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Dieta para o primeiro grupo sanguíneo: como perder peso de forma adequada
Última revisão: 23.04.2024
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[O que é uma dieta para o primeiro grupo sanguíneo
As pessoas que procuram regularmente o jogo sofrem de uma má adaptação à mudança dos menus. Eles podem ser chamados conservadores. Por que lutar com seus hábitos, se a conversa é sobre comida, por que essas dificuldades? Você gosta de comer pratos deliciosos? Isso é maravilhoso. Não se negue o prazer.
Se forçar o seu corpo a comer alimentos, o que ele rejeita - imunidade "irá decepcionar". Quem gostaria, em conexão com a mudança na nutrição, lutar com várias doenças, os encargos de um humor malcriado, o medo do que vai incomodar amanhã e com qual médico terá que ir?
País exótico - imunidade em "zeros"
Imagine que você tenha deixado para descansar em algum país exótico, ou em um lugar onde o clima não tenha uma similaridade habitual com o seu habitat. A comida tem um cheiro diferente, o sabor é difícil de reconhecer devido a diferenças nos métodos de culinária e culinária. Neste caso, não tenha medo se o corpo sofrer dificuldades óbvias ao comer.
Se as mudanças ainda ocorrem, o sistema imunológico começa a atuar às vezes mais ativamente. Às vezes, mesmo ele pode agir mesmo contra seu próprio organismo. Pode haver irritação ou uma reação alérgica às coisas que entram em conflito com os padrões de percepção de nosso corpo estabelecidos há muito tempo.
Descanse mais frequentemente para ser preenchido com felicidade
Para trocar processos foi suficientemente ativo - às vezes deixa para a natureza (lago ou floresta). Nosso corpo às vezes é útil franco "zabuchka" para que ele seja ativo.
Faça esportes, só trará um resultado positivo. Correr ou esquiar, aeróbica, fitness, natação será apenas uma vantagem no caminho da perda de peso.
Estudos de cientistas e nutricionistas mostraram que os caçadores muitas vezes sofrem de doenças articulares, sofrem de um aumento do ambiente ácido no estômago e coagulabilidade do sangue fraco. A propósito, um aumento do nível de acidez pode até levar a uma úlcera.
Vitamina K, diga levedura "adeus"
Para resolver o problema com coagulabilidade de sangue fraca - aumente o nível de vitamina K em sua dieta. A vitamina K está em quantidade suficiente em carne, ovos, fígado, verduras, saladas e algas. Para que a ação da dieta seja mais eficaz - exclua os elementos de fermento do seu menu, não coma produtos de levedura.
A aspirina oxida fortemente
Se você decidir tomar uma segunda pílula de aspirina - lembre-se, dilui o sangue, o que torna o sangue muito mal coagulado.
A fim de minimizar a oxidação, inclua na lista de produtos preferidos aqueles que neutralizam a acidez e "negam" as conseqüências negativas. Se você não, você está ameaçado de gastrite ou uma úlcera. Duvidamos que você se torne o dono de doenças tão não tentadoras.
Você facilmente diz adeus com excesso de peso, se você levar em conta algumas coisas reais e revisar a escolha de seus alimentos.
Menu para o primeiro grupo sanguíneo - "peso" se transformará em uma palavra fácil
Para começar, exclua do seu menu legumes, trigo, produtos de milho e lentilhas. Esses produtos levam a uma produção muito lenta de insulina, por isso o processo de separação de várias substâncias torna-se muito lento.
Aprenda a dizer "não" a Bruxelas e a couve-flor, o repolho branco deste momento também se tornou seu inimigo. Devido a esses produtos, os hormônios tireoidianos são mal produzidos. Posteriormente, o metabolismo no corpo não dá um efeito qualitativo e torna-se muito lento.
Aumente o fluxo de iodo no corpo usando os produtos "certos". Os frutos do mar e os verdes contribuem para o desenvolvimento do iodo e melhoram o funcionamento da glândula tireoide, beneficiará qualquer pessoa.
Mesmo que você não queira perder peso, ainda não desista de sal iodado e outros produtos que contenham iodo. Se você tentar fazer tudo corretamente - o metabolismo irá acelerar.
Radish, daikon e radish mistura com suco de cenoura em quantidades iguais, isso ajuda a melhorar o funcionamento da glândula tireoidea.
Durante uma dieta, certifique-se de entrar em esportes, ninguém vai fazer isso por você. Com esportes ativos, o peso diminui muito mais rápido do que com qualquer dieta.
A dieta para o primeiro grupo de sangue transformará a vida em confiança somente com a força de vontade. Cada dieta é projetada para pessoas que trabalham em si mesmas, para quem acredita apenas no melhor. E é para você, os otimistas e os vencedores absolutos, desejamos o sucesso em tudo o que você começa. É hora da mudança, desta vez é agora!