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Dieta para o quarto grupo sanguíneo
Última revisão: 23.04.2024
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Dieta para o quarto grupo sanguíneo: a essência
De acordo com o autor do livro sobre grupos sanguíneos e dietas para eles, Peter D'Adamo, pessoas com o quarto grupo sanguíneo podem comer com segurança esses produtos que se destinam a representantes do 3º (tipo A) e do segundo tipo de sangue (tipo B).
Isso ocorre porque o 4º grupo sanguíneo é uma mistura dos dois. Portanto, o quarto grupo sanguíneo é designado como IV (AB).
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O que é especialmente útil para os representantes do 4º grupo sanguíneo?
- Verdes e saladas: pepinos, saladas, repolho, aipo, salsa, aneto
- Ovos
- Leite com leite azedo (iogurte, creme azedo, iogurtes, leite fermentado, fermento, manteiga, leite, coalhada). Mas há uma nuance: para a prevenção da obesidade, é melhor não beber leite gordo demais, não comer creme azedo gordo ou queijo cottage.
- Trigo e refeições a partir dele
- Legumes e frutas como base para a dieta - eles devem ser a maior parte no menu
- São recomendados bons tomates para restrições a pessoas com grupos de sangue 3 e 2. Para os representantes do 4º grupo, os tomates são bons - ajudam a melhorar o metabolismo e normalizam a acidez do suco gástrico.
- Abacaxi, kiwi - ajudam a queimar gorduras.
- Muito bom citrino. Eles contêm muita vitamina C, o que permite que as pessoas com o 4º grupo sanguíneo aumentem sua energia vital. Entre os mais recomendados - limão, mandarinas, toranjas.
- Das bebidas são bons chás verdes e ervas, café sem açúcar, água mineral sem gás, compotas de frutos secos
Produtos proibidos para o 4º grupo sanguíneo
Aqueles que têm o grupo sanguíneo mais raro - o quarto - são propensos a reduzir a acidez do suco gástrico. Portanto, você pode aumentá-lo de forma segura comendo alimentos ácidos. Mas é desejável abster-se da carne. Não é recomendável comer aves e outros animais, com exceção da carne de peru, coelho e carneiro.
- Os produtos gordurosos, especialmente a manteiga, também são indesejáveis.
- Rolos de calorias
- Feijões e legumes
- Trigo mourisco
- Milho
- Pratos de milho (frituras, cereais, caçarolas)
Por que os cereais destes cereais são tão prejudiciais para as pessoas com o 4º grupo sanguíneo? Uma vez que o corpo os leva com relutância, o trigo sarraceno, o milho e o cozimento em calorias altas podem perturbar o funcionamento do pâncreas e levar a doenças do trato gastrointestinal.
Mesmo se você sentir bem quando usa esses alimentos proibidos, você não é imune ao fato de que os alimentos com má digestão simplesmente serão armazenados em gorduras nos lados e na cintura.
Por que as leguminosas não são recomendadas? Eles também são pouco digeridos e capazes de diminuir o metabolismo no organismo. Isso também leva a obesidade e doenças concomitantes.
Embora as pessoas com o 4º grupo sanguíneo sejam muito cítricas e qualquer tipo de fruta com bagas, elas devem evitar gambas e laranjas. Eles são capazes de agir de forma agressiva na mucosa gástrica e destruí-la.
Temperos picantes, produtos defumados e pimenta. Eles são capazes de entupir o corpo com toxinas, e também aumentar o risco de câncer.
De bebidas - chá ou chá de limão com grama de feno
Produtos neutros para o 4º grupo sanguíneo
- Peixes e frutos do mar: salmão, salmão, bacalhau, camarão, mexilhão, caviar
- De produtos lácteos - queijo derretido, bem como queijos duros cremosos (Cheddar, Gouda, Swiss, Edam, Elementalsky
- De feijão - feijão branco, ervilhas verdes, cevada, farelo de trigo, lentilhas e produtos dele
- Repolho de diferentes espécies, incluindo o vermelho. De outros vegetais - cenouras, abóbora, cebolas verdes, rábano, espinafre
- De bagas - damascos, melões, groselhas, azeitonas, morangos, melancia, framboesas, mirtilos
- Nozes - qualquer, amêndoas, pinhões, pistache
- Mel, chocolate (qualquer - preto e leite)
- De especiarias - mostarda, maionese, molhos, ketchup, cominho, canela
- De bebidas - cerveja
Perca facilmente o nosso menu para os representantes do 4º grupo sanguíneo. Esperamos que essa informação seja mais útil para você.