Produtos de pressão arterial

O problema da hipertensão afeta muitas pessoas. A pressão alta não é apenas problemas de saúde, dores de cabeça, tonturas, fadiga constante, zumbido, mas também o risco de derrame ou ataque cardíaco. Pacientes hipertensos, como regra, tomam medicamentos diários que normalizam a pressão arterial. Certos produtos podem ajudar a reduzi-lo.

Quais alimentos reduzem a pressão arterial?

Não será possível substituir completamente os medicamentos por produtos que reduzem a pressão arterial, mas você pode usar suas propriedades como a capacidade de dilatar os vasos sanguíneos, acalmar o sistema nervoso, evitar a deposição de placas de colesterol, fortalecer as paredes dos vasos sanguíneos e o músculo cardíaco para uma solução abrangente para o problema. Quais alimentos ajudarão no combate à hipertensão?

Mel para baixar a pressão arterial

O mel aparece em receitas alternativas como forma de regular a pressão arterial. Como ele funciona? Este é principalmente um carboidrato, cujo sabor doce nos dá prazer, o que significa que os impulsos das papilas gustativas atingiram o hipotálamo. Isso ativa o sistema nervoso parassimpático, que tem um efeito relaxante em órgãos e sistemas, inclusive dilatando os vasos sanguíneos - um fator necessário na redução da pressão.

O produto apícola é especialmente eficaz em conjunto com outros produtos caracterizados pelas mesmas propriedades (alho, beterraba, canela, etc.). [1]

Viburnum para reduzir a pressão

Kalina é geralmente usado para resfriados, acelera a recuperação, porque. Contém uma grande quantidade de vitamina C, flavonóides. Mas também tem um efeito diurético, que tem um efeito positivo na normalização dos indicadores de pressão e, graças aos ácidos graxos poliinsaturados, evita a deposição de placas de colesterol nas paredes dos vasos sanguíneos, impedindo o desenvolvimento da aterosclerose.

Kalina não é adequado para todos, é contra-indicado para pessoas com aumento da coagulação sanguínea, tendência à trombose e mulheres grávidas. Também aumenta a acidez do estômago, o que pode exacerbar a gastrite hiperácida. [2]

Beterraba para aliviar a pressão

Beterraba, e especialmente suco de beterraba, fazem um excelente trabalho com o problema da pressão alta. Especialistas explicam isso pela composição química, entre os componentes dos quais existem substâncias que são transformadas em óxido nítrico durante o metabolismo. É ela quem tem a propriedade de expandir os vasos sanguíneos e, consequentemente, reduzir a pressão.

A colheita de raízes também beneficiará outros órgãos; fígado, trato gastrointestinal, hematopoiese. Mas ela também tem contra-indicações. Não é recomendado abusar de beterraba para diabetes, e sucos concentrados prejudicarão o pâncreas com diagnóstico de pancreatite. [3]

Canela para baixar a pressão arterial

A canela é utilizada na confeitaria como especiaria devido ao seu forte aroma específico. Mas também é muito útil para o corpo, porque. Contém muitas vitaminas (A, B, E, K, PP), cumarina, aldeídos, taninos, oligoelementos: magnésio, zinco, sódio, ferro, cálcio, selênio.

O tempero estimula o metabolismo lipídico, reduz o nível de colesterol de baixa densidade não saudável e os antioxidantes tornam as paredes dos vasos sanguíneos mais elásticas e expandem o fluxo sanguíneo. Para obter o efeito, basta comer uma colher de chá de canela por dia, mas não em sua forma pura, mas como aditivo em pratos e bebidas. A combinação com mel e uma pequena quantidade de água potencializará seu efeito. [4]

Óleo redutor de pressão

Os óleos essenciais ajudam no combate à hipertensão. Uma pessoa em um estado relaxado e calmo é menos suscetível a surtos de pressão, é exatamente esse o efeito que a aromaterapia, a massagem com óleos, os banhos com sua adição têm.

Os óleos essenciais mais indicados para procedimentos são o ylang-ylang, obtido da planta tropical kananga, assim como a lavanda, o limão. Seu aroma ajuda a lidar com o estresse, alivia o nervosismo, o vasoespasmo e acalma os batimentos cardíacos.

Rosa Mosqueta para reduzir a pressão

Os quadris de rosa são um verdadeiro depósito de substâncias úteis para o corpo, eles também se beneficiarão da hipertensão. Além da ação anti-inflamatória, anti-séptica, diurética, colerética, tônica, a planta fortalece o músculo cardíaco, capilares, aumenta o tônus vascular, resiste à aterosclerose.

A única condição para diminuir a pressão é não usar tintura de álcool, mas preparar uma decocção ou infusão de frutas secas ou frescas. Para uma decocção, tome 20 g de matérias-primas por copo de água, ferva por 10 a 15 minutos sob a tampa e deixe em infusão durante a noite. Para facilitar ainda mais a infusão, as bagas são levemente esmagadas, colocadas em uma garrafa térmica, despeje água fervente (40 g de rosa selvagem por litro de água) e deixe por 8 horas. Tome o medicamento em meio copo duas vezes ao dia antes das refeições. [5]

Legumes para baixar a pressão arterial

Um efeito benéfico na estabilização da pressão é fornecido por vegetais ricos em antioxidantes, magnésio, potássio, outros oligoelementos úteis, vitaminas e fibras. Além da beterraba, que já foi discutida e que está no primeiro número da lista, os médicos recomendam incluir pepinos frescos na dieta (eles têm efeito diurético, limpam os vasos sanguíneos), batatas assadas (variedades brancas), alho, feijão, cenoura, soja, espinafre.

Dill para baixar a pressão arterial

O endro não é apenas um tempero agradável que é usado para dar um sabor especial aos pratos, mas também um remédio, porque. Contém as substâncias necessárias para melhorar o funcionamento do sistema cardiovascular: vitaminas A, B, C, E; potássio, que desempenha um papel importante na ocorrência e transmissão de um impulso nervoso, mantendo o equilíbrio hídrico e eletrolítico e normalizando a pressão arterial; magnésio, que aumenta o tônus vascular, estabiliza a frequência cardíaca e promove a absorção de íons de potássio.

O endro (parte verde, sementes) também reduz a viscosidade do sangue, o nível de colesterol "ruim", melhora a microcirculação sanguínea, previne crises hipertensivas, diagnósticos com risco de vida - acidente vascular cerebral, ataque cardíaco. [6]

A planta é boa para adicionar a vários pratos, bem como beber decocções e infusões. 

É melhor coletar as sementes para uso no inverno. O período mais indicado para isso é a segunda quinzena de agosto, quando não há mais vegetação e os guarda-chuvas secam.

Bebidas para pressão arterial

Você precisa ter cuidado com as bebidas, porque. Alguns são capazes de reduzir a pressão, enquanto outros, ao contrário, podem provocar seu salto e piorar o quadro. O que parar a hipertensão?

Chá para diminuir a pressão - as variedades pretas terão que ser abandonadas, mas as verdes podem ser consumidas. Uma ou duas xícaras por dia não dará um resultado instantâneo, mas seu consumo sistemático por vários meses dará frutos e reduzirá o desempenho em pelo menos 10 unidades, isso é estabelecido experimentalmente.

É fabricado fraco, sem insistir por muito tempo. A cafeína contida nele em pequenas quantidades relaxa e dilata os vasos sanguíneos, e as catequinas afinam o sangue, o que também é útil para trazê-lo de volta ao normal, além de pertencer aos diuréticos.

Outra condição necessária é o uso de variedades de qualidade e o chá chinês atende a esses requisitos. Comprar variedades como Long Jing, Bi Lo Chun, Hua Long Zhu, Pólvora e prepará-las corretamente, você pode reduzir significativamente a gravidade do problema, sem ignorar a prescrição do médico e tomar medicamentos, se não os estágios iniciais da hipertensão.

Hibisco para reduzir a pressão

As flores de hibisco secas são chamadas de hibisco e são fabricadas como um chá. Esta tradição do Egito, Malásia, Sudão chegou até nós, especialmente nas estações quentes do ano. Sacia bem a sede, tonifica e também fortalece as paredes dos vasos sanguíneos, tem um efeito diurético e antiespasmódico, importante para normalizar a pressão. Apenas beba gelado, caso contrário, você terá o efeito oposto.

O hibisco contém muitas vitaminas, aminoácidos, macro e microelementos, bioflavonóides. Portanto, a bebida servirá bem não só para a hipertensão, mas também para o beribéri, a baixa resistência do organismo a infecções. [7]

É preparado não antes da adoção direta, mas com antecedência, é possível como compota. As pétalas de flores são colocadas em uma tigela, despejadas com água, mantendo a proporção de 2 colheres de chá por copo, e fervidas por 10 minutos, após resfriamento, armazenadas na geladeira.

Para o tratamento da hipertensão, recomenda-se beber chá em cursos por 2-3 semanas, depois fazer uma pausa de uma semana e repetir por 10 dias.

Chá de ervas para pressão arterial

Os chás de ervas são convenientes porque, conhecendo seu efeito terapêutico, você pode combinar várias plantas para obter o resultado. Sem exceção e pressão arterial. Nas farmácias, você pode comprar taxas especiais, nas quais existem componentes que possuem essa propriedade. Podem ser flores, folhas, sementes, rizomas, frutos de plantas.

Geralmente eles têm um efeito vasodilatador, diurético e normalizador no sistema nervoso central e periférico. Tomilho, camomila, groselha, motherwort, tília, urtiga, raiz de valeriana, erva-cidreira, hortelã, chicória, cominho, erva-doce estão merecidamente envolvidos na combinação.

Um copo de água fervente precisará de uma colher de sopa de matérias-primas. Depois de insistir por meia hora, eles bebem em meio copo 2 vezes ao dia.

Conhaque para reduzir a pressão

Alguns serão categóricos - o álcool só pode prejudicar a pressão elevada, outros dirão o contrário, dizem eles, reduz o tônus dos vasos sanguíneos, os expande. Qual deles está certo? Acontece que é tudo sobre a quantidade de álcool que você bebe. Um bom conhaque na quantidade de 30-50 ml aliviará o vasoespasmo, diminuirá os níveis de colesterol no sangue. Este efeito é proporcionado pela presença de taninos e taninos na bebida.

Excedendo este limite e trazendo-o para 80-100 ml, eles obtêm o efeito oposto, porque. O álcool faz o coração bater mais rápido, bombear mais sangue e estimular o sistema nervoso.

Vinho para aliviar a pressão

Existem muitos vinhos diferentes, cuja matéria-prima pode ser uvas, outras frutas, ervas. Existem variedades secas, fortificadas, doces, semidoces, carbonatadas, jovens, envelhecidas, brancas, rosadas, vermelhas. Estudos dos dados de estatísticas médicas de países em cuja cultura a vinificação e um copo de vinho no jantar comprovam que o vinho tinto seco natural de uva é bom para a saúde e reduz os casos de morbidade e mortalidade por patologias cardiovasculares.

Feito a partir de variedades de uvas vermelhas e azuis, contém vitaminas A, C, E, grupo B, PP, ferro, potássio, fósforo, iodo, magnésio. Também contém muitas substâncias antioxidantes, flavonóides: resveratrol, que melhora a condição do endotélio - a camada interna dos vasos sanguíneos, impedindo seu estreitamento, a deposição de placas de colesterol; taninos que fortalecem os vasos sanguíneos; antocianinas, que reduzem o risco de doença cardíaca. [8]

Ao mesmo tempo, os benefícios do vinho serão se você não exceder a dose diária de 50-100 ml e limitá-la a uma força de até 11,5%. Qualquer coisa que não seja natural com a adição de álcool etílico levará a picos de pressão.

Vinagre de maçã para baixar a pressão arterial

Este produto também é usado para reduzir a pressão, mas em nenhum caso no interior. O vinagre de maçã é usado para compressas. Após misturá-lo com água, umedeça um guardanapo de pano na solução e, torcendo-o levemente, aplique-o nas solas dos pés. Juntamente com gotas calmantes, isso garante um rápido declínio no desempenho.

Café para baixar a pressão arterial

Cientistas pesquisadores desmascaram o mito de que o café é absolutamente impossível para pacientes hipertensos. O solo natural apenas algumas posições aumentou a pressão por um curto período de tempo, depois voltou às suas posições originais. [9]

Uma imagem diferente foi mostrada por experimentos com um produto solúvel. É produzido usando tecnologias em que o pó contém um teor aumentado de cafestol, o que piora a condição dos vasos sanguíneos. É isso que deve ser abandonado.

Uma xícara de uma bebida natural pela manhã o ajudará a acordar e mergulhar nas atividades diárias sem prejudicar a saúde, se você não tomar café durante o dia. [10]

Espinheiro para alívio de pressão

Hawthorn está presente em muitas preparações destinadas a normalizar o ritmo cardíaco, estabilizar o sistema nervoso, reduzir a excitabilidade, pressão, combater a insônia. Os frutos da planta melhoram a circulação sanguínea nos vasos, aumentam o fornecimento de energia ao músculo cardíaco.

A planta deve suas propriedades curativas à presença de ácidos graxos insaturados e orgânicos, caroteno, muitas vitaminas e minerais, taninos e óleos essenciais.

Você pode usá-lo pronto, comprá-lo em farmácias ou preparar decocções de acordo com esta receita: despeje 20 g de frutas em uma garrafa térmica com um copo de água fervente durante a noite, coe pela manhã. Beba uma colher de sopa 2-3 vezes ao dia durante 3-4 semanas. [11]

Suco de romã para pressão arterial

Além do excelente sabor e muitas qualidades úteis decorrentes da rica composição química, a romã contém uma grande quantidade de compostos fenólicos que excedem seu conteúdo no vinho e no chá verde. Eles fornecem suas propriedades hipotensoras, fortalecem os vasos sanguíneos e o músculo cardíaco.

Suco de romã pode ser bebido sem restrições, se não fosse por sua impressionante lista de contra-indicações. É muito ácido devido à presença de ácidos orgânicos nele para ser "gostado" pelo estômago, pâncreas e intestinos. Também pode causar constipação e danificar o esmalte dos dentes.

Se não houver fatores que proíbam seu uso, é melhor cozinhá-lo com frutas maduras e suculentas. [12]

Produtos que baixam a pressão arterial imediatamente

É perigoso impor uma queda acentuada na pressão sobre os produtos em suas altas taxas, mas é muito razoável abordar a solução do problema de maneira abrangente. Assim, alimentos ricos em potássio ajudarão a eliminar o sódio do organismo, o que aumenta a pressão arterial. Assim, um copo de leite é capaz de reduzir os indicadores de pressão em várias posições.

Essas propriedades dos produtos ajudarão as mulheres durante a gravidez, que muitas vezes enfrentam esse problema. Incluir claras de ovos, batatas assadas, saladas de beterraba cozida, brócolis, banana, romãs, aveia na dieta pode reduzir o risco de crises hipertensivas e retornar a pressão ao normal, lembrando de mantê-la sob controle.