^

Como não tomar sol no sol?

, Editor médico
Última revisão: 19.10.2021
Fact-checked
х

Todo o conteúdo do iLive é medicamente revisado ou verificado pelos fatos para garantir o máximo de precisão factual possível.

Temos diretrizes rigorosas de fornecimento e vinculamos apenas sites de mídia respeitáveis, instituições de pesquisa acadêmica e, sempre que possível, estudos médicos revisados por pares. Observe que os números entre parênteses ([1], [2], etc.) são links clicáveis para esses estudos.

Se você achar que algum dos nossos conteúdos é impreciso, desatualizado ou questionável, selecione-o e pressione Ctrl + Enter.

A exposição moderada aos raios ultravioleta não é apenas útil, mas também necessária para o corpo. Mas, em alguns casos, o banho de sol é perigoso e até mesmo contra-indicado, então você deve saber como não tomar sol ao sol e se proteger de várias complicações.

  1. Obtenha um protetor solar com o fator de proteção máximo SPF 50-80. Aplique-o sobre a pele exposta antes de cada exposição ao sol. Preste especial atenção às mãos, ombros, zona de decote e face (nariz, maçãs do rosto, orelhas, lábios), pois estas zonas queimam primeiro. Não se esqueça de cosméticos para cabelo protetor solar, porque eles também sofrem de exame UV.
  2. Tente não sair ao sol durante o seu trabalho intensivo, ou seja, de 11 a 16 horas. Se você estiver na rua, então descanse na sombra. Depois de tomar banho nos reservatórios, limpe cuidadosamente a pele, pois gotas de água podem causar queimaduras.
  3. Escolha para o verão uma roupa espaçosa e leve (a cor escura atrai o sol), que irá fechar o corpo principal. Não se esqueça do chapéu e óculos de sol.
  4. Para evitar a aparência de manchas pigmentadas, aplique um creme de vitamina C no corpo antes de ir dormir. Minimize ou pare para o período de verão a ingestão de contraceptivos hormonais orais, tetraciclinas, anti-histamínicos e diuréticos. Todas estas drogas aumentam significativamente a sensibilidade do corpo ao sol. Você pode preparar um remédio caseiro para queimaduras solares. Misture em partes iguais o suco de limão e a água. Manuseie esta mistura da mão, escova, área decollete, pescoço.
  5. Existem certos produtos que impedem o banho de sol. Na dieta deve ser rico em alimentos em licopeno. Recomenda-se comer tomates e sua soja, melões, várias bagas e beber chá verde gelado.

Do que esfregar, tomar sol no sol?

Indo para férias de verão, você deve saber o que colocar para se queimar o sol e não obter queimaduras de sol. Em primeiro lugar, você precisa adquirir um protetor solar com o índice de proteção SPF adequado para o seu fotótipo. Os números da embalagem indicam o tempo máximo permitido para um descanso seguro. Ou seja, quanto maior o número, mais tempo é possível desfrutar dos raios do sol, uma vez que a proteção contra UV prejudicial irá atuar.

Qualquer protetor solar deve ser aplicado antes de ir à praia, de preferência por 20 a 30 minutos. Além disso, deve ser atualizado regularmente, especialmente após procedimentos de água. Para a escolha certa de produtos cosméticos solares, é desejável focar esses fatores:

Tipo de Pele

Clima moderado

Clima quente

Clima muito quente

1ª semana

Outros dias

1ª semana

Outros dias

1ª semana

Outros dias

Pálido

SPF 30

SPF 40-50

Luz

SPF 30

SPF 10-15

SPF 30

SPF 15

SPF 30

Normal

SPF 10

SPF 15

SPF10

SPF 30

SPF15

Escuro

SPF 5-10

 

SPF 15

SPF 5-10

SPF 30

SPF 5-10

               

Os meios para queimaduras solares estão disponíveis em várias formas e consistências. Os proprietários de pele seca e normal são melhores para escolher um creme e com pele oleosa e combinada - formas líquidas de cosméticos, por exemplo, géis ou emulsões.

Considere os prolongadores de bronzeamento mais populares, que não só aceleram a aparência de uma bela cor de pele, mas também preservam a sombra resultante:

  • Óleo para / após curtimento - tem uma estrutura de luz, por isso cai uniformemente sobre a pele e é absorvido rapidamente. Muitos óleos têm fatores protetores solares que minimizam o risco de queimaduras. O óleo hidrata e ajuda a obter uma linda sombra.
  • O intensificador de bronzeamento é melhor usado após uma praia e um banho refrigerante. Hidrata, acalma e esfria, promove curtimento.
  • O spray de autobrontagem é melhor usado após o retorno das férias. Permite economizar e melhorar a sombra resultante. Tal ferramenta é bastante simples de usar, e seu efeito se manifesta em 3-5 minutos.

Além dos medicamentos acima, você não deve excluir da lista e leite ou creme hidratante. Tais cosméticos acalmam o corpo inflamado e atuam como prevenção de fotoenvelhecimento.

E se o sol bronzeasse o rosto ao sol?

Algumas pessoas são céticas sobre o banho de sol, argumentando que os procedimentos solares aceleram o processo de envelhecimento da pele. Neste caso, a questão do que fazer se o rosto queimado pelo sol é muito relevante. Se o bronzeado for leve, então você não deve se preocupar, mas se houver sinais de queimadura severa e dor intensa, é aconselhável procurar ajuda médica.

Para evitar queimaduras solares da pele, e especialmente o rosto, é recomendável aderir a tais regras:

  1. Para proteger o rosto e os olhos, use óculos de sol e um chapéu, por exemplo, um boné ou um chapéu de abas largas.
  2. A pele facial é muito sensível em contraste com outras partes do corpo, portanto, tem uma alta tendência a queimar e desenvolver rugas prematuras. Para protegê-lo, use cosméticos especiais com um fator SPF elevado.
  3. Se você possui uma pele clara, então, ficar sob a luz do sol escaldante é melhor minimizado. Quanto mais escuro o tom de pele, mais seguro e mais longo você pode tomar sol. Em qualquer caso, relaxar na praia é melhor durante a manhã ou a noite.
  4. Além disso, não esqueça que a qualidade da queimadura solar afeta a dieta. Para reduzir o risco de queimaduras, é necessário incluir no menu os produtos: framboesas, morangos, romãs, nozes e frutas secas, uvas, citrinos, feijões, beterraba, berinjela, chá verde.

Além das recomendações acima, beba mais líquido, lave e leve apenas um banho frio, porque a água quente ou fria irrita a pele. Preste atenção para enfrentar sabão e outros produtos de cuidados. É desejável que os cosméticos do verão não contenham aromas e tenham uma composição natural. Use loções hidratantes que impeçam o descamação da pele.

O rosto é queimado pelo sol - o que pode ser branqueado?

Existem muitos métodos que podem se livrar de queimaduras solares indesejadas. Na maioria das vezes, são as meninas que enfrentam o problema quando o rosto está queimado pelo sol. Do que é possível clarear uma pele depende do seu tipo ou, certamente, da cor das queimaduras solares.

  1. Whitening cosméticos.

Até à data, a indústria de cosméticos oferece uma ampla gama de cremes de branqueamento, loções e géis. Tais preparações incluem fenóis, óleos essenciais, ácidos, sulfetos e até mesmo filtros UV. Na maioria das vezes para restaurar o tom de luz, aplique tais produtos de branqueamento: creme Floresan, Christina Fluoroxygen + C, Loretta, Mirra (lutando com pigmentação), Eveline.

  1. Cosmetologia.

Existem procedimentos cosméticos para esclarecimento: branqueamento a laser, fotocorreção, descamação química superficial e outros. Todos eles são destinados a células esfoliantes com alto conteúdo de melanina e alinhando a cor do corpo. Para obter o resultado desejado, 2-3 sessões são suficientes. Mas no período de iluminação, você precisa observar cuidados especiais para a pele e evitar a luz solar.

  1. Métodos alternativos.

Além dos procedimentos cosméticos e de salão, existem métodos alternativos para clarear o rosto. Antes de usá-los, você precisa ter certeza de que o corpo responde normalmente a esse remédio. Para fazer isso, basta testá-lo em uma pequena área da pele e certifique-se de que não haja reações alérgicas.

  • O ácido lático no kéfir e no creme azedo promove a clarificação suave da pele. Aplique esses produtos no rosto como uma máscara por 15 a 20 minutos. Os procedimentos devem ser realizados diariamente por 10-15 dias.
  • Pegue um monte de salsa verde e esmague completamente até uma condição mushy. Aplique a máscara diariamente no rosto limpo durante 30 minutos. A duração dos procedimentos depende dos resultados desejados.
  • Corte um par de batatas da casca e corte para um estado de gruel. Adicione algumas gotas de limão fresco às batatas e misture. Aplique a mistura resultante durante 30 minutos para enfrentar. Enxague com água morna, massageie suavemente a pele.
  • Diariamente, antes de ir para a cama, aplique suco fresco de aloe vera no seu rosto. A máscara deve ser lavada pela manhã.
  • Diluir a argila branca cosmética com água em um estado molecido. Aplique a máscara no rosto por 15-20 minutos, enxague com água morna.
  • Adicione um pouco de refrigerante ao auxiliar de lavagem e massageie o rosto cuidadosamente para esfoliar as células queratinizadas durante o banho de sol.

Tente aliviar o rosto, não se esqueça de usar maquiagem protetora solar, aplicando-a antes de cada saída para a rua. Evite também a exposição prolongada à luz solar direta.

Como remover a vermelhidão se o rosto estiver queimado pelo sol?

Longo descanso na praia ou permaneça na rua no pico da atividade da radiação solar muitas vezes leva ao aparecimento de áreas hiperêmicas no rosto e no corpo. Considere como remover a vermelhidão se o rosto estiver queimado pelo sol.

  • Uma máscara feita de farinha de trigo ajuda a restaurar a cor da pele normal. Diluir a colher de farinha com água até a consistência de creme azedo grosso. Aplicar suavemente no rosto por 15-20 minutos e enxaguar. Execute o procedimento duas vezes por semana.
  • As propriedades calmantes e branqueadoras possuem um esfregaço à base de amêndoa. Mergulhe na água à noite 5-6 nozes. De manhã, esmagá-los completamente e diluir com leite até obter uma consistência semelhante a pasta. Aplique a máscara à noite e, pela manhã, enxaguar com água fria.
  • Grelha de pepino fresco em uma ralada e adicione um ovo para ele. Mexa tudo para uma consistência homogênea e aplique no rosto. Em vez de uma máscara, você pode usar fatias de pepino, mas neste caso o resultado será desigual.
  • As propriedades de branqueamento efetivas em relação à pele bronzeada possuem suco de citrinos. Misture em suco de proporções iguais (laranja, limão, lima ou toranja) e mel. Aplique a mistura no seu rosto por 10-15 minutos, enxaguar com água morna. Após essa máscara, não é supérfluo ter um creme hidratante.
  • As propriedades vitamínicas, clareadoras e calmantes possuem uma máscara feita a partir do suco de viburnum e clara de ovo. Um batedor branco de ovo com uma espuma forte e adicione uma colher de sopa de suco de videira. Aplique a mistura sobre um rosto limpo por 20 a 30 minutos, em seguida, enxaguar com água morna. Após este procedimento, a pele fica macia, lisa e limpa.
  • Pegue uma colher de sopa de 5% de peróxido de hidrogênio e misture com a mesma quantidade de amido de batata. Mexa tudo até ficar suave. Aplique na pele limpa por 10-20 minutos, enxaguar com água morna.
  • Para suavizar o tom de pele, uma máscara à base de limão é uma excelente escolha. Misture duas colheres de pasta de limão com arroz ou farinha de trigo. Mexa bem e aplique por 15-20 minutos em um rosto limpo.
  • Se a vermelhidão do rosto precisa ser removida rapidamente, as compressas de chá ajudarão. Faça um chá verde ou preto forte, esfrie-o e despeje-o em moldes de gelo. Os cubos congelados limpam o rosto.
  • Coloque os flocos de aveia com água fervida, deixe-os inchar. O gruel frio é aplicado no rosto por 10-15 minutos, enxaguar com água morna.

Para evitar vermelhidão indesejável do rosto, use cosméticos protetores solares e não saia ao sol, ou seja, na hora do almoço.

Como não tomar sol no sol?

Se você é oponente de queimaduras solares, ou está contra-indicado para certas circunstâncias, você deve saber como não tomar banho de sol. Considere as regras básicas para a preservação da pele branca no verão:

  1. Protetor solar. Obtenha um protetor solar de qualidade com SPF 50-80. Antes de sair para a rua, trate todas as partes visíveis do corpo, especialmente o rosto. Restaure a proteção a cada 2-3 horas para uma longa estadia no ar fresco.
  2. Roupa de verão. Prefira roupas leves de cores claras a partir de tecidos naturais. Não se esqueça do chapéu e óculos de sol. Você também pode comprar um guarda-chuva que proteja contra radiações indesejadas.
  3. Cuidados adequados do corpo. Algumas vezes por semana, descascando, exfoliante partículas de pele morta e queimaduras solares. Você pode usar máscaras de suco de limão ou salsa.
  4. Ração. Proteja-se da atividade solar de dentro. Para fazer isso, adicione aos seus produtos de dieta com licopeno (um pigmento que protege da luz solar). Use tomates, melões, bagas.

Sunbathing no sol enche energia, melhora processos metabólicos, estimula a circulação sanguínea e melhora o trabalho de todo o organismo. O banho de sol aumenta as propriedades protetoras do sistema imunológico, dá um bom humor e boas lembranças durante todo o ano.

Translation Disclaimer: The original language of this article is Russian. For the convenience of users of the iLive portal who do not speak Russian, this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.