Às vezes, parece que apenas bailarinas, atrizes e top models podem se gabar de uma postura correta. Sentamos dia após dia, curvados sobre um laptop, andamos curvados, e não é incomum sentirmos dores nas costas e no pescoço. Mas se você praticar uma série de exercícios simples todos os dias, sua postura pode facilmente se tornar real!