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As perturbações do sono conduzem ao desenvolvimento da hipertensão
Última revisão: 01.07.2025
Nos últimos anos, muitos estudos têm demonstrado que distúrbios do sono e insônia podem causar uma variedade de doenças graves. Pesquisadores da Universidade Duke (EUA) relataram que as mulheres são muito mais suscetíveis ao impacto da insônia em sua saúde do que os homens.
As estatísticas, por sua vez, mostram que as representantes femininas têm uma probabilidade muito maior de procurar atendimento médico com queixas de sono ruim e interrompido. Especialistas do Centro de Especialistas da Universidade Duke conduziram diversos estudos detalhados para determinar a relação entre sono ruim e problemas de saúde no corpo feminino.
Mais de cem pessoas participaram do experimento. Durante vários meses, os voluntários preencheram questionários especiais diariamente, nos quais tiveram que responder a perguntas detalhadas sobre a qualidade do sono, bem-estar, mau humor ao acordar e os primeiros sinais de depressão. Após o término do experimento, amostras de sangue foram coletadas dos participantes e especialistas analisaram seu estado geral de saúde. Durante o processamento dos dados, os especialistas constataram que mais de 40% das pessoas entrevistadas se queixavam de insônia, sono insatisfatório e dificuldade para adormecer. Todas as mulheres que apresentavam distúrbios do sono eram propensas a doenças cardiovasculares e os níveis de insulina no sangue estavam acima do normal.
O líder do estudo observou que a principal função do sono profundo é permitir que o corpo se recupere e ganhe força para o próximo período. As mulheres geralmente fazem várias coisas ao mesmo tempo, o que sobrecarrega o cérebro, que precisa de mais tempo para se recuperar.
Cientistas russos discordam de seus colegas americanos. Por exemplo, um representante da Sociedade Russa de Sonologistas observou que a quantidade de sono necessária não depende do gênero de uma pessoa. Ele sugere que a quantidade de sono necessária para uma pessoa saudável depende de características genéticas. Distúrbios do sono frequentemente levam a diversas doenças cardiovasculares. Por exemplo, a doença mais comum hoje em dia é a hipertensão. Cerca de 30% da população adulta do planeta sofre de hipertensão arterial.
Resultados de pesquisas do ano passado relataram que a pressão alta pode ser causada por insônia ou sono insuficiente. Mesmo que uma pessoa tenha um estilo de vida completamente saudável, mas não durma o suficiente, ela corre o risco de desenvolver problemas cardiovasculares ao longo do tempo.
Pequenos distúrbios do sono, se não tratados, podem levar à insônia crônica, problemas respiratórios e até transtornos mentais. Especialistas alertam que os menores problemas de sono devem ser motivo de preocupação. Se você não consegue se livrar do sono agitado sozinho, é melhor consultar um especialista que possa determinar as causas do distúrbio.
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