Quercetina

A quercetina é um composto vegetal do grupo dos flavonoides amplamente distribuídos na natureza. É encontrada em muitas frutas, vegetais, grãos, vegetais de folhas verdes, vinho e chá. A quercetina é conhecida por suas propriedades antioxidantes, por isso pode ajudar a proteger as células do corpo dos danos causados pelos radicais livres.

A quercetina também está sendo investigada como um agente potencial para tratar ou prevenir uma variedade de doenças, incluindo doenças cardiovasculares, alergias, alguns tipos de câncer e doenças associadas à inflamação. Possui propriedades anti-histamínicas, tornando-a útil para reações alérgicas, e pode ter efeitos anti-inflamatórios.

No entanto, apesar dos resultados promissores dos estudos preliminares, mais estudos científicos serão necessários para confirmar a eficácia e a segurança da quercetina quando usada como adjuvante aos tratamentos convencionais. Ela está disponível em forma de suplemento, mas, como acontece com qualquer suplemento alimentar, recomenda-se consultar um médico antes de tomá-la, especialmente se você tiver uma condição crônica ou estiver tomando outros medicamentos.

Indicações Quercetina

1. Suporte antioxidante: a quercetina tem fortes propriedades antioxidantes que ajudam a proteger as células dos radicais livres, prevenindo o estresse oxidativo e a inflamação.
2. Apoie a saúde do coração: estudos mostram que a quercetina pode ajudar a reduzir os níveis de colesterol no sangue e melhorar a função vascular, o que pode ser benéfico para a saúde do coração.
3. Suporte ao sistema imunológico: a quercetina tem propriedades imunomoduladoras e pode ajudar a fortalecer o sistema imunológico, aumentando suas defesas.
4. Efeitos antialérgicos: Alguns estudos sugerem que a quercetina pode ajudar a reduzir sintomas de alergia, como coriza, coceira e tosse.
5. Anti-inflamatório: A quercetina tem propriedades anti-inflamatórias e pode ajudar a reduzir a inflamação no corpo.
6. Auxilia na saúde da pele: a quercetina pode ajudar a melhorar a saúde da pele devido às suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias.

Forma de liberação

1. Cápsulas e comprimidos: Esta é a forma mais comum de quercetina. É conveniente para dosagem precisa e fácil administração. As cápsulas podem conter quercetina pura ou em combinação com outros flavonoides ou aditivos projetados para melhorar sua absorção ou ação.
2. Pó: A quercetina em pó pode ser adicionada a smoothies, sucos ou água. Esta apresentação é adequada para pessoas que preferem ajustes de dosagem individualizados ou têm dificuldade para engolir comprimidos.
3. Extratos líquidos: A forma líquida da quercetina proporciona rápida absorção e permite fácil ajuste da dosagem. Pode ser preferível para crianças ou adultos com dificuldade em tomar suplementos sólidos.
4. Comprimidos mastigáveis: Comprimidos mastigáveis em diferentes sabores podem ser usados para melhorar o sabor e tornar a quercetina mais fácil de tomar, especialmente em crianças.
5. Pomadas e cremes para uso externo: A quercetina também pode ser encontrada em algumas pomadas e cremes destinados ao uso externo, como para reduzir a inflamação da pele ou para tratar certas doenças de pele.

Farmacodinâmica

1. Propriedades antioxidantes: A quercetina é um poderoso antioxidante capaz de neutralizar os radicais livres no corpo. Ela protege as células do estresse oxidativo, o que pode ajudar a prevenir diversas doenças associadas a danos celulares, como câncer e doenças cardiovasculares.
2. Propriedades anti-inflamatórias: A quercetina possui propriedades anti-inflamatórias, ajudando a reduzir os níveis de mediadores inflamatórios no corpo. Pode auxiliar na redução da inflamação em tecidos e articulações, o que pode ser benéfico para condições como artrite e asma.
3. Propriedades antialérgicas: A quercetina pode ajudar a reduzir a produção e a liberação de histamina e outras substâncias associadas a reações alérgicas. Isso a torna útil no tratamento de alergias e rinite alérgica sazonal.
4. Propriedades anticancerígenas: Estudos demonstram que a quercetina pode ter efeitos antitumorais e é capaz de inibir o crescimento e o desenvolvimento de tumores. Pode ajudar a reduzir o risco de câncer e retardar a progressão de processos cancerígenos.
5. Propriedades antibacterianas: A quercetina possui propriedades antibacterianas e pode ajudar a combater uma variedade de infecções bacterianas. Pode inibir o crescimento e o desenvolvimento de bactérias, tornando-se útil no tratamento de infecções do trato urinário, infecções respiratórias e outras condições.

Farmacocinética

1. Absorção: A quercetina é normalmente absorvida pelo trato gastrointestinal após administração oral. No entanto, sua absorção pode ser limitada devido à sua limitada solubilidade em água.
2. Biodisponibilidade: A biodisponibilidade da quercetina quando tomada por via oral é geralmente baixa devido à sua solubilidade limitada e extenso metabolismo no fígado.
3. Metabolismo: A quercetina é metabolizada no fígado para formar vários metabólitos. Os principais metabólitos da quercetina são glicuronídeos e sulfatos.
4. Distribuição: A quercetina pode ser distribuída em vários tecidos e órgãos do corpo, incluindo fígado, rins, pulmões e cérebro, mas sua concentração neles pode não ser alta.
5. Excreção: A quercetina e seus metabólitos são excretados do corpo principalmente pelos rins como glicuronídeos e sulfatos.
6. Meia-vida (T1/2): A meia-vida da quercetina pode ser relativamente curta, durando várias horas.
7. Ligação às proteínas: a quercetina pode se ligar às proteínas plasmáticas, o que pode afetar sua distribuição e metabolismo.

Dosagem e administração

• Para adultos: A dosagem usual de quercetina é de 500 mg a 1.000 mg por dia, dividida em duas doses. Alguns estudos utilizaram doses de até 1.500 mg por dia, mas doses altas só devem ser tomadas sob supervisão médica.
• Para crianças: Não há recomendações específicas sobre a dosagem de quercetina para crianças, portanto, antes de dar quercetina a uma criança, consulte seu pediatra.

Casos Específicos

• Para melhorar a saúde cardíaca e vascular e para benefícios antioxidantes gerais: as doses recomendadas geralmente ficam na faixa de 500 mg a 1.000 mg por dia.
• Para alergias: as dosagens podem variar, mas geralmente começam com 500 mg por dia e aumentam para 1000 mg, se necessário.
• Processos e doenças inflamatórias: A dosagem e o regime podem variar dependendo da doença específica e sua gravidade.

Dicas de uso

• Com ou sem alimentos: A quercetina pode ser tomada com ou sem alimentos, mas tomá-la com alimentos pode ajudar a reduzir a probabilidade de distúrbios gastrointestinais.
• Duração da ingestão: A duração da ingestão de quercetina pode depender da finalidade da ingestão e da resposta individual do organismo. Em alguns casos, a quercetina é tomada em ciclos, em outros como um suplemento regular.

Momentos importantes

• Um médico deve ser consultado antes de começar a tomar quercetina, especialmente regularmente ou em altas doses.
• Leia atentamente as instruções do fabricante na embalagem do suplemento, pois as dosagens e recomendações podem variar.
• Informe seu médico sobre todos os suplementos e medicamentos que você está tomando para evitar possíveis interações.

Uso Quercetina durante a gravidez

Há dados limitados sobre a segurança do uso de quercetina durante a gravidez. A pesquisa científica sobre o assunto é limitada e não há dados suficientes para tirar conclusões definitivas sobre sua segurança e eficácia durante a gravidez.

Se você está grávida ou planejando engravidar e está considerando usar quercetina como suplemento alimentar ou como agente terapêutico, é importante conversar com seu médico. Ele poderá avaliar sua situação individual, considerar os benefícios e riscos do uso de quercetina durante a gravidez e fazer as recomendações adequadas.

Em geral, é recomendável ter cuidado especial com quaisquer suplementos alimentares ou medicamentos, incluindo produtos naturais, durante a gravidez, pois seus efeitos no feto em desenvolvimento podem não ser bem compreendidos.

Contra-indicações

1. Hipersensibilidade: Algumas pessoas podem apresentar hipersensibilidade ou reações alérgicas à quercetina. Se ocorrerem sintomas alérgicos como coceira, urticária, inchaço ou dificuldade para respirar, interrompa o uso e consulte um médico.
2. Gravidez e amamentação: Não há dados suficientes sobre o uso de quercetina durante a gravidez e a amamentação, portanto, grandes doses de quercetina devem ser evitadas durante esses períodos sem consultar um médico.
3. Interações medicamentosas: A quercetina pode interagir com alguns medicamentos, incluindo anticoagulantes (por exemplo, varfarina) e antiagregantes plaquetários (por exemplo, aspirina). Isso pode alterar os efeitos dos medicamentos, por isso é importante discutir o uso de quercetina com seu médico se você estiver tomando algum medicamento.
4. Problemas digestivos: A quercetina pode causar irritação estomacal ou aumento dos sintomas de azia em algumas pessoas. Pessoas com trato digestivo sensível devem ter cautela ao tomar quercetina.
5. Problemas renais: Se houver problemas renais graves ou insuficiência renal, tomar quercetina pode exigir supervisão médica e ajuste de dosagem.
6. Crianças: Não há dados suficientes sobre o uso de quercetina em crianças, portanto, seu uso em crianças deve ser feito sob a supervisão de um médico.

Efeitos colaterais Quercetina

1. Distúrbios estomacais: Em alguns casos, a quercetina pode causar desconforto estomacal, incluindo dor, gases e inchaço abdominal.
2. Dor de cabeça e formigamento: Algumas pessoas relatam dores de cabeça e formigamento após tomar quercetina.
3. Pressão arterial baixa: a quercetina pode afetar a pressão arterial, o que é especialmente importante para pessoas que tomam medicamentos para pressão alta, pois pode fazer com que os níveis fiquem muito baixos.
4. Interações medicamentosas: A quercetina pode interagir com alguns medicamentos, como antibióticos e anticoagulantes, alterando sua eficácia.

Overdose

1. Distúrbios gastrointestinais: Podem ocorrer náuseas, vômitos, diarreia e outros distúrbios gastrointestinais.
2. Reações alérgicas: Em casos raros, podem ocorrer reações alérgicas como coceira, urticária ou edema de Quincke.
3. Distúrbios eletrolíticos: a overdose de quercetina pode levar a desequilíbrios eletrolíticos, incluindo níveis de potássio no sangue.
4. Enxaqueca ou dor de cabeça: Em alguns casos, tomar quercetina em altas doses pode causar dor de cabeça ou enxaqueca.
5. Outros sintomas: Outros sintomas como sonolência, fraqueza, tontura ou insônia podem ocorrer.

Interações com outras drogas

1. Medicamentos anticoagulantes: A quercetina pode aumentar o efeito de anticoagulantes (medicamentos que reduzem a coagulação sanguínea), como varfarina ou heparina, o que pode aumentar o risco de sangramento. Portanto, deve-se ter cautela ao tomá-la simultaneamente.
2. Medicamentos que aumentam o risco de sangramento: A quercetina pode aumentar o risco de sangramento quando usada concomitantemente com outros medicamentos, como anti-inflamatórios não esteroidais (AINEs), aspirina e outros medicamentos que também aumentam o risco de sangramento.
3. Medicamentos que aumentam os níveis de potássio no sangue: a quercetina pode aumentar os níveis de potássio no sangue, portanto a hipercalemia pode ser um problema quando combinada com diuréticos poupadores de potássio ou outros medicamentos que aumentam os níveis de potássio no corpo.
4. Medicamentos que aumentam os níveis de cálcio no sangue: De acordo com alguns relatos, a quercetina pode aumentar os níveis de cálcio no sangue, por isso deve ser usada com cautela em pacientes com hipercalcemia ou ao tomar medicamentos que aumentam o cálcio concomitantemente.
5. Medicamentos que aumentam a pressão arterial: a quercetina pode diminuir a pressão arterial, portanto, a pressão arterial deve ser monitorada quando tomada concomitantemente com medicamentos anti-hipertensivos.
6. Medicamentos que afetam o fígado: Como a quercetina pode ser metabolizada no fígado, ela deve ser tomada com cautela em pacientes com doença hepática ou enquanto estiver tomando outros medicamentos que afetam a função hepática.

Condições de armazenamento

1. Temperatura: A quercetina deve ser armazenada em temperatura ambiente, geralmente entre 15 °C e 25 °C (59 °F a 77 °F). Evite armazenar o medicamento em locais com temperaturas extremas.
2. Umidade: O medicamento deve ser armazenado em local seco para evitar aglomeração ou aderência das cápsulas.
3. Luz: Recomenda-se armazenar a quercetina em local escuro e protegido da luz solar direta para evitar a decomposição dos ingredientes ativos pela luz.
4. Embalagem: Armazene a quercetina em sua embalagem ou recipiente original para evitar acesso inadvertido e protegê-la de fatores externos.
5. Disponibilidade para crianças: Certifique-se de que a quercetina seja armazenada fora do alcance de crianças para evitar ingestão acidental.