O impacto negativo do álcool pode ser reduzido em 2,5 horas

Os especialistas compartilhavam um segredo: reduzir a carga no fígado depois de beber álcool pode ser apenas 2,5 horas por semana. No mundo moderno, não há uma atitude inequivocamente positiva ou negativa em relação ao álcool: algumas pessoas categoricamente não aceitam álcool, outras se permitem um copo apenas em um feriado, e algumas ainda não podem viver um dia sem um copo de vinho. Durante muito tempo, já em medicina, eles pararam de pedir a exclusão completa do álcool da vida. No entanto, existem normas para o uso de bebidas "quentes": é necessário não prejudicar a saúde humana. Acredita-se que o volume semanal admissível de bebidas alcoólicas seja 6-8 óculos de bom vinho ou 3,5 litros de cerveja. No entanto, muitos estão interessados na pergunta: o que é o pior que pode acontecer se o álcool for usado em excesso das normas recomendadas? Na verdade, muito depende do número de óculos bebidos. Com cada "dose" bebida, o risco de doenças como ataque cardíaco e acidente vascular cerebral, tumores malignos e morte súbita aumentam . Além disso, pessoas que consomem álcool regularmente e fortemente, há mudanças irreparáveis em um nível consciente - esse processo é chamado de alcoolismo. Afinal, nem todos têm uma sensação de proporção e força de vontade. Parece que um "par de óculos" inofensivos por dia pode rapidamente se transformar em um mau hábito. Devido ao uso freqüente de bebidas "quentes", o metabolismo é perturbado, o excesso de peso aparece: o álcool aumenta o apetite e contém um grande número de calorias. Felizmente, cientistas descobriram como minimizar os efeitos nocivos do álcool na função do fígado, rins e do estado geral do corpo. O método em questão ajuda a "neutralizar" o álcool literalmente durante duas horas e meia - estes são exercícios esportivos intensos que precisam ser administrados apenas 2,5 horas por semana. Especialistas da Grã-Bretanha e da Austrália realizaram um experimento complexo, o que levou a conclusões importantes: a atividade física ajuda a eliminar o impacto negativo das bebidas contendo álcool no corpo humano quase pela metade. Além disso, os especialistas perceberam que tal influência do esporte é encontrada mesmo em pessoas que excedem a quantidade recomendada de álcool, e consumi-la em grandes quantidades. Acontece que o exercício regular é uma forma eficaz de reduzir os efeitos nocivos do álcool. E esses exercícios terão que alocar apenas 2,5 horas por semana. Além do que foi dito, os cientistas observaram: quanto mais pessoas prestam atenção às atividades esportivas, menos se torna o desejo de usar alguma bebida alcoólica. Desta forma, organizando treinamento regular no salão, muitos conseguem superar mesmo o alcoolismo crônico. No poder de cada pessoa para se livrar de uma dependência tão perniciosa - tornar-se saudável e ativo.