Prevenção das constipações nas crianças

Crianças menores de seis anos pegam resfriados em média de seis a oito vezes por ano (principalmente de setembro a abril), com sintomas que duram em média 14 dias. Como prevenir resfriados? Quais são algumas maneiras de prevenir resfriados em crianças?

Leia também: Prevenção do resfriado: os métodos mais simples e eficazes

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Como um resfriado se espalha?

Para entender como combater um resfriado, é importante entender como ele se espalha. Resfriados podem atingir uma criança em qualquer época do ano, embora a maioria dos resfriados ocorra durante os meses de outono e inverno. É importante que os pais saibam que resfriados não são causados por climas frios ou pela exposição ao ar frio.

Resfriados são transmitidos de pessoa para pessoa, seja por contato direto ou exposição ao vírus no ambiente. A transmissão é mais intensa durante os primeiros dois a quatro dias.

Gotículas contendo partículas virais podem ser inaladas ao respirar ou tossir. Os rinovírus geralmente não são transmitidos pelo contato com gotículas infectadas, embora a gripe e o coronavírus possam ser transmitidos por pequenas gotículas. Os vírus do resfriado geralmente não são transmitidos pela saliva.

Pessoas resfriadas geralmente carregam o vírus do resfriado nas mãos e, ao apertar as mãos, ele pode infectar outra pessoa por pelo menos duas horas após o contato. Se uma criança resfriada tocar em outra criança ou adulto que, em seguida, tocar seus olhos, nariz ou boca, o vírus pode infectar essa pessoa posteriormente.

Alguns vírus do resfriado podem viver em superfícies (como bancadas, maçanetas ou brinquedos) por até um dia.

Portanto, o primeiro método para prevenir um resfriado em uma criança é evitar o contato com adultos ou crianças doentes.

Por que as crianças ficam resfriadas?

Crianças pequenas no jardim de infância geralmente sofrem mais de resfriados do que crianças criadas em casa. No entanto, quando vão para a escola, começam a pegar resfriados com menos frequência, pois o sistema imunológico já está acostumado a certos vírus e bactérias e sabe como combatê-los. O sistema imunológico das crianças pequenas ainda não está muito adaptado a diferentes bactérias e vírus. Portanto, após cada novo tipo de vírus patogênico entrar no corpo, as crianças adoecem.

Sintomas de resfriado em crianças

Os sintomas do resfriado geralmente aparecem de um a dois dias após a infecção. Em crianças, a congestão nasal é o sintoma mais comum.

As crianças também podem apresentar secreção nasal espessa, amarela ou verde, e febre acima de 38 °C — esses sintomas costumam incomodar durante os três primeiros dias da doença.

Medidas de proteção contra resfriados

Lavar as mãos

A melhor proteção para uma criança contra o vírus do resfriado é lavar as mãos com frequência com água e sabão. Seja especialmente vigilante e lave as mãos do seu filho com mais frequência durante a estação fria, assim como as dos funcionários que trabalham com crianças e de todos os adultos da família.

Usando lenços umedecidos

Lenços umedecidos com álcool são uma ótima opção para quem não tem acesso a uma torneira. Se você estiver passeando com seu filho, indo ao parque ou relaxando enquanto ele brinca na caixa de areia, leve lenços umedecidos com álcool. Eles serão úteis quando você precisar limpar as mãos do seu filho e as suas.

Mãos - longe do rosto

Deixe seu filho manter as mãos longe do rosto. Os vírus do resfriado podem entrar no corpo pela boca, nariz e olhos, e manter as mãos longe dessas partes do corpo ajuda muito a prevenir resfriados em crianças.

A criança não deve usar coisas de outras pessoas, especialmente teclado, caneta, pratos ou qualquer outro objeto que possa conter vírus ou bactérias causadores de resfriados.

Desinfetar superfícies

Os vírus são compostos resistentes que podem sobreviver em superfícies por até três horas. Use um desinfetante que remova os vírus do resfriado das superfícies, especialmente em espaços compartilhados.

[ 4 ], [ 5 ]

Apoie o sistema imunológico do seu filho

Ensine seu filho a se alimentar bem, se exercitar e controlar o estresse. Isso ajudará o sistema imunológico dele a combater resfriados.

Medicamentos - conforme prescrito

Você precisa ter cuidado especial com medicamentos populares anunciados para tosses, resfriados, etc. Dosagem incorreta ou uso de medicamento diferente do prescrito por uma criança pode causar efeitos colaterais indesejados, como náuseas, vômitos e diminuição da imunidade.

Aflubina e lavagem nasal

Esta é uma ótima maneira de aumentar a imunidade do seu filho e prevenir resfriados. Se você notar que seu filho está ficando doente, deixe-o tomar um tratamento com aflubina (leia as bulas). O espinheiro-marítimo também ajudará a aumentar sua imunidade. Você pode congelar as frutas para o inverno e usá-las em porções. Retire as frutas congeladas e despeje água morna sobre elas até que descongelem, depois esprema o suco e dê para seu filho beber.

Mel quente

Se a criança não for alérgica a mel, você pode esfregar mel derretido no peito e nas costas dela. Este é um ótimo imunoestimulante e um excelente preventivo para resfriados em crianças.

Endurecimento

A prevenção do resfriado é, antes de tudo, o endurecimento. Primeiro, esfregue os braços e as pernas do bebê com uma toalha fria, diminua a temperatura da água em alguns graus durante o banho e pratique caminhadas ao ar livre. Isso será uma excelente prevenção do resfriado para crianças de todas as idades.

Prevenir resfriados em crianças exige tempo e cuidado, queridos pais. Mas, como resultado, vocês verão seus filhos saudáveis e felizes.