Café com leite durante a gravidez

As mulheres responsáveis que esperam uma criança estão prontas para mudar a dieta e seus hábitos, com base no único critério importante: é útil para a criança e seu próprio organismo? O café com leite durante a gravidez pertence aos produtos que podem causar duvidas em utilidade. Como é realmente a situação?

Posso tomar café com leite durante a gravidez?

A questão é: é possível ter café com leite durante a gravidez, são solicitados muitos amantes de uma bebida revigorante, dos quais eles estão acostumados a começar todos os dias. E que há um pecado para esconder, muitas vezes as mulheres grávidas agem sobre o princípio: se você não pode, mas realmente quer, então você pode. Porque "a criança exige". Mas o que é explicado a respeito por médicos-nutricionistas.

O café delicioso e aromático tem uma desvantagem significativa: ajuda a lavar o cálcio do corpo da mãe, o que é necessário mais do que nunca para a gravidez, tanto para si mesmo quanto para o esqueleto de uma criança. O cálcio entra no corpo exclusivamente com produtos - leite e produtos lácteos, peixe, nozes e vegetais.

Se o organismo da mãe perde cálcio, está ameaçado de osteoporose e no futuro - dores nos ossos, fraturas e outros problemas. Portanto, você deve tomar café com leite durante a gravidez - para compensar a perda de cálcio, leite ou creme.

Grávida não deve beber café com o estômago vazio, mas apenas após o café da manhã, de preferência com um mínimo de cafeína e não mais de duas a três porções por dia. Lembrando também que o café noturno pode causar insônia.

Quando o café durante a gravidez não é recomendado e com o que substituí-lo? A bebida está contra-indicada:

• ao aumento da pressão;
• com toxicosis;
• com gastrite com alta acidez e úlcera péptica.

Nesses casos, a bebida de café pode ser substituída por cacau ou chicória, que são considerados mais úteis porque contêm proteínas de cálcio e vegetais.

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Beneficiar e prejudicar o café com leite durante a gravidez

Embora todo o planeta tenha bebido uma bebida preta por mais de cem anos, a questão dos benefícios e danos do café, com o leite durante a gravidez, inclusive, permanece aberta. Em geral, a resposta é baseada nas propriedades da bebida. Para aqueles a quem nada pode substituir o café, é importante saber que o consumo moderado não prejudica o feto ou a mãe. Uma quantidade moderada é de até dois copos de café de uma bebida fraca.

Argumentos para o café:

• o efeito tônico do café é útil com a redução da pressão sanguínea, especialmente as mulheres que não se acham sem o ritual do café pela manhã;
• O efeito diurético da bebida elimina o inchaço nas pernas, mas desidrata o corpo.

Argumentos contra o café:

• Com o uso regular de três ou mais porções ao dia, surgem dificuldades com a concepção. Naqueles que ficam grávidas, exceder a dose de cafeína aumenta o risco de abortos espontâneos.
• Não seria desejável assustar as mulheres, mas na Internet há informações de que 4 a 7 xícaras de café por dia aumentam o risco de morte fetal em um terço.
• Foi obtida evidência científica de que o consumo de cafeína ajuda a reduzir o peso da criança em 100 ou mais gramas, o que afeta negativamente seu desenvolvimento e viabilidade.

A bebida estimula excessivamente a secreção de saliva e ácido clorídrico, irrita as mucosas do sistema digestivo, o que provoca um agravamento de fenômenos inflamatórios.

O café não só remove cálcio e outros minerais, mas também evita a sua absorção, além de suprimir o apetite. A abstinência do café é necessária para hipertensão, dores de cabeça, náuseas e vômitos.

O efeito estimulante da cafeína leva a insônia, batimentos cardíacos acelerados e respiração, e a ingestão sistemática de grandes doses faz com que o corpo se torne viciado. Sem o risco de habituação para uma pessoa saudável, é permitido beber mais de quatro copos padrão. No entanto, a quantidade de café com leite durante a gravidez deve ser reduzida pela metade.

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Café instantâneo com leite durante a gravidez

Se você não abusar, o café com leite durante a gravidez é um produto completamente aceitável. Alguns aconselham café solúvel com leite durante a gravidez - devido ao menor teor de cafeína nele. Uma bebida granulada ou em pó com creme ou leite é exatamente o que se adequará a uma mãe futura.

No entanto, outros dietistas, pelo contrário, estão convencidos de que, se você tem permissão para beber, é excepcionalmente natural, sem aditivos químicos que entram no produto durante o processamento em um estado solúvel. De um produto solúvel duvidoso, é aconselhável recusar todas as cafeínas, independentemente da condição.

Contra o café doce com creme ou leite são aqueles que têm certeza de que uma bebida saudável, mas desagradável, suprime o apetite. Por causa de sua ausência, a mulher grávida é forçada a abandonar o alimento normal, o que é extremamente indesejável ao levar uma criança.

Um cuidado separado diz respeito a uma bebida sem cafeína, na qual parte da substância revigorante ainda está presente. Ao processar grãos com a finalidade de remover a cafeína, uma substância é obtida, na opinião dos dietistas, ainda mais perigosa do que o café puro. Eles argumentam que o futuro filho de um substituto ameaça as alergias e as mães com aterosclerose. Infelizmente, as propriedades do café descafeinado não são bem compreendidas, mas é melhor para uma mulher grávida estar segura e não arriscar a saúde.

Café com leite durante a gravidez no primeiro trimestre

O café com leite durante a gravidez em 1 trimestre é melhor não beber. Esta é a decisão categórica dos médicos, devido aos efeitos adversos da cafeína nos órgãos e sistemas de uma criança futura. Eles são colocados nas fases iniciais e, portanto, são muito sensíveis a todas as substâncias que atravessam a placenta. Neste momento, o fruto é muito vulnerável e incapaz de resistir a fatores prejudiciais.

Os médicos também chamam outras razões pelas quais o café com leite durante a gravidez (e sem leite - especialmente) não deve ser bebido.

• Durante este período, a formação do coração; A cafeína quebra o batimento cardíaco fetal.

As propriedades diuréticas causam desidratação, o que provoca uma nutrição fraca do bebê através da placenta.

• A cafeína absorve o cálcio necessário para o esqueleto, também afeta negativamente o desenvolvimento do sistema nervoso.

Mais de três porções da bebida por dia aumentam a probabilidade de aborto.

• Quantidades excessivas da bebida podem levar ao desenvolvimento da diabetes infantil.

Pesquisadores americanos confirmaram experimentalmente o fato de que, em mulheres grávidas, consumindo 200 mg de cafeína por dia, o aborto no início do período ocorreu duas vezes mais vezes que aqueles que não bebem bebidas com cafeína.

Muito, é claro, depende das características individuais do corpo e do curso da gravidez. Há casos em que o corpo "não tolera" a bebida e, mesmo ontem, o café favorito começa a causar à mulher grávida um reflexo de brincadeira irrestrito. Nesses casos, o desejo de provar uma bebida perfumada retorna à mulher apenas alguns meses após o nascimento.

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Café com leite durante a gravidez no 2º trimestre

A proibição do café com leite durante a gravidez no segundo trimestre não é tão categórica como a primeira. Os médicos dizem que uma dose limitada após o primeiro trimestre não prejudica e às vezes até beneficia. Mas deve ser resolvido em uma ordem individual para excluir possíveis contra-indicações, que incluem:

• doença hipertensiva manifestada antes da gravidez;
• dor de cabeça, náuseas, vômitos;
• gastrite hiperácida.

No segundo trimestre, é recomendável beber até 2 copos por manhã, com uma pausa de 2 a 3 horas. O leite compensa parcialmente o cálcio, lavado com cafeína.

O café com leite durante a gravidez não pode beber com o estômago vazio, de modo a não provocar um aumento da acidez. Depois, é útil beber água limpa para compensar sua perda devido a um efeito diurético.

Alguns nutricionistas acreditam que as mulheres devem abandonar completamente o café, mesmo quando planejam a concepção e abstêm-se até o fim da alimentação da criança. Outros não são tão categóricos e consideram o café com leite uma bebida perfeitamente aceitável. Avaliações contraditórias, infelizmente, nem sempre são objetivas. Portanto, a mulher grávida deve, com base na experiência pessoal, encontrar uma solução de compromisso para o problema, beber ou não beber café com leite durante a gravidez.

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