Por que você precisa de um controle de equilíbrio de fluidos?

Em repouso em condições de temperatura ótimas, o equilíbrio de fluido do corpo é mantido a ± 0,2% do peso corporal total. A ingestão diária de líquidos é equilibrada com o volume de líquido que é excretado na urina, fezes e suor, através da respiração e através da perda insensível de água através da pele. Um equilíbrio tão preciso exige uma integração constante dos sinais de entrada dos osmoreceptores do hipotálamo e dos baróceptores vasculares, de modo que a ingestão de líquido corresponda exatamente às suas perdas.

O equilíbrio líquido é regulado por mecanismos que afetam a liberação de água e sódio, bem como uma sede. As perdas com o suor são acompanhadas por uma diminuição do volume de plasma e um aumento da pressão osmótica (devido ao aumento das concentrações de sódio e cloro). Essas mudanças são percebidas pelos receptores de vasos sanguíneos e osmoreceptores do hipotálamo, o que provoca um aumento na liberação de vasopressina (hormônio antidiurético) da hipófise e renina dos rins. Estes hormônios (incluindo a angiotensina II e a aldosterona, que são formados como resultado do aumento da atividade da renina plasmática) estimulam a retenção de água e sódio pelos rins e provocam aumento na sede. Quando a ingestão de líquidos excede suas perdas, o volume e a capacidade osmótica do plasma retornam ao nível normal e o balanço de água é restaurado pelos rins (ou seja, o excesso de líquido é liberado).

No entanto, em indivíduos fisicamente ativos, o equilíbrio de fluido do corpo é muitas vezes interrompido, uma vez que o mecanismo de controle de sede não é capaz de determinar com precisão as necessidades de fluido do corpo, a fim de proporcionar uma ingestão suficiente durante o exercício.