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As cotovias são mais felizes do que as corujas.
Última revisão: 01.07.2025
Pessoas noturnas costumam acordar sem dormir para trabalhar ou estudar, enquanto os madrugadores acordam 15 minutos mais cedo. No entanto, os madrugadores não ficam mais alertas só porque o sol nasceu; eles ficam mais felizes e satisfeitos com suas vidas em geral, sugere um novo estudo.
Em adolescentes, a tendência a ser notívagos diminui com a idade, e a escolaridade impõe uma rotina voltada para a manhã, o que pode explicar por que os adultos mais velhos são mais felizes do que os mais jovens. "Pesquisas anteriores sugeriram que os madrugadores são mais felizes do que os notívagos, e esse estudo foi realizado com pessoas de meia-idade", diz a pesquisadora Renee Biss, estudante de pós-graduação da Universidade de Toronto.
O novo estudo está analisando pessoas ao longo de suas vidas para verificar se seus hábitos matinais estão relacionados ao seu padrão de vida geral. Os pesquisadores analisaram dois grupos: um grupo de 435 pessoas com idades entre 17 e 38 anos e um grupo de 297 pessoas com idades entre 59 e 79 anos. Ambos os grupos preencheram questionários sobre seu estado emocional, seu nível de saúde e qual horário do dia preferiam.
Cientistas descobriram que, aos 60 anos, a maioria das pessoas acorda cedo. Apenas cerca de 7% dos jovens acordam cedo, mas à medida que envelhecemos, isso muda — apenas 7% dos idosos ainda acordam cedo.
"Descobrimos que pessoas mais velhas vivenciavam significativamente mais emoções positivas do que pessoas mais jovens, e as primeiras eram significativamente mais propensas a acordar cedo do que as últimas", diz Bies.
Preparado com base em materiais do WordScience.org.
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