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Férias na praia: como se divertir?
Última revisão: 01.07.2025
Muitas pessoas adoram férias na praia, mas até elas sofrem com o fato de que a praia pode ser, para dizer o mínimo, chata... O que você pode fazer lá?
É bom ir à praia com um grupo de amigos, ou pelo menos só vocês dois. Assim, vocês podem, no mínimo, jogar cartas, damas ou mahjong, como de costume, descansando em espreguiçadeiras, e, no máximo, jogar bola, polo aquático ou até mesmo "cossacos e ladrões". O mais importante em férias na praia é não se queimar no sol e não se esquecer de beber água com frequência.
A propósito, em relação ao sol: lembre-se de que, mesmo que a embalagem do protetor solar diga que ele é "à prova d'água", isso não significa que o suor não o removerá: infelizmente, ele removerá! Portanto, ao praticar esportes radicais na praia, não se esqueça de renovar a camada de creme pelo menos uma vez a cada hora. De preferência, imediatamente após nadar no mar ou no rio. Aplique o creme apenas na pele seca, caso contrário, ele deslizará dos seus ombros e escápulas em questão de minutos.
Muitos jogadores ávidos de vôlei de praia costumam reclamar que o rosto, os ombros, o peito e os braços ficam bastante queimados durante essa atividade de lazer, mas as pernas não ficam bronzeadas. Infelizmente, o ideal é que o tronco e as pernas sejam "bronzeados" separadamente. Em dias de sol forte (das 11h às 15h), vale a pena jogar com uma camiseta de manga comprida e aplicar um creme com proteção média (FPS 8-12) nas pernas. Mas, nas horas da manhã ou da noite, durante as atividades na praia, você pode expor a parte superior do corpo ao sol.
Se você ainda prefere se divertir deitado, não se esqueça de se virar regularmente e se esconder na sombra densa de um guarda-sol de vez em quando: caso contrário, você pode sofrer uma insolação. Também vale a pena nadar pelo menos uma vez a cada meia hora – a água fria normaliza a reação vascular. Enquanto estiver deitado, brinque (se tiver alguém) de cidades, nomes ou jogos caseiros muito populares – quizzes como Alias ou Activity. Sozinho, você pode, é claro, apenas ler, ou coletar pedrinhas, conchas e gravetos e montar um mosaico perto da espreguiçadeira. Você pode cavar um buraco na areia e fazer uma "geladeira" para uma garrafa d'água. Você pode sentar perto da água e, como na infância, cavar um "canal" com uma cadeia de piscinas. Você também pode fazer "instalações" com montes de areia e água e fotografá-las – pelo menos com um celular. Aqueles que têm filhos acharão moralmente mais fácil se acomodar perto da água com um balde e moldes - peça alguns emprestados ao seu filho e brinque à vontade.
Este ano, surgiu uma nova diversão na praia que não só ajuda a bronzear, como também a fazer novas amizades e a tonificar a silhueta: as corridas de praia à beira-mar. Onde há longas praias de areia, várias equipes se reúnem e, ao sinal de um juiz voluntário, correm ao longo da beira da água. O vencedor recebe um coquetel e o mais lento atua como juiz na próxima corrida.