O abacate favorece o êxito da conceção

Comer abacates e saladas temperadas com azeite aumenta as chances de concepção bem-sucedida durante a fertilização in vitro. Essa é a conclusão de cientistas da Escola de Saúde Pública de Harvard. Eles acreditam que os produtos incluídos na dieta mediterrânea melhoram os indicadores em mais de três vezes.

O estudo constatou que as gorduras monoinsaturadas (encontradas em azeitonas, azeites de oliva e de girassol, nozes e sementes) são muito mais saudáveis para mulheres que estão tentando engravidar do que outros tipos de gorduras alimentares. Especialistas acreditam que as gorduras monoinsaturadas, conhecidas por proteger o coração, podem melhorar a fertilidade ao suprimir a inflamação no corpo.

"É melhor que as gestantes deem preferência a abacates e azeite de oliva, que contêm a maior quantidade de gorduras monoinsaturadas", comenta o líder do estudo, Professor Jorge Chavarro. Seu trabalho envolveu 147 mulheres submetidas à fertilização in vitro no Hospital Geral de Massachusetts. Ele descobriu que aquelas que consumiam gorduras saturadas (manteiga, carne vermelha) tinham menos óvulos adequados para fertilização. Uma dieta rica em gorduras poli-insaturadas teve um efeito negativo na qualidade dos embriões. Por sua vez, o consumo ativo de gorduras monoinsaturadas aumenta em 3,4 vezes a probabilidade de ter um filho após a fertilização in vitro.

"Ainda não está claro quais mecanismos biológicos fundamentam a associação que encontramos. Embora o estudo não tenha sido muito amplo, seus resultados são notáveis e há necessidade de mais pesquisas", diz Chavarro.

O estudo foi apresentado na reunião anual da Sociedade Europeia de Reprodução Humana e Embriologia, em Istambul. O trabalho foi apoiado pelo Instituto Americano de Saúde.

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