Gripe na diabetes: como se comportar corretamente?

Diabetes e Gripe - Como se Comportar Corretamente Se você tem diabetes, é muito importante evitar a gripe. A gripe é uma infecção viral do trato respiratório superior que atinge o tecido muscular e todos os órgãos, envenenando-os com toxinas nocivas. Embora todos tenham o risco de contrair gripe, pessoas com diabetes têm mais dificuldade em combater os vírus que a causam. A gripe e outras infecções virais aumentam o estresse do corpo, pois podem aumentar os níveis de açúcar no sangue e a probabilidade de complicações graves.

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O que você precisa saber sobre os sintomas da gripe?

Os sintomas da gripe geralmente aparecem repentinamente após um período de incubação de 2 a 7 dias. Eles podem incluir:

• Alta temperatura
• Dor intensa nas articulações, músculos e ao redor dos olhos
• Fraqueza geral
• Vermelhidão da pele e olhos vermelhos e lacrimejantes
• Dor de cabeça
• Tosse seca
• Dor de garganta e secreção nasal aquosa

Com que frequência os níveis de açúcar no sangue devem ser verificados se uma pessoa estiver com gripe?

De acordo com a Associação Americana de Diabetes, é importante verificar e reavaliar seus níveis de açúcar no sangue se você estiver gripado. Se você estiver doente e se sentindo mal, pode não estar ciente de seus níveis de açúcar no sangue – eles podem estar muito altos ou muito baixos.

A OMS recomenda verificar o nível de açúcar no sangue pelo menos a cada três ou quatro horas e relatar qualquer alteração ao seu médico imediatamente. Se você estiver gripado, pode precisar de mais insulina se o nível de açúcar no sangue estiver muito alto.

Além disso, verifique seus níveis de cetona se estiver gripado. Se seus níveis de cetona ficarem muito altos, você pode entrar em coma. Se seus níveis de cetona estiverem altos, você precisa de atenção médica imediata. Seu médico pode lhe dizer o que fazer para prevenir complicações graves da gripe.

Quais medicamentos podem ser tomados para gripe se uma pessoa tem diabetes?

Pessoas com diabetes devem consultar um médico para obter uma receita para aliviar os sintomas da gripe. Mas antes disso, leia atentamente o rótulo. Além disso, evite produtos com ingredientes que contenham grandes quantidades de açúcar. Xaropes líquidos, por exemplo, geralmente contêm açúcar.

Evite os remédios tradicionais para tosse. Os medicamentos usados para tratar os sintomas da gripe geralmente são feitos com alto teor de açúcar. Procure o rótulo "sem açúcar" ao comprar remédios para gripe.

O que você pode comer se tiver diabetes e gripe?

Quando você está gripado, pode se sentir muito mal, e a desidratação é muito comum. Você precisa beber bastante líquido, mas certifique-se de monitorar seus níveis de açúcar no sangue. Você pode controlar seus níveis de açúcar no sangue regularmente por meio da alimentação.

O ideal é que, quando estiver gripado, você escolha os melhores alimentos da sua dieta regular. Coma cerca de 15 gramas de carboidratos a cada hora enquanto estiver doente. Você também pode comer torradas, 3/4 de xícara de iogurte congelado ou 1 xícara de sopa.

O que fazer se um diabético estiver com gripe?

Se você apresentar sintomas gripais, consulte seu médico imediatamente. Para a gripe, seu médico pode prescrever medicamentos antivirais que podem amenizar os sintomas e ajudar você a se sentir melhor.

Além das recomendações para o tratamento da gripe, uma pessoa com diabetes deve:

• Continue tomando comprimidos para diabetes ou insulina
• Beba bastante líquido para evitar a desidratação
• Tente comer como de costume
• Pese-se todos os dias. Perda de peso é sinal de baixos níveis de glicose no sangue.

Diabetes e gripe são uma combinação muito desagradável, então tente evitar pelo menos a segunda. E se não conseguir, entre em contato com seu médico imediatamente.

Como evitar a desidratação durante a gripe e a diabetes?

Algumas pessoas com diabetes também sofrem de náuseas, vômitos e diarreia devido à gripe. Por isso, é importante beber bastante líquido para evitar a desidratação causada pela gripe.

Em caso de gripe e diabetes, é aconselhável beber um copo de líquido a cada hora. Recomenda-se beber sem açúcar; chá, água, infusões e decocções com gengibre são recomendados como bebidas se o seu nível de açúcar no sangue estiver muito alto.

Se o seu nível de açúcar no sangue estiver muito baixo, você pode beber um líquido com 15 gramas de carboidratos, como 1/4 de xícara de suco de uva ou 1 xícara de suco de maçã.

Como prevenir a gripe se você tem diabetes?

Se você tem diabetes, corre maior risco de complicações da gripe. É fundamental tomar a vacina contra a gripe ou a vacina nasal uma vez por ano. Embora a vacina contra a gripe não ofereça 100% de proteção contra a gripe, ela protege contra suas complicações e torna a doença mais branda e curta. É melhor tomar a vacina contra a gripe em setembro – antes do início da temporada de gripe, por volta de dezembro ou janeiro.

Peça a familiares, colegas de trabalho e amigos próximos que também se vacinem contra a gripe. Pesquisas mostram que uma pessoa com diabetes tem menos probabilidade de contrair gripe se as pessoas ao seu redor não estiverem infectadas com o vírus.

Além de se vacinar contra a gripe, mantenha as mãos sempre limpas. A lavagem frequente e completa das mãos é essencial para remover germes patogênicos (causadores de doenças) das mãos, evitando que entrem no corpo pela boca, nariz ou olhos.