Fobias e medos

Todo habitante do planeta é perseguido por várias fobias e medos, e se você não tenta se livrar deles, eles, como uma sombra, seguem as pessoas da infância, tornando-se mais agravados com o momento de crescer.

A fobia é um forte medo, agravado em certas condições e situações, e acompanhado de disfunção autonômica (sudação das palmas, dificuldade em respirar, violação do ritmo normal do coração, excitação). O medo pode ser útil porque promove a sobrevivência, mas quando se torna excessivo, ele deixa de desempenhar uma função protetora. Fobias e medos podem causar estresse crônico, uma doença grave, uma forte desordem emocional.

A condição que ocorre em uma pessoa que foi superada por fobias e medos, muitas vezes o leva a um estupor e não pode ser controlado. Ao mesmo tempo, uma pessoa perde a capacidade de pensar com sensibilidade e pode avaliar incorretamente os sintomas que aparecem, classificando-os como sinais de uma doença perigosa.

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O que causa fobias e medos?

Se as fobias e os medos ocorrem com periodicidade freqüente, uma pessoa pode se tornar passiva e letárgica, fechar em si mesmo, ou vice-versa, começar sem motivo. Antes de começar a lutar com seu medo, você precisa determinar os motivos de sua aparência, que podem ser muitos, por exemplo:

• violação do trabalho do aparelho vestibular - o organismo responsável pela nossa orientação espacial. Se está quebrado, então uma pessoa pode desenvolver incerteza, que mais tarde pode se transformar em fobias e medos.
• experiências e medos desde a infância, emergindo na memória de um adulto.
• sensibilidade e emoção excessivas, psique fraca, imaginação rica.
• conflitos familiares, a presença de negatividade nas relações entre pais e filhos.

A ciência distingue três tipos de fobias:

1. Simples, quando as fobias e os medos são causados por coisas específicas (medo de água, jabs, roedores, condução de um carro, números específicos, etc.).
2. Social. Com esse tipo de medo, uma pessoa tem medo de fazer algo em público e evitar lugares lotados de todas as formas possíveis.
3. Agorafobia, com base no medo de algum lugar desconhecido.

Como as fobias e medos são tratados?

As fobias e os medos precisam ser derrotados. Isso pode ser feito com assistência médica e influência psicológica. Além de tomar antidepressivos, sedativos, adrenoblockers, meditação também é usado (além disso, é bom para uma variedade de síndromes: medo de exames, espaço fechado, solidão). Além disso, o conhecimento gradual das causas dos medos pode ensinar uma pessoa a vencê-las. Por exemplo, se tem medo de voar em aviões, então uma pessoa poderá conseguir progresso em terapia se ele passar do pensamento para a ação: olhará as imagens de aviões, visitará o aeroporto, se sentará na cabine e finalmente voará em algum lugar.

Fobias e medos podem ser curados de outra maneira. Uma pessoa simplesmente precisa expulsar pensamentos negativos que são terríveis para ele. Se a imaginação pinta imagens desagradáveis, você precisa tentar transformar a situação e imaginar tudo com uma luz alegre e alegre. É necessário sintonizar o positivo e pensar em algo agradável, bom. Qualquer que seja o método de tratamento não foi selecionado, o propósito da sua consistirá no facto da pessoa desenvolver a capacidade de enfrentar para enfrentar suas fobias e medos e ficar em uma situação desagradável para ele e para persuadir a pessoa não intelectualmente, mas a experiência que na verdade, a situação não é perigosa. Por medo que você possa ganhar, você só precisa parar de evitá-lo e lutar de volta, não deixando isso consertar em sua mente.