sentado, os dedos indicadores devem ser direcionados para baixo, em direção ao chão. Se o paciente estiver deitado, os dedos devem ser direcionados para as pernas. As mãos devem estar o mais relaxadas possível.

Ao realizar o mudra, o paciente deve imaginar que está sentado sobre uma pedra que se projeta no meio de um riacho. Ao expirar, o suor sai de todos os poros da pele e desce para a água do riacho. Por fim, o paciente se lava com água limpa do riacho e coloca as mãos nas coxas, sentindo o corpo aquecido pelo sol.

O mudra continua por 7 a 15 respirações, não mais: caso contrário, a energia pura começará a deixar o corpo. É fundamental concentrar-se na respiração.

O mudra apresentado é capaz de aliviar dificuldades respiratórias, febre e combater doenças infecciosas. Segundo especialistas, essa prática fortalece o sistema imunológico e também pode ser usada para fins preventivos.

Os exercícios listados são bons remédios para a falta de ar. Eles não levam ao esforço excessivo e podem ser feitos a qualquer hora do dia: o principal é tentar se isolar de pensamentos e preocupações desnecessárias e relaxar. Você pode colocar uma música suave.