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Dieta contra o stress: as regras de ouro da escolha
Médico especialista do artigo
Última revisão: 04.07.2025
Que tipo de nutrição uma pessoa precisa para evitar o estresse causado pela falta de vitaminas? É importante que a dieta contenha principalmente gorduras, proteínas, carboidratos e água limpa e de boa qualidade. Mais detalhes sobre isso em nosso portal.
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