Doce na gravidez

As mulheres grávidas mudam seus gostos. Alguns recusam seus pratos favoritos durante todo o período de portador do feto e, às vezes, pelo período de amamentação; outros começam a gostar do que nem antes nem depois da gravidez não são atraídos. Flavors whims completamente e doces.

Infelizmente, assar com cremes de óleo, pães com manteiga e geléia são bastante calóricos, mas não muito nutritivos. Os excessos de carboidratos de tais doces são armazenados em reserva nos tecidos gordurosos da mãe e da criança, o que pode complicar o curso do processo de nascimento. Portanto, é melhor desenhar energia de carboidratos de cítricos, bananas, milho e farinha grosseira. Coma saladas de frutas, cocktails, sucos caseiros.

• No segundo trimestre, é bom para os adoçantes grávidas mudarem completamente para as fontes de carboidratos de frutas e vegetais. Bagas congeladas, frutas secas, frutas confitadas, nozes também são adequadas. Em vez de açúcar, é melhor adicionar mel.

Em uma boa pergunta "É possível comer doce durante a gravidez?" Sugere uma resposta meio brincalhona: se é impossível, mas realmente quer, então é possível. Toda mulher que conhece a alegria da maternidade sabe sobre a situação quando, bem, é insuportável desistir de sabor. Embora seja uma peça, mesmo um sorvo. Provavelmente, não haverá danos de qualquer alimento em doses mínimas - o mesmo pedaço de bolo ou doces de chocolate. Mas há uma opinião de que o doce durante a gravidez desenha, se uma mulher está entediada, triste e no sangue não há endorfinas suficientes. Atenção de parentes, comunicação com amigos, férias em família, trazendo emoções positivas, pode aumentar o humor muito melhor do que qualquer doces.

Por que durante a gravidez você quer um doce?

Mudanças no gosto (às vezes - até perversões) têm muitas versões, desde científica até a alternativa ("a criança querida"). Na verdade, por que você quer doce durante a gravidez? Estes são desejos permanentes e obsessivos.

Uma resposta popular é que delícias delicadas são desejáveis para sobretensão nervosa, estresse e também para certas doenças dentárias (cárie, periodontite). Isto é especialmente verdadeiro para as mulheres magras, que a natureza pede que o corpo necessite de reservas nutritivas e energéticas. Os desejos de farinha, gorduroso e doce são particularmente agudos no início da gravidez. Seguindo a voz da natureza, é útil escolher produtos que dêem a energia certa e não sejam adquiridos instantaneamente, mas por algum tempo.

• A escolha ideal para a gravidez é o muesli.

Existe uma opinião de que o gosto da futura mãe é um sinal inconsciente, mas importante para o futuro pai. O homem responsável certamente cumprirá qualquer capricho de seu amado, mesmo que seja "Não sei o que, mas eu realmente quero".

Mas se os fetos de uma mulher grávida limitam o risco para ela ou o bebê, o tema do gosto deve ser discutido com o obstetra-ginecologista.

Chá doce durante a gravidez

Se uma mulher sempre bebia chá, então você não deveria se privar desse prazer na situação. A quantidade de chá doce durante a gravidez deve ser na taxa total de dois litros do bebado líquido. Além disso, deve ser de alta qualidade, a partir de ingredientes naturais, sem sabores.

Resta saber se o chá é melhor e não há proibições para algumas variedades.

A restrição aplica-se apenas à concentração - chá preto ou verde forte devido ao teor de cafeína pode danificar o feto. Melhore as propriedades da bebida de limão, leite, mel.

• O chá preto é rico em vitaminas B, C, oligoelementos.
• O chá verde reduz a pressão, afeta positivamente o esmalte do dente.
• O chá branco contém cálcio útil.
• O chá amarelo é insubstituível para toxicosis.
• O chá vermelho (de folhas de groselha, framboesas) é um bom remédio para resfriados.
• Decocções úteis de ervas e bagas.

O chá direito ajudará com náuseas, edema, indigestão. Quente, quente - para todos os gostos. Especialmente útil é chá com mel - ele irá substituir esse doce na gravidez, o que não beneficia nem a mulher nem o bebê.

Aversão a doces durante a gravidez

Sobre os sabores das mulheres na posição de lendas. Isso é chamado, por opinião comum, de razões hormonais e psicológicas.

Acontece e vice-versa, que, mesmo do pensamento de algo, uma mulher se volta. Em particular, há nojo e doçura na gravidez. O que devo fazer?

• Mesmo que se trate do produto certo, poupe o estômago e não forçá-lo a aceitar o inaceitável. Tente substituir o doce por gravidez semelhante em composição e utilidade. Talvez, a rejeição seja causada por um cheiro afiado ou muito picante - ofereça-lhe comida com menos sabor.

A primeira semana de aversão deve-se a toxicosis precoce. Se o mal-estar, a náusea e a fraqueza aparecerem pela manhã, tome café da manhã na cama (chá com bolinho, biscoito). Se o desagrado é forte, até a desidratação e perda de peso, você precisa compartilhar um problema com o seu médico e, se necessário, para receber um tratamento médico em um ambiente hospitalar.

Os doces de confeitaria são ricos em gorduras. Se uma mulher já os recebeu previamente com moderação, então, com uma porção maior do corpo, com acúmulo desacosturado aumenta a produção de bile. Isso, por sua vez, irrita a mucosa intestinal, o que causa náusea. A salvação é uma dieta saudável.

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