As vitaminas nem sempre são benéficas para o corpo
Última revisão: 16.10.2021
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Atualmente, muitas pessoas não tem certeza sobre as fontes naturais de nutrientes, por isso estão cada vez mais recorrendo a especialistas para determinar vitaminas ou minerais necessários para o corpo . Cada vez mais populares são os complexos de vitaminas solúveis em comprimidos ou solúveis.
Estudos recentes de cientistas europeus mostraram que o uso de certas vitaminas em uma concentração muito alta pode causar danos irreparáveis ao corpo humano. Os médicos acreditam que muita vitamina C ou E pode levar a uma deterioração da saúde geral e até mesmo à redução da expectativa de vida. A vitamina C, bem como a vitamina E, são necessárias para os seres humanos, mas as concentrações excedentes podem ser perigosas.
A vitamina C, que também é chamada ácido ascórbico, é um composto orgânico que é uma das substâncias mais essenciais para a vida humana. A partir da vitamina C depende do funcionamento normal dos tecidos ósseos e conjuntivos, bem como a neutralização de radicais superóxido. A desintoxicação do fígado e do trato biliar é impossível sem a presença de ácido ascórbico na dieta humana. O corpo humano não consegue produzir vitamina C por conta própria, mas sua taxa diária é de cerca de 40 miligramas. Muitas preparações vitamínicas contêm ácido ascórbico, mas o problema é que muitas vezes a dosagem necessária é excedida várias vezes.
A vitamina E às vezes é chamada de vitamina, que pode proporcionar juventude e beleza. Tal comparação, provavelmente, surgiu depois que se tornou conhecido sobre as funções de restauração da vitamina E. A necessidade diária de um adulto é de cerca de 3-4 miligramas, mas em complexos de vitaminas, a dosagem é muitas vezes excedida dezenas de vezes.
Durante vários meses, cientistas da Escócia realizaram pesquisas, cujos resultados mostraram que preparações de vitaminas muito concentradas podem prejudicar a saúde. Experimentação foram realizados em pequenos roedores, que por dois meses em uma base diária foram dadas grandes quantidades de vitamina E e C. Para a surpresa dos especialistas, vitaminas, que deve salvaguardar o organismo vivo de doenças, fortalecer o sistema imunológico e para garantir uma boa saúde, em doses elevadas resultaram em morte. Os cientistas conseguiram estabelecer que a superação da subsídio diário das vitaminas acima afeta negativamente a saúde geral e a expectativa de vida. Os dados obtidos após a conclusão do experimento indicam que a expectativa de vida de roedores que consumiram muitas vitaminas foi reduzida em 25-30%.
Os líderes da pesquisa dizem que, se uma pequena quantidade de nutrientes reconhecidos forem consumidos, o efeito será esperado: as vitaminas C e E participam da desintoxicação do corpo humano, fortalecem o sistema imunológico, o que é necessário na ecologia moderna, afeta positivamente a neutralização dos radicais livres. As vitaminas só podem prejudicar sua saúde se você as consumir de forma muito concentrada.