Depressão em adolescentes: o que devo fazer?

Em um estudo recente realizado pelo Centro Médico Queen Elizabeth na Austrália Ocidental em 400 adolescentes menores de 10 a 14 anos, 10% deficiente de depressão clínica e mais de metade das crianças foram julgadas por médicos como propensos a depressão no futuro. Adolescentes depressivos acreditavam que a felicidade é alcançada apenas pela fama, dinheiro e beleza. Os adolescentes felizes tendem a acreditar que a satisfação com a vida depende de relacionamentos pessoais bem-sucedidos e da definição de objetivos dignos. O que é a depressão adolescente? Por que surgiu e como lutar contra isso?

O que é a depressão adolescente?

A depressão adolescente não é apenas um mau humor - é um problema sério que afeta todos os aspectos da vida de um adolescente. A depressão adolescente pode levar a problemas em casa e na escola, toxicodependência, auto-aversão, até violência ou suicídio. Mas pais, professores e amigos têm muitas maneiras quando podem ajudar a lidar com a depressão.

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Há muitos equívocos sobre depressão na adolescência. Na adolescência, muitas crianças são bastante agressivas, são difíceis de se comunicar, são rebeldes e querem ser independentes. Os adolescentes geralmente têm mudanças de humor e estão tristes. Mas a depressão é outra coisa. A depressão pode destruir a própria essência da personalidade de um adolescente, causando uma sensação de tristeza, desespero ou raiva.

A freqüência da depressão adolescente em todo o mundo está aumentando, e estamos cada vez mais conscientes disso, olhando nossos filhos ou seus amigos. A depressão atinge a mentalidade de um adolescente muito mais frequentemente do que a maioria das pessoas pensa. E, embora a depressão adolescente seja muito tratável, os especialistas dizem que em apenas um dos cinco casos de depressão, os adolescentes recebem ajuda.

Ao contrário dos adultos que têm a oportunidade de buscar ajuda, os adolescentes costumam confiar em pais, professores e educadores para verificar o próprio fato da depressão e obter o tratamento necessário. Então, se você tem filhos adolescentes, é importante descobrir o que a depressão adolescente parece e o que fazer se perceber seus sintomas.

Sintomas da depressão adolescente

Os adolescentes enfrentam muitos casos de pressão de adultos, desde notas na escola até o controle de mãe e pai. E neste momento em seu corpo é uma tempestade hormonal, o que torna a psique de um adolescente ainda mais vulnerável e frágil do que antes. Na adolescência, as crianças começam a defender ferozmente sua independência. Para eles, há um drama em que um adulto só sorrira tristemente. Como os adultos estão acostumados a ver os adolescentes em um estado de agitação, nem sempre é fácil para eles distinguir entre a depressão e os estados de ânimo e humor da adolescência. Se você notar esses sintomas em um adolescente, provavelmente, ele tem depressão.

Sinais de depressão em adolescentes

• Tristeza ou desesperança por um longo tempo
• Irritabilidade, raiva ou hostilidade
• Lágrimas
• Descartar amigos e familiares
• Perda de interesse em qualquer atividade
• Perda de apetite e mau sono
• Ansiedade e emoção
• Sensação de falta de valor e culpa
• Falta de entusiasmo e motivação
• Fadiga ou falta de energia
• Dificuldade em concentrar
• Pensamentos de morte ou suicídio 

Se você não tem certeza de que o adolescente está em estado de depressão, entre em contato com um psicólogo.

O impacto negativo da depressão adolescente

As conseqüências negativas da depressão adolescente vão muito além do humor melancólico. Muitos casos de comportamento insalubre ou atitude agressiva em adolescentes - de fato, sinais de depressão. Abaixo estão algumas maneiras pelas quais os adolescentes são capazes de mostrar aos adultos que eles têm depressão. Eles não fazem mal, mas na tentativa de lidar com a dor emocional.

Problemas na escola. A depressão pode levar a perda de energia e dificuldade em se concentrar. Na escola, isso pode levar a um menor comparecimento, brigas nas salas de aula ou frustração no horário escolar, mesmo para as crianças que costumavam fazer muito bem.

Escape de casa. Muitos adolescentes deprimidos fogem de casa ou falam sobre fugir. Tais tentativas são um grito de ajuda.

Drogas e abuso de álcool. Os adolescentes podem consumir álcool ou drogas na tentativa de "autotratar" a depressão. Infelizmente, esses métodos levam a consequências irreparáveis.

Baixa auto-estima. A depressão pode provocar e intensificar uma sensação de desamparo, vergonha e dar uma sensação de sem sentido à vida.

Vício na internet. Os adolescentes podem entrar online para escapar dos seus problemas. Mas o uso excessivo de computador só fortalece seu isolamento e os torna mais deprimidos.

Comportamento desesperado e imprudente. Os adolescentes depressivos podem participar de operações perigosas (por exemplo, roubar um transeunte na rua) ou estão em risco desesperado, por exemplo, em condução perigosa, sexo desprotegido.

Violência. Alguns adolescentes deprimidos (geralmente meninos que se tornam vítimas de agressão) tornam-se agressivos. O ódio e o desejo de morrer podem se transformar em violência e raiva em relação aos outros.

A depressão adolescente está associada a vários outros problemas da psique, incluindo distúrbios digestivos.

Sintomas de tendências suicidas em adolescentes deprimidos

1. Ele diz ou brinca sobre suicídio.
2. Diz algo como: "Prefiro morrer", "eu gostaria de desaparecer para sempre" ou "não tenho escolha".
3. Raciocemente sobre a morte com admiração, algo como "Se eu morresse, todos se arrependeriam e me amariam mais").
4. Escreve histórias e poemas sobre morte ou suicídio.
5. Participa de esportes perigosos e traumáticos.
6. Diga adeus a amigos e familiares, como se fosse para sempre.
7. Procure armas, pílulas ou discuta maneiras de se matar.

O problema com a depressão deve ser resolvido, e quanto antes, melhor. É muito importante que o adolescente compartilhe seus problemas com você. Um adolescente talvez não queira dizer-lhes. Ele pode ter vergonha, pode ter medo de ser mal interpretado. Além disso, é muito difícil para adolescentes deprimidos expressarem o que sentem.

Se você acha que seu filho está deprimido, você deve confiar em seus instintos. Além disso, a situação é complicada pelo fato de os adolescentes não considerar seu comportamento como resultado da depressão.

Dicas sobre como falar com um adolescente deprimido

Oferecer suporte	Deixe o adolescente deprimido saber que você fará tudo por ele de forma completa e incondicional. Não lhe faça muitas perguntas (os adolescentes não gostam de se sentir sob controle), mas deixa claro que você está pronto para dar apoio à criança.
Seja sensível, mas perseverante	Não desista se seu filho fecha primeiro de você. Falar sobre a depressão pode ser um exame muito difícil para os adolescentes. Tome em consideração o nível de conforto do seu filho em uma conversa, enquanto, ao mesmo tempo, enfatiza sua preocupação com sua condição e prontidão para ouvir.
Ouça um adolescente sem moralizar	O adolescente sempre resiste ao desejo do adulto de criticar ou condenar assim que ele começa a dizer algo. O importante é que seu filho se comunica com você. Evite dar conselhos não solicitados ou fazer ultimatos.
Apenas reconheça os problemas da criança	Não tente dizer aos adolescentes que deprimindo é estúpido, mesmo que seus sentimentos ou problemas parecem realmente estúpidos ou irracionais para você. Apenas reconheça a dor e a tristeza que sentem. Se você não fizer isso, eles entenderão que você não leva suas emoções a sério.

Adolescente e suicídio

Se você suspeita que um adolescente pode se suicidar, tome medidas imediatas! Conduza uma criança a um psicólogo, um psicoterapeuta, mostre mais atenção e preocupação com ele.

Os adolescentes que são severamente afetados pela depressão freqüentemente falam sobre o suicídio ou fazem tentativas de "tentativas de atenção" ao suicídio. Alguns adolescentes não querem realmente se suicidar, não há mais pensamentos suicidas, mas os pais e professores devem sempre levá-los muito a sério a tais "faróis".

Para a grande maioria dos adolescentes suicidas, depressão ou outro transtorno mental é um fator de risco aumentado. Em adolescentes deprimidos que abusam de álcool ou drogas, o risco de suicídio é ainda maior. Por causa do perigo real de suicídio de adolescentes deprimidos, pais e professores devem monitorar de perto todos os sinais de pensamentos ou comportamentos suicidas.

Métodos para diagnosticar a depressão adolescente

A depressão é muito destrutiva para a delicada psique de um adolescente, se não for tratada, então não espere e espere que os sintomas desapareçam. Procure ajuda profissional.

Esteja preparado para informar o médico sobre os sintomas da depressão do seu filho, incluindo a duração, como eles afetam as atividades diárias da criança e, em geral, sobre todos os sintomas que o preocupam. Também é necessário informar o médico sobre parentes que sofreram de depressão ou qualquer outro transtorno mental.

Se não houver problemas de saúde que causem depressão adolescente, peça ao médico que o encaminhe para um psicólogo ou psiquiatra especializado em psicologia de crianças e adolescentes. A depressão em adolescentes pode ser uma condição complexa, especialmente quando se trata de tratamento. Ninguém fará um milagre com seu filho. Você precisará trabalhar com os sintomas da depressão por um longo tempo. Se o seu filho se sente desconfortável com o conselho de um psicólogo ou psiquiatra, peça uma referência a outro especialista que possa ser mais adequado ao seu filho.

A diferença entre depressão adolescente e adulta

A depressão em adolescentes pode diferir significativamente da depressão em adultos. Os seguintes sintomas de depressão são mais comuns em adolescentes do que em adultos:

Irritabilidade, raiva ou alterações de humor - como observado acima, é irritabilidade, não tristeza, inerente aos adultos, geralmente prevalece em adolescentes deprimidos. Um adolescente deprimido pode ser mal-humorado, hostil, facilmente magoado ou ser propenso a explosões de raiva.

Dores inexplicáveis - adolescentes deprimidos frequentemente se queixam de doenças físicas, como dores de cabeça ou dor abdominal. Se um exame médico completo não revelar os motivos médicos para essas dores, isso pode indicar depressão.

Sensibilidade extrema à crítica - adolescentes deprimidos sofrem de sentimentos de inferioridade, o que os torna extremamente vulneráveis a críticas, rejeições e falhas. Isso se torna um problema particularmente grave na escola, quando o desempenho acadêmico da criança é acentuadamente reduzido.

Encerramento em si mesmo, escape das pessoas (mas não de todos). Embora os adultos, como regra, também se tornem isolados em si mesmos, quando têm depressão, os adolescentes geralmente mantêm relações amigáveis, mas limitam esse círculo a alguns escolhidos. No entanto, adolescentes com depressão podem se comunicar muito menos do que antes, quase param de se comunicar com seus pais ou começar a caminhar com outra empresa.

Não confie em um único medicamento

Existem várias opções para tratar a depressão em adolescentes, incluindo terapia individual ou sessões grupais. Existe também um método de terapia familiar. Os medicamentos são o último recurso, e isso é apenas parte de um tratamento abrangente, não uma panacéia.

Qualquer tipo de terapia psicológica é frequentemente bom para tratar depressão leve a moderada. Os antidepressivos devem ser utilizados como parte de um plano de tratamento mais extensivo, em casos mais graves.

Infelizmente, alguns pais acreditam que os antidepressivos são a única maneira de curar uma criança. Isso é longe de ser verdade, qualquer tratamento é individual e pode variar dependendo dos resultados.

Riscos do uso adolescente de antidepressivos Em casos graves de depressão, os medicamentos podem ajudar a aliviar seus sintomas. No entanto, os antidepressivos nem sempre são a melhor opção de tratamento. Eles podem dar efeitos colaterais sob a forma de dependência, distúrbios do sono, aumento da fadiga e sonolência. É importante pesar todos os riscos antes da nomeação de antidepressivos.

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Antidepressivos e cérebro de adolescentes

Os antidepressivos foram desenvolvidos e testados para adultos, de modo que seu impacto no cérebro jovem e em desenvolvimento não é totalmente compreendido. Alguns pesquisadores estão preocupados com o fato de que o uso de drogas, como Prozac, crianças e adolescentes, pode interferir com o desenvolvimento normal do cérebro. O cérebro dos adolescentes está se desenvolvendo rapidamente e o impacto dos antidepressivos pode afetar o desenvolvimento, especialmente como um adolescente gerencia o estresse e regula suas emoções.

Os antidepressivos aumentam o risco de pensamentos e comportamentos suicidas em alguns adolescentes. O risco de suicídio, de acordo com estudos de especialistas, é maior durante os dois primeiros meses de tratamento com antidepressivos.

Os adolescentes que tomam antidepressivos devem estar sob uma estreita supervisão dos médicos e dos pais. Qualquer sinal de que os sintomas da depressão adolescente esteja a piorar deve ser um sinal para rever o tratamento.

Os sintomas de advertência incluem aumento da excitação, irritabilidade ou raiva adolescente descontrolada, bem como mudanças comportamentais repentinas.

De acordo com os dados de psicoterapeutas envolvidos na depressão adolescente, após o início da tomada de antidepressivos ou alteração da dose, o adolescente deve consultar um médico:

• Uma vez por semana durante quatro semanas
• Todas as 2 semanas para o próximo mês
• No final da 12ª semana de tomar medicamentos

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Apoiar os adolescentes como tratamento para a depressão

A coisa mais importante que você pode fazer para o seu filho é deixá-lo saber que você sempre o apoiará. Agora, mais do que nunca, seu adolescente precisa saber que você o aprecia, ama e cuida dele.

Seja paciente. Viver com um adolescente deprimido em uma casa não é uma coisa fácil de fazer. De tempos em tempos, você pode experimentar fadiga, desespero, desejo de abandonar tudo ou qualquer outra emoção negativa. Neste momento difícil, é importante lembrar que seu filho será curado, você já está trabalhando nisso. Seu adolescente também sofre, então é melhor ter paciência e compreensão.

Incentive a atividade física. Incentive seu adolescente quando faz esportes ou yoga. Os exercícios podem aliviar os sintomas da depressão, então procure maneiras de fazer um adolescente fisicamente ativo. Você pode aplicar algo muito simples, por exemplo, andar com um cachorro ou andar de bicicleta - pode ser útil.

Incentive a atividade social. O isolamento só agrava a depressão de um adolescente, então incentive-o quando quiser passar o tempo com amigos ou você.

Participe no tratamento. Certifique-se de que seu filho observa todas as instruções e o médico e faz tudo a tempo e na íntegra. Isto é especialmente importante quando seu filho recebe medicamentos prescritos. Monitorize as alterações na condição do seu filho e consulte um médico se os sintomas de depressão, em sua opinião, forem agravados.

Saiba mais sobre a depressão. Se você está pouco consciente do fluxo desta condição, você precisa ler mais sobre a depressão, e então você também se tornará um especialista. Quanto mais você sabe, melhor você pode ajudar seu adolescente deprimido. Incentive o adolescente a aprender mais sobre depressão também. Ler literatura científica popular pode ajudar os adolescentes a sentir que não estão sozinhos e dar-lhes a oportunidade de entender melhor o que estão experimentando.

A maneira de restaurar o estado mental de um adolescente pode ser longa, então seja paciente. Rejeite em pequenas vitórias e não se preocupe com falhas. Mais importante ainda, não se julgue e não compare sua família com os outros. Você faz todo o possível para salvar o adolescente da depressão, e ele tenta com você.