Banhos de sol: benefícios e malefícios

O verão está a todo vapor, então a questão de conseguir um bronzeado perfeito é muito relevante. Vamos considerar as principais recomendações e contraindicações para banhos de sol.

Após longos meses de frio, o corpo precisa de luz solar e, claro, de vitamina D. Mas antes de se lançar de cabeça no sol, você precisa se preparar adequadamente. O bronzeamento em si é uma reação protetora do corpo à radiação ultravioleta. Diante dela, a pele concentra toda a sua energia na criação de uma barreira eficaz. A epiderme contém células especiais, os melanócitos, que produzem um pigmento escuro – a melanina – que protege os tecidos contra queimaduras. Ou seja, um bronzeado bronzeado é uma reação da melanina aos danos causados à pele pelos raios solares.

Para entender o processo de bronzeamento, vamos conhecer os principais tipos de radiação solar:

• A luz solar é um espectro visível.
• Ultravioleta (UV) – responsável pelo efeito fotoquímico, confere à pele uma cor bonita.
• Infravermelho – causa um efeito térmico.

A radiação UV representa cerca de 5% de toda a radiação, sendo caracterizada por uma atividade biológica pronunciada. Ela é dividida em três espectros, cada um com um comprimento de onda específico e características próprias de impacto no corpo humano:

1. O espectro C é uma radiação de onda curta, com comprimento de onda de 100-280 nm. Os raios são retidos na camada de ozônio, ou seja, praticamente não atingem a superfície da Terra. Eles têm um efeito destrutivo sobre todos os seres vivos.
2. O espectro B é uma onda média de 280-320 nm. Representa cerca de 20% da radiação UV incidente na superfície da Terra. Possui propriedades mutagênicas, afeta o DNA celular e causa perturbações em sua estrutura. Penetra não apenas na epiderme, mas também é absorvido pela córnea. Causa queimaduras graves na pele e nos olhos.
3. O espectro A é uma radiação suave de onda longa de 315-400 nm. Representa 80% de toda a radiação UV. Possui mil vezes menos energia que o espectro B. Penetra na pele, atinge o tecido subcutâneo, afeta os vasos sanguíneos e as fibras do tecido conjuntivo. Promove a produção de substâncias biologicamente ativas no corpo.

O sol é uma fonte poderosa de vitamina D3. Para obter a dose diária, basta tomar sol por 10 a 15 minutos. A vitamina está envolvida no metabolismo do cálcio e ajuda a fortalecer dentes, ossos, cabelos e unhas. As férias de verão aceleram a hematopoiese e aumentam as propriedades protetoras do sistema imunológico.

A pele é uma barreira confiável que protege contra muitos fatores ambientais nocivos. Mas as capacidades dos seus mecanismos de proteção não são ilimitadas. Se a ação de um fator nocivo for intensa ou prolongada, pode causar danos à epiderme e ao corpo como um todo.

Tomar sol é benéfico ou prejudicial?

Com a chegada do verão, muitas pessoas se perguntam se tomar sol é benéfico ou prejudicial. Antes de mais nada, você deve saber que o corpo celeste é um médico natural, portanto, não é apenas benéfico, mas também necessário para o corpo humano.

Vamos considerar as principais propriedades do banho de sol:

• A ação da luz ultravioleta ativa a síntese de vitamina D, necessária para a absorção de cálcio e fósforo. Ela fortalece músculos e ossos, promove a cicatrização de feridas e atua como medida preventiva contra o raquitismo em crianças e a osteoporose em adultos.
• Ativa e estimula os processos metabólicos, a circulação sanguínea e a respiração. Melhora o funcionamento do sistema endócrino e acelera o metabolismo.
• Ajuda a eliminar diversos problemas dermatológicos: psoríase, acne, eczema, fungos. Devido ao seu efeito destrutivo sobre microrganismos patogênicos, a radiação UV é utilizada no tratamento da tuberculose cutânea.
• Eles ajudam a fortalecer o corpo, fortalecer suas defesas e aumentar a resistência a diversas infecções.
• Eles ativam a produção do hormônio serotonina, que ajuda a lidar com o estresse crônico, a depressão e a diminuição do desempenho.

Mas, apesar das propriedades benéficas mencionadas acima, o bronzeamento natural tem certas contraindicações e regras. Segui-las permite que você torne suas férias de verão o mais proveitosas e seguras possível.

Em que horários não é permitido tomar sol?

Um aspecto importante para uma recreação segura no verão é escolher o horário certo para tomar sol. Vamos considerar os horários em que você não pode tomar sol e outros aspectos desse procedimento.

• O sol é uma fonte de energia radioativa. Seu pico de atividade ocorre das 11h às 16h. Ou seja, é estritamente proibido sair de casa durante o dia. Durante esse período, há alto risco de queimaduras, especialmente para pessoas com pele sensível à luz.
• É melhor tomar sol das 8h às 11h. Depois das 16h, você pode relaxar com segurança na praia, pois é nesse período que você consegue um tom de pele uniforme.
• Você deve se bronzear gradualmente, ou seja, ficar exposto aos raios solares o dia todo é contraindicado. Você pode começar com 10 minutos e aumentar o tempo gradualmente.
• O tempo máximo de exposição contínua ao sol não deve exceder 2 horas por dia.

O bronzeamento artificial faz bem ao corpo, mas somente se for feito corretamente. Os procedimentos de bronzeamento artificial precisam ser bem planejados, pois o excesso de exposição pode levar a consequências graves. A mais perigosa é o desenvolvimento de câncer de pele.

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Por que e quem não deve tomar sol?

A reação da pele aos efeitos nocivos da radiação UV é o bronzeamento. Sob sua influência, as células começam a produzir o pigmento melanina, que confere aos tecidos uma bela tonalidade chocolate. Mas, como qualquer procedimento, o banho de sol tem certas contraindicações. Vamos considerar por que e quem não deve tomar sol.

Contra-indicações absolutas:

• Alergia ao sol (fotodermatite).
• Uso de medicamentos com propriedades fotossensibilizantes (sulfonamidas, tetraciclinas, derivados fetotiazínicos).
• Albinismo é uma doença genética caracterizada pela ausência completa de melanina nas células da pele.
• Patologias oncológicas de qualquer localização.
• Mastopatia ou condições após terapia de câncer de mama.
• Hipertermia.
• Doenças endócrinas.
• Patologias da tireoide.
• Processos infecciosos agudos.
• Período de recuperação após procedimentos de rejuvenescimento, peeling, injeções de beleza, depilação a laser.

Contra-indicações relativas:

• Crianças pequenas de até 2 a 3 anos. Bebês têm pele fina e vulnerável, muito sensível à radiação solar.
• Pessoas com mais de 60-65 anos. Via de regra, nessa idade, muitos apresentam problemas de pressão arterial, patologias cardiovasculares e outras doenças.
• Presença de neoplasias benignas.
• Gravidez.
• Presença de grandes nevos displásicos.

O bronzeamento excessivo acelera o fotoenvelhecimento da pele, provocando a destruição das fibras de colágeno. É possível a hiperpigmentação da epiderme, ou seja, a formação de áreas amarelo-acastanhadas e patologias benignas (sardas, lentigos, nevos melanocíticos).

O risco de desenvolver melanoma, uma lesão maligna da pele, também aumenta significativamente. Segundo estatísticas médicas, o melanoma é o segundo tipo de câncer mais comum entre mulheres jovens. Em termos de mortalidade, fica atrás apenas do câncer de pulmão. A doença pode ser desencadeada por uma fonte natural de radiação ultravioleta e um solário. O sol suprime o sistema imunológico, causando a ativação do vírus do herpes. Ele desidrata a pele, tornando-a enrugada, opaca, áspera e áspera.

Que doenças impedem você de tomar sol?

Apesar dos muitos benefícios dos tratamentos solares, o banho de sol não é benéfico para todos. Vamos considerar as doenças que impedem o banho de sol:

• Doenças malignas e condições pré-cancerosas.
• Doenças oftalmológicas.
• Tuberculose.
• Varizes.
• Um grande número de nevos, manchas pigmentares e marcas de nascença.
• Doenças ginecológicas (mastopatia, doença policística e outras).
• Patologias autoimunes.
• Doenças infecciosas.
• Doenças do sistema cardiovascular.
• Doenças endócrinas.
• Doenças psiconeurológicas.

Além das patologias listadas, as férias na praia são contraindicadas após certos procedimentos estéticos:

• Peeling e limpeza de pele com aparelhos.
• Depilação a laser.
• Maquiagem permanente.
• Remoção de neoplasias de pele.
• Envolva com óleos essenciais.
• Injeções de Botox.

Existem também contraindicações temporárias ao bronzeamento associadas à terapia medicamentosa:

• Fotossensibilizadores – aumentam o risco de queimaduras solares. Você pode descansar de 1 a 6 meses após o término do uso.
• Medicamentos que contêm retinol, tretinoína ou ácido retinoico. Usados para tratar acne e eliminar rugas.
• Medicamentos antimicrobianos e antifúngicos (Triclosan, Clorexidina, Griseofulvina).
• Medicamentos diuréticos (à base de Clortalidona e Furosemida).
• Cosméticos antipsoriáticos.
• Antidepressivos, tranquilizantes e anticonvulsivantes.
• Anti-histamínicos, antieméticos e antibióticos.
• Medicamentos antidiabéticos que reduzem os níveis de açúcar no sangue.
• Anticoncepcionais e outros medicamentos à base de estrogênio e progesterona.

Se as contra-indicações para o bronzeamento forem violadas, complicações sérias são possíveis:

1. Queimadura solar – ocorre com mais frequência. Ela ocorre porque a radiação UV queima a camada superior da epiderme. Manifesta-se como uma sensação de pele esticada, vermelhidão e bolhas. Em casos particularmente graves, a temperatura sobe, a pressão arterial cai, fraqueza generalizada e desorientação aparecem.
2. Insolação – ocorre devido à exposição prolongada ao calor sem chapéu. Os vasos sanguíneos dilatam e o sangue sobe para a cabeça. Há fraqueza acentuada, dores de cabeça e dilatação das pupilas. Sangramento nasal e perda de consciência são possíveis. A temperatura sobe, e ocorrem crises de náusea e vômito.
3. Fotodermatose é uma alergia ao sol que ocorre com o aumento da sensibilidade aos raios UV. A condição dolorosa se manifesta como vermelhidão, inflamação e descamação da pele. Há coceira e queimação intensas, diversas erupções cutâneas e inchaço das membranas mucosas.
4. Câncer de pele – a exposição frequente e prolongada ao sol pode causar queimaduras e provocar lesões malignas. Segundo estatísticas médicas, cerca de 50% a 80% dos cânceres ocorrem devido aos efeitos nocivos da radiação ultravioleta natural.
5. Doenças oftalmológicas – permanecer no calor pode causar síndrome do olho seco, diminuição da visão, turvação do cristalino (catarata) e inflamação da conjuntiva.
6. Fotoenvelhecimento – o bronzeamento prolongado causa danos à camada superficial da pele. Essas reações são semelhantes às mudanças que ocorrem na velhice. Aparecem pele seca, alterações vasculares, vermelhidão, várias manchas pigmentares, sardas e rugas.

É possível tomar sol se você tem psoríase?

A psoríase é uma doença inflamatória crônica que afeta a pele e forma placas (manchas secas e bem definidas) em sua superfície. Essa patologia causa não apenas sensações dolorosas, mas também desconforto estético. As erupções psoriáticas estão localizadas em todo o corpo. As placas podem aparecer na cabeça, costas, abdômen, sendo mais frequentemente afetadas as superfícies dos cotovelos e joelhos, e as nádegas.

Na estação fria, a erupção pode ser coberta com roupas, mas no verão, muitos pacientes se perguntam: é possível tomar sol com psoríase? Antes de mais nada, é importante ressaltar que esta doença e a radiação ultravioleta são compatíveis. O verão é o período mais favorável para o tratamento. Procedimentos solares combinados com água do mar, ou seja, descanso na praia, têm propriedades terapêuticas pronunciadas.

O banho de sol proporciona uma remissão estável e de longo prazo devido ao espessamento da pele e ao aumento do fluxo de oxigênio no fluido linfático.

Propriedades benéficas do sol:

• Destruição de placas psoriáticas e renovação da epiderme.
• Aceleração do processo de regeneração de tecidos danificados.
• Elimina coceira e descamação.
• Retardando a formação de novas placas e pápulas.

Os raios ultravioleta do tipo A e B suprimem processos patológicos que ocorrem na superfície da epiderme. Portanto, com a ajuda deles, você pode se livrar rapidamente não apenas de várias erupções cutâneas, mas também acelerar a cicatrização de feridas e úlceras.

Cientistas descobriram que a exacerbação da doença na estação fria está associada à deficiência de vitamina D no sangue. Essa deficiência pode ser reposta com a ajuda de alimentos ou banhos de sol. A eficácia dessa terapia é individual para cada caso específico e depende do tipo e da natureza da doença.

Regras para tratamentos solares para psoríase:

• A duração da primeira exposição ao sol não deve exceder 10 minutos. Depois disso, a duração do descanso pode ser aumentada gradualmente, chegando a 30 minutos.
• É melhor tomar sol pela manhã, das 8h às 11h, ou à noite, das 16h às 20h. O horário de almoço é o mais perigoso, pois o sol está mais ativo e pode levar a complicações da doença.
• Para evitar o ressecamento da pele, você deve usar protetores solares especiais com alto fator de proteção.
• Após o banho de sol, as placas de psoríase devem ser tratadas com pomadas e aerossóis que contenham o ingrediente ativo piritionato de zinco.

Apesar de todos os benefícios e eficácia do tratamento solar para psoríase, este procedimento tem certas contraindicações. Tal terapia é proibida para pacientes cuja doença piora no verão, o que representa cerca de 5% dos casos.

Boas condições para o tratamento da psoríase são criadas nos resorts da Bulgária, Eslovênia e, claro, Israel. O repouso e o tratamento em sanatórios no Mar Morto permitem que a doença passe para um estágio de remissão a longo prazo.

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É possível tomar sol se você tem hepatite viral?

A hepatite é uma doença viral que afeta o fígado. A doença pode ser assintomática ou manifestar-se em crises dolorosas agudas. Em qualquer caso, o paciente terá de se submeter a tratamento e reabilitação a longo prazo, dietoterapia e a uma série de outras contraindicações. Por isso, muitos pacientes perguntam: é possível tomar sol com hepatite viral?

Se a doença estiver em estado de remissão estável, o repouso é possível desde que as seguintes regras sejam observadas:

• Você pode ficar na praia até as 10:00 da manhã e das 17:00 às 18:00 da noite, quando a pele fica exposta à radiação infravermelha, não à radiação ultravioleta, que não afeta a rápida reprodução do vírus no corpo.
• Para eliminar a possibilidade de diversas complicações, é necessário usar protetores solares com fator de proteção aumentado. Eles minimizam os efeitos nocivos à pele.
• Se não se sentir bem durante o descanso, procure um local fresco, como sob um teto ou guarda-sol. Além disso, não se esqueça do seu capacete.

Durante uma exacerbação da doença, os tratamentos solares são contraindicados, pois a luz ultravioleta estimula a reprodução do vírus.

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É possível tomar sol se você tem miomas uterinos?

Uma formação benigna nos tecidos do útero (pode estar localizada no endométrio, sob a membrana serosa, no colo do útero ou dentro da camada muscular) é um mioma. Segundo estatísticas médicas, a doença ocorre em 30% das mulheres, mais frequentemente entre 25 e 35 anos. A peculiaridade da patologia é seu curso assintomático e complicações graves. O tratamento é realizado cirurgicamente; o tipo de operação depende das características individuais da paciente.

Após a terapia, muitas pacientes se perguntam: é possível tomar sol com miomas uterinos? Os procedimentos com exposição solar não são contraindicados, mas antes de realizá-los, é necessário aguardar o término do período de reabilitação. Tais precauções estão relacionadas ao fato de que os miomas tendem a reaparecer, e o superaquecimento do corpo é uma condição favorável para isso.

Na prática médica, frequentemente há casos em que a doença reaparece devido a férias curtas em países quentes. Para evitar tais consequências, você deve se expor ao sol com cuidado especial, seguindo todas as regras de bronzeamento seguro.

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É possível tomar sol se você estiver resfriado?

Cada organismo é individual, portanto, somente o médico assistente deve decidir se é possível tomar sol com um resfriado. Coriza e dor de garganta são sintomas de um processo inflamatório e um sinal de redução das propriedades protetoras do sistema imunológico. A ação da luz solar nos primeiros dias reduz a imunidade, o que aumenta o risco de desenvolver diversas doenças e complicações de doenças já existentes. Portanto, mesmo uma simples gripe, à primeira vista, pode evoluir para uma patologia grave.

Ao mesmo tempo, muitos médicos acreditam que férias no litoral têm um efeito terapêutico contra resfriados, especialmente doenças respiratórias crônicas. O ar marinho está saturado de substâncias benéficas que limpam os pulmões e os brônquios de toxinas acumuladas e ajudam a melhorar a imunidade local.

Se você decidir fazer tratamentos solares durante um resfriado, você deve seguir estas recomendações:

• Evite a hipotermia (não entre na água após ficar muito tempo no calor).
• Não beba bebidas frias, incluindo água do mar/rio.
• O banho de sol deve ser feito entre 6h e 10h e após as 16h.

Para acelerar a recuperação, você deve manter uma dieta rica em vitaminas e minerais. Vários procedimentos físicos, incluindo terapia com lama, serão úteis.

É possível tomar sol se você tem mastopatia?

A mastopatia é uma doença benigna com proliferação patológica de tecido conjuntivo na glândula mamária. Via de regra, esse distúrbio ocorre devido a um desequilíbrio hormonal. Sem tratamento adequado e oportuno, pode causar câncer. O comportamento adequado ao sol desempenha um papel importante, visto que seus raios afetam intensamente o tecido mamário. A possibilidade de tomar sol com mastopatia deve ser determinada apenas pelo médico responsável.

A luz solar tem um efeito abrangente no corpo: é necessária para a epiderme e o metabolismo, para o funcionamento normal da tireoide, das glândulas suprarrenais e dos ovários. Graças a ela, o corpo produz vitamina D, necessária para o crescimento normal dos ossos e ligamentos. Mas, apesar de todas as propriedades benéficas, os raios solares têm um efeito particularmente perigoso no tecido delicado e vulnerável das glândulas mamárias.

Contraindicações ao banho de sol em caso de mastopatia:

• A doença está em estágio agudo.
• Forma cística de mastopatia.
• Há uma síndrome de dor pronunciada.
• Existem nódulos, caroços ou inclusões tumorais na mama.
• As glândulas estão inchadas e há secreção nos mamilos.

A radiação ultravioleta pode fazer com que um tumor benigno degenere em um tumor cancerígeno. Você também deve ter cuidado ao se expor ao sol se estiver acima do peso, tiver feito uma cirurgia de mama recentemente ou estiver tomando medicamentos hormonais.

• Tomar sol não causa mastopatia, mas pode agravá-la. Para evitar que isso aconteça, você deve seguir estas regras:
• 1. É contraindicado fazer topless. É necessário usar traje de banho que ofereça proteção suficiente para as glândulas mamárias.
• 2. Você pode ficar no calor até as 11h e depois das 16h. O bronzeamento noturno é o mais seguro.
• 3. Antes de sair, você precisa estocar líquido suficiente para evitar a desidratação e outras consequências desagradáveis da exposição prolongada ao calor.

Somente um mamologista pode tomar uma decisão final sobre os benefícios da exposição solar para a mastopatia, individualmente para cada caso.

É possível tomar sol se você tem alergia ao sol?

Diversas reações dermatológicas e doenças de pele causam desconforto significativo, especialmente no verão. A possibilidade de tomar sol com alergia solar é determinada pelo médico assistente, individualmente para cada paciente. Nos últimos anos, as alergias causadas pela radiação ultravioleta se tornaram especialmente comuns. Seus sintomas aparecem rapidamente, em alguns pacientes após alguns segundos, e em outros após 1 a 2 horas ou no segundo dia após a exposição ao sol.

Características da reação fototóxica:

• A fotodermatose também ocorre em pessoas saudáveis após exposição prolongada ao sol. Para preveni-la, evite a exposição ao sol das 11h às 16h e proteja a pele com cremes e loções especiais.
• A alergia ao sol pode estar associada à ingestão de certos alimentos, medicamentos, ervas e outras substâncias com fotossensibilizadores.
• O processo patológico está amplamente associado a distúrbios imunológicos. Pessoas com doenças do sistema endócrino, fígado e rins correm risco de desenvolvê-lo.
• Pessoas com fototipo de pele clara (primeiro, celta) são propensas a alergias aos raios UV. Praticamente não se bronzeiam, mas reações patológicas à radiação ultravioleta ocorrem com muita frequência.

Na maioria dos casos, as alergias se manifestam como urticária, eczema ou bolhas. As erupções cutâneas aparecem nos braços, rosto, pernas e peito. Na maioria das vezes, parecem manchas ásperas e irregulares na pele, que doem e coçam. Em casos raros, as erupções cutâneas se fundem, formando crostas, sangramento e escamas.

Férias de verão completas só são possíveis após a determinação da causa da reação alérgica e a conclusão do tratamento. Mas, mesmo após a terapia, deve-se ter cautela ao tomar sol e seguir todas as recomendações médicas.

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É possível tomar sol depois de um ataque cardíaco?

Danos ao músculo cardíaco devido à interrupção do suprimento sanguíneo e ao bloqueio de uma das artérias do órgão por uma placa aterosclerótica constituem um ataque cardíaco. O perigo dessa doença é que a parte afetada do músculo morra e se desenvolva necrose. Os processos patológicos começam de 20 a 40 minutos após a interrupção do fluxo sanguíneo. Existem muitos fatores que podem causar um ataque cardíaco.

De acordo com estatísticas médicas, é a exposição prolongada ao calor, insolação ou insolação que mais frequentemente causam danos cardíacos e acidentes vasculares cerebrais.

Vamos dar uma olhada mais de perto em como se desenvolve um ataque cardíaco, causado por uma violação da termorregulação, ou seja, um longo repouso no calor:

• A temperatura corporal aumenta gradualmente.
• O corpo tenta criar um equilíbrio comparando a temperatura do corpo e do ambiente.
• Os mecanismos de adaptação se esgotam e inicia-se a fase de descompensação.
• Desenvolve-se intoxicação geral do corpo, síndrome DIC, insuficiência renal e cardíaca.
• O fornecimento de energia ao cérebro é cortado.
• Podem ocorrer hemorragias e inchaços.

Muitas vezes, pessoas que tiveram essa doença se perguntam se é possível tomar sol após um ataque cardíaco. A possibilidade de férias de verão e exposição prolongada à radiação UV depende do nível de recuperação após a patologia e do estado geral do corpo. Na maioria dos casos, os médicos recomendam minimizar o banho de sol, fazendo-o na primeira metade do dia ou à noite. Além disso, não se esqueça de proteger a pele e a cabeça do sol, mantendo o equilíbrio hídrico.

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É possível tomar sol se você tem dermatite solar?

Acredita-se que o sol seja benéfico para absolutamente todas as doenças dermatológicas. Na verdade, tudo é diferente. Por exemplo, a possibilidade de tomar sol com dermatite depende inteiramente do curso da doença, da idade do paciente e, claro, das indicações médicas. Essas precauções estão relacionadas ao fato de que, após o banho de sol, as erupções cutâneas podem se intensificar, formando áreas úmidas e crostas, causando coceira e desconforto intensos.

A dermatite, especialmente sua forma atópica, é caracterizada por exacerbações frequentes no período de outono-primavera. No verão, o processo patológico, na maioria dos casos, desaparece e os pacientes se sentem melhor. A melhora se deve principalmente à ação da radiação ultravioleta, que, em doses moderadas, suprime erupções cutâneas e inflamações, além de reduzir a coceira.

A exposição prolongada ao sol não é recomendada para dermatites, especialmente durante períodos de maior atividade solar. A exposição ao sol deve ser feita pela manhã, antes das 23h, e à noite. Nesse caso, devem ser aplicados protetores hipoalergênicos na pele.

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Você pode tomar sol se tiver HIV?

É comum ouvir que um diagnóstico como o do vírus da imunodeficiência humana (HIV) é uma contraindicação absoluta para as férias de verão. A questão de saber se é possível tomar sol com HIV é individual para cada paciente. O bronzeamento excessivo é perigoso por vários motivos, incluindo aqueles não relacionados ao HIV. Para muitas pessoas, o banho de sol não causa danos, mas, pelo contrário, ajuda a relaxar e descontrair. Além disso, a radiação UV tem um efeito benéfico no funcionamento de todo o corpo e é benéfica para a saúde.

As regras de banho de sol para pacientes com HIV não são diferentes das recomendações para pessoas saudáveis:

• É melhor realizar os procedimentos de exposição solar no início da manhã ou no final da tarde. Entre 10h e 16h, é melhor evitar o aumento da atividade solar.
• Aplique um creme protetor com filtro ultravioleta reforçado no corpo. O procedimento deve ser feito de 20 a 30 minutos antes de sair de casa e repetido a cada 2 a 3 horas, especialmente após nadar.
• Proteção para os olhos e a cabeça também deve ser fornecida. Recomenda-se estocar água potável durante as férias para evitar a desidratação.

De qualquer forma, antes de planejar suas férias de verão, você deve consultar seu médico. Isso é necessário para evitar efeitos colaterais ou complicações dos medicamentos usados que podem ocorrer durante o banho de sol.

É possível tomar sol depois de uma queimadura solar?

Danos térmicos, químicos ou de radiação à pele causam muito desconforto, tanto físico quanto estético. Muitas pessoas que sofreram tais lesões se perguntam: é possível tomar sol após uma queimadura solar? Procedimentos solares são permitidos se não houver sinais de inflamação dos tecidos. Caso contrário, bronzeamento (natural e artificial), banhos, saunas e outros procedimentos termais são contraindicados.

Se o processo de recuperação tiver sido bem-sucedido, um breve banho de sol será benéfico para o corpo. Ao mesmo tempo, não se esqueça de que a pele jovem e delicada é facilmente irritada e, por isso, precisa de proteção. Antes de ir à praia, trate a epiderme com um protetor solar com FPS alto.

Se queimaduras antigas incharem ou ficarem vermelhas após o banho de sol, a exposição contínua ao calor é contraindicada. A proibição é válida até que os tecidos estejam completamente cicatrizados. Não seria supérfluo usar produtos como Bepanten ou Pantenol. Eles minimizam as sensações dolorosas e aceleram a regeneração da epiderme danificada.

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É possível tomar sol se você tem problemas de tireoide?

É geralmente aceito que doenças endócrinas e o sol são incompatíveis. Mas será que isso é realmente verdade? É possível tomar sol se você tem problemas de tireoide? Pessoas com excesso de hormônios tireoidianos – tireotoxicose – não toleram bem o calor. Portanto, neste caso, antes de tomar sol, você deve normalizar seu equilíbrio hormonal. O tratamento também é necessário para o hipotireoidismo, ou seja, uma deficiência de hormônios tireoidianos. Caso contrário, suas férias de verão podem ser um fracasso.

A glândula tireoide regula os processos metabólicos do corpo e mantém a temperatura corporal normal. Se as funções do órgão forem prejudicadas, as mudanças climáticas afetarão negativamente o bem-estar. O corpo celeste não afeta diretamente a glândula, mas, quando exposta, suas células imunológicas podem começar a atacar o tecido tireoidiano.

Se houver nódulos na tireoide, antes das férias de verão, você deve fazer uma ultrassonografia de controle e um exame de sangue para verificar os hormônios. Se os nódulos forem grandes, a biópsia é necessária. Se os hormônios estiverem normais e a biópsia não revelar alterações malignas, o bronzeamento artificial é permitido. Esses exames devem ser realizados com a tireoide aumentada e na presença de formações císticas.

Contraindicações aos tratamentos solares:

• Câncer de tireoide.
• Aumento dos níveis hormonais.
• Nós com crescimento rápido.

Em outros casos, o repouso só é possível com a autorização de um endocrinologista. Nesse caso, é muito importante seguir as seguintes regras:

1. Não é aconselhável ficar exposto à radiação UV direta por muito tempo; é melhor descansar na sombra, tomando sol de manhã ou à noite.
2. Aplique protetor solar nas áreas expostas do corpo, renovando-o a cada 2 a 3 horas. Use chapéu e óculos de sol.
3. Evite a desidratação. Beba água mineral com hidrocarbonetos.

O sol tem um efeito benéfico em todo o corpo, incluindo o sistema endócrino. Ficar na areia quente é benéfico. Procedimentos termais curtos têm um bom efeito nos pontos reflexos dos pés, que estão conectados à região da garganta e à glândula tireoide.

É possível tomar sol depois da catapora?

A catapora é uma doença infecciosa com um sintoma extremamente desagradável: erupções cutâneas aquosas por todo o corpo. As bolhas estouram rapidamente, formando crostas sob as quais cresce pele jovem. Com base nisso, a resposta à pergunta se é possível tomar sol após a catapora depende inteiramente de quanto tempo se passou desde a recuperação.

• Imediatamente após a doença, a exposição aos raios UV é contraindicada, pois pode agravar o quadro patológico e provocar complicações na forma de alteração da pigmentação no local da erupção.
• Na maioria dos casos, a doença não dura mais do que duas semanas, sendo que os adultos a apresentam de forma grave e as crianças de forma leve.
• Muitos médicos aconselham os pacientes a não sair de casa por um mês após a pele estar totalmente recuperada. Mas há vários especialistas que acreditam que o banho de sol é contraindicado por um ano.

Após a catapora, a pele enfraquece bastante e não consegue oferecer proteção total contra os raios UV. Além disso, nas áreas onde houve erupção cutânea, a derme fica mais fina, o que aumenta o risco de queimaduras. Por isso, em vez de um belo bronzeado cor de chocolate, você pode ficar com manchas escuras por todo o corpo, que levarão muito tempo para desaparecer.

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É possível tomar sol com uma tatuagem?

Hoje em dia, uma tatuagem não é algo especial. É um tipo de procedimento cosmético, durante o qual um padrão ou desenho é aplicado no corpo. Mas, após esse procedimento, é necessário um tempo para a cicatrização dos tecidos. A questão de saber se é possível tomar sol com uma tatuagem é relevante para todos os amantes de tatuagens.

Apesar de no verão você querer muito exibir suas novas tatuagens, não se esqueça de que os raios solares têm um efeito prejudicial sobre elas, especialmente as recentes. Visitar um solário, nadar na água do mar, ir a um banho turco ou sauna é proibido. A luz ultravioleta destrói as células pigmentares, fazendo com que as cores das tatuagens desbotem rapidamente.

É possível tomar sol com uma tatuagem se a pele estiver cicatrizada, ou seja, 3 a 4 meses após o procedimento. Vejamos as principais recomendações que ajudarão você a preservar a tatuagem e obter um lindo tom de verão:

• Ao sair ao sol, você deve aplicar protetor solar. Quanto maior o FPS, melhor. O creme deve ser reaplicado após cada mergulho.
• Os procedimentos de banho de sol só podem ser realizados em horários seguros, ou seja, antes das 11h e depois das 16h.
• Após o descanso, você deve lavar-se bem com água fresca e tratar o corpo com cremes hidratantes.

Além das recomendações acima, não se esqueça de manter o equilíbrio hídrico. Devido ao calor, ocorre suor ativo e a pele resseca, por isso é necessário fornecer-lhe um nível adequado de hidratação.

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É possível tomar sol com pintas?

Muitos portadores de nevos, seriamente preocupados com a saúde, questionam se é possível tomar sol com pintas. É quase impossível dar uma resposta definitiva, já que os nevos são diferentes. Mas, de qualquer forma, o excesso de UV não traz nenhum benefício.

• Marcas de nascença são anormalidades da pele. Elas contêm uma grande quantidade de melanina, o que lhes confere uma tonalidade marrom.
• Podem ter diferentes formatos e tamanhos. As mais seguras são pequenas manchas pigmentares planas. Mas as convexas e deformadas são motivo de preocupação.
• Em geral, não causam danos em estado de repouso. Mas o menor dano pode levar a complicações graves, incluindo o desenvolvimento de melanoma.

Os raios solares afetam a epiderme e ativam a produção de melanina, que é o que causa o bronzeado. A produção excessiva desse pigmento nas pintas pode levar ao seu crescimento acelerado e à sua deformação. Para que as férias de verão sejam seguras, você deve seguir as seguintes regras:

• Você não deve ficar exposto à luz solar direta sem protetor solar, que deve ser aplicado com cuidado especial nos nevos.
• Tome sol de manhã e à noite. Se estiver no calor na hora do almoço, use roupas fechadas, mas leves. Se houver formações no rosto, cubra-as com um boné com viseira larga ou um chapéu.
• Pintas grandes e convexas podem ser cobertas com um curativo.

Durante o banho de sol, as pintas devem ser monitoradas cuidadosamente. Se elas se deformarem (mudar de formato ou tamanho), você deve consultar imediatamente um oncologista.

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É possível tomar sol se você tem um lipoma?

Lipoma é uma doença benigna da pele que se desenvolve a partir do tecido adiposo. Sua aparência indica distúrbios sistêmicos no corpo. É um defeito estético, pode se desenvolver em qualquer pessoa e não afeta o estado geral do corpo. Ou seja, a resposta à pergunta se é possível tomar sol com um lipoma é inequívoca: sim, a exposição moderada à radiação solar não só é permitida, como também benéfica para o corpo.

Apesar de o lipoma não degenerar em tumores malignos, sua estrutura predispõe a complicações necróticas e infecciosas. Agentes protetores devem ser aplicados com cuidado nessas formações e traumas devem ser evitados. Se o lipoma for grande, é necessário consultar um cirurgião e removê-lo. Nesse caso, as férias de verão só são possíveis após a cicatrização completa da ferida.

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É possível tomar sol se você tem urticária?

A urticária é uma doença alérgica que se manifesta na forma de pequenas erupções cutâneas. Ela pode se desenvolver por diversos motivos, sendo um deles a intolerância à luz solar.

A fotodermatite causa coceira e queimação intensas, áreas hiperêmicas, bolhas e manchas vermelhas no corpo. Na maioria das vezes, pessoas com pele celta enfrentam esse problema. Sua pele não aceita o bronzeamento, causando queimaduras e vermelhidão.

Como a doença piora no verão, a questão de saber se é possível tomar sol com urticária é muito relevante.

• Neste caso, a permanência prolongada na praia é contraindicada.
• Para se proteger dos raios ultravioleta nocivos, você deve aplicar protetor solar regularmente.
• É melhor tomar sol à noite, quando a atividade solar é reduzida.
• Durante o dia, é melhor usar roupas leves, leves, que cubram o corpo e sejam feitas de tecidos naturais.

Para eliminar a urticária causada pelo sol, você deve consultar um médico e passar por um tratamento médico abrangente.

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Por que as cicatrizes não bronzeiam no sol?

Certamente muitos já se perguntaram por que as cicatrizes não bronzeiam ao sol. Isso se deve ao fato de o tecido cicatricial ser composto inteiramente de tecido conjuntivo, que carece de células pigmentares. Após a exposição ao sol, essas áreas permanecem brancas, criando um contraste com a pele bronzeada.

Se a cicatriz tiver menos de um ano e for de cirurgia abdominal ou lesão grave, o banho de sol é contraindicado. Como a cicatriz é composta de colágeno e os raios ultravioleta provocam o aumento de sua produção, isso pode levar ao aumento do tamanho da cicatriz e à sua hipertrofia. A medicina conhece casos em que cicatrizes pós-queimadura são hiperpigmentadas, ou seja, escurecem bastante com a exposição solar. Além disso, não se esqueça de que o sol é muito traumático para lesões ainda recentes.

Se houver cicatrizes antigas na pele, elas ainda devem ser protegidas da radiação ultravioleta. Para isso, trate a cicatriz com cremes especiais e não tome sol das 12h às 16h, ou seja, evite o aumento da exposição solar.

As estrias bronzeiam no sol?

Danos às microfibras de elastina e colágeno causam rupturas subcutâneas, ou estrias. As mulheres enfrentam esse problema com mais frequência. As estrias aparecem durante a perda ou ganho rápido de peso, durante a gravidez e durante desequilíbrios hormonais. O corpo se transforma em uma espécie de tela com listras vermelhas. Se as rupturas da pele não forem tratadas, elas gradualmente começarão a ficar brancas, transformando-se em cicatrizes.

Muitas pessoas com esse problema se perguntam se as estrias bronzeiam ao sol. Elas não se regeneram e não possuem melanina, o que impossibilita o bronzeamento. Devido à exposição prolongada ao calor, podem ficar vermelhas e causar inflamação. As estrias, assim como as cicatrizes, devem ser protegidas da radiação UV com o auxílio de cosméticos. Com o tratamento oportuno (resurfacing a laser, mesoterapia, microdermoabrasão), uma nova pele se forma no lugar das estrias, possibilitando um bronzeado uniforme.

É possível tomar sol se você tem varizes?

Uma doença desagradável que afeta homens e mulheres e que não é apenas um defeito estético, mas também uma séria ameaça à saúde, são as varizes. Muitas pessoas com esse problema tentam disfarçá-lo tomando banho de sol, sem saber se é possível tomar sol com varizes.

O perigo para as varizes não são os raios solares, mas o superaquecimento que eles provocam. O aumento da exposição térmica reduz o tônus da rede venosa e aumenta sua permeabilidade. Isso causa inchaço. Ou seja, para pessoas com varizes em qualquer estágio, bronzeamento e superaquecimento (banhos, saunas) são perigosos.

A exposição prolongada ao calor pode causar as seguintes complicações:

• Inchaço das extremidades inferiores.
• Cólicas.
• Formação de úlceras tróficas devido à interrupção da nutrição dos tecidos acima das veias.
• O aparecimento de coágulos sanguíneos.
• Inflamação da parede venosa.
• Congestão venosa e distensão excessiva das veias.
• Proliferação da rede vascular.

Os distúrbios circulatórios nas varizes podem ser diferentes. Distinguem-se os seguintes estágios da doença:

1. Compensação – aparecem pequenas veias em forma de aranha e escurecimento das veias. Possível sensação frequente de peso e inchaço nas pernas.
2. Subcompensação – pigmentação característica e veias salientes aparecem. Em repouso, podem ocorrer cãibras e parestesia, e as sensações de dor aumentam.
3. Descompensação – manchas escuras pigmentares no corpo, veias claramente visíveis. Dor, inchaço e coceira ocorrem com frequência. Úlceras tróficas podem se formar.

Nos estágios iniciais da doença, banhos de sol são permitidos. Mas com sintomas mais graves de varizes, férias de verão são contraindicadas. A exposição ao calor pode agravar uma condição já dolorosa. De qualquer forma, antes de se preparar para a temporada de praia, pessoas com varizes venosas devem tomar um tratamento com venotônicos (Venarus, Detralex, Phlebodia) para aumentar o tônus e a elasticidade da rede venosa. Isso permitirá que você sobreviva à estação quente sem complicações.

Vale lembrar também que a condição patológica progride com a desidratação. O sangue torna-se espesso e viscoso, seu fluxo diminui, ocorre congestão venosa e formação de coágulos sanguíneos. Portanto, é necessário manter o equilíbrio hídrico, principalmente no verão.

Deve-se ter cautela após escleroterapia ou cirurgia de remoção de varizes. Banhos de sol só são permitidos após a cicatrização completa das cicatrizes e a resolução dos hematomas. Em geral, o período de recuperação leva até seis meses. Caso contrário, a doença pode reaparecer. Além disso, não se esqueça dos cosméticos com protetor solar, que protegerão a pele dos efeitos nocivos dos raios UV.

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