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Comer demais durante a gravidez

 
, Editor médico
Última revisão: 18.10.2021
 
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A questão da maternidade é um assunto sério, que deve ser abordado com toda a responsabilidade. Mesmo antes da concepção, a tarefa de uma mulher é preparar o corpo para nutrir uma criança saudável. Primeiro de tudo, é necessário comer corretamente e evitar excessos.

A questão da nutrição adequada durante a gravidez preocupa todas as gestantes. E isso não é surpreendente, uma vez que o problema de comer demais durante a gravidez é bastante relevante. As mulheres na posição são frequentemente levadas a comer alimentos proibidos, referindo-se ao fundo hormonal. À primeira vista, isso causa emoção, mas ameaça sérios problemas tanto para o bebê quanto para a futura mãe.

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Consequências

Os transtornos alimentares na gravidez levam ao fato de que todos os órgãos estão sob estresse aumentado. Isso é refletido negativamente no bem-estar geral. As principais conseqüências do abuso de alimentos incluem:

  • Ganho de peso rápido.
  • Sistema cardiovascular excessivo.
  • Saltos de pressão.
  • Problemas com digestão
  • Veias varicosas.
  • Dor nas costas.
  • Gestose tardia.
  • Pré-eclâmpsia.
  • Problemas com o sistema musculoesquelético.
  • Fadiga aumentada.

Absorção de excesso de alimentos afeta negativamente o feto. Como a gestante tem distúrbios metabólicos, causa rupturas na nutrição do bebê. Aumento da pressão, doenças renais e outras complicações do corpo da mãe afetam negativamente o desenvolvimento do bebê. Em casos especialmente graves, a fome de oxigênio se desenvolve , o que pode levar ao aborto espontâneo.

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O que fazer e como evitar excessos em mulheres grávidas?

Nos estágios iniciais da gravidez, não será supérfluo  desenvolver uma dieta especial  para o desenvolvimento normal do feto e o funcionamento saudável do corpo da mulher. É necessário garantir a ingestão da quantidade máxima de vitaminas e minerais no organismo. Uma dieta equilibrada evitará o ganho de peso durante a gravidez e não causará complicações associadas .

Para minimizar os transtornos alimentares durante a gravidez, a mulher deve organizar uma rotina diária. Ao escolher produtos, a preferência deve ser dada ao natural e facilmente assimilada. Vários produtos semiacabados, muito afiados, salgados, gordurosos ou fritos são proibidos. A tarefa da futura mãe para fornecer uma dieta equilibrada, de modo que, enquanto no útero, a criança recebeu todo o complexo de substâncias úteis e minerais.

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