Bromo

Este microelemento não tem um cheiro muito bom, por isso, na tradução do grego, o nome "bromo" é traduzido como "cheiro". No entanto, o bromo é essencial para o ser humano, pois está presente em quase todos os órgãos internos. Quais os benefícios que o bromo pode trazer para o ser humano?

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Propriedades do bromo

O bromo é um microelemento pesado, 6 vezes mais pesado que o ar. É um líquido de cor marrom e possui um odor muito forte e desagradável.

O bromo pode ser extraído de lagos salgados, poços subterrâneos e fontes naturais — onde este microelemento é encontrado em combinação com outros. Esses compostos são chamados brometo de sódio, brometo de potássio e brometo de magnésio.

A necessidade diária de bromo para humanos é de 0,4 a 1 mg. O bromo pode ser obtido de pão, feijão, leite e laticínios, bem como de suplementos farmacêuticos.

Características do bromo

Até 300 miligramas — é a quantidade de bromo presente nos tecidos humanos. Está presente em quase todos os órgãos internos — rins, tireoide, sangue, ossos, músculos e hipófise. O bromo é eliminado do corpo por si só, com produtos de decomposição — urina e suor.

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Como o bromo afeta o corpo?

Melhora o funcionamento dos órgãos sexuais, aumenta o volume de esperma nos homens e melhora sua vitalidade, ajuda a pessoa a se sentir mais calma e relaxada, afetando o funcionamento do sistema nervoso.

O bromo melhora as propriedades do suco gástrico para a digestão dos alimentos e afeta a acidez do suco gástrico.

O bromo é mal absorvido se o corpo tiver altas doses de alumínio, cloro, iodo e flúor.

Sinais de deficiência de bromo

São distúrbios no funcionamento do sistema nervoso - irritabilidade sem causa, depressão, sono insatisfatório

• O crescimento humano diminui na ausência de bromo
• A libido está se deteriorando
• Os níveis de hemoglobina estão diminuindo
• Mulheres grávidas têm maior risco de aborto espontâneo e parto prematuro
• A expectativa de vida está diminuindo
• Diminuição da acidez do suco gástrico, o que impede que os alimentos sejam digeridos normalmente
• Diminuição da produção de hormônios tireoidianos
• Pele seca com erupções cutâneas
• Rinite
• Má digestão e absorção de alimentos
• Bronquite

Excesso de bromo

O bromo é uma substância bastante tóxica, cujo excesso não deve ser permitido. Caso contrário, você pode morrer. Uma dose de 35 gramas é considerada letal.

O bromo pode ser absorvido em excesso pelo corpo por meio de feijões, grãos, nozes, sais com impurezas de bromo e também em peixes (mas há muito menos dele do que em grãos e nozes).

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Fontes naturais de bromo

• Trigo
• Grãos de cevada
• Feijões
• Feijões
• Amendoim
• Amêndoa
• Avelã
• Massa
• Leite e produtos lácteos
• Peixe

O bromo, assim como outros microelementos, deve estar presente na dieta. Portanto, é necessário incluí-lo no cardápio, seja como produtos ou como complexos vitamínico-minerais.