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Gravidez: o que um homem precisa mudar no estilo da vida?

, Editor médico
Última revisão: 19.10.2021
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Além de nutrição e esportes, há muitas outras coisas que afetam a saúde de uma mulher grávida. Fumar ou fumar em segunda mão, o uso de álcool, drogas, incluindo "não proibido", em plantas medicinais particulares, podem afetar a saúde de uma mulher grávida e seu filho. Excluindo-os, o homem protegerá sua esposa e filho.

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Fumando

Uma mulher que fuma durante a gravidez pode danificar gravemente o filho que a concebe. Estudos têm demonstrado que o risco de mortalidade intra-uterina e infantil aumenta em mais de 50% se a mulher grávida primeiro fuma mais de 1 pacote de cigarros por dia.

A fumaça do tabaco contém muitas substâncias nocivas. A fumaça de cigarro inalada atinge a placenta e pode reduzir o suprimento de oxigênio para o feto em mais da metade. Toxinas contidas na fumaça do cigarro, estreitam os vasos sanguíneos, que podem danificar a placenta e reduzir a taxa de crescimento do bebê. Este problema é tão grave que um aviso para as mulheres grávidas está em cada pacote de cigarros.

As substâncias que uma mulher inala quando fuma também reduzem a capacidade do corpo de absorver certas vitaminas e aumentar o risco de complicações durante a gravidez. O tabagismo pode causar algumas patologias do nascimento, incluindo patologias do coração e do tubo neural, em particular a espinha bífida (espinha bífida - espinha bífida).

Patologias graves da gravidez são mais frequentemente encontradas em mulheres que fumam. O risco de desenvolvimento de desprendimento placentário ou placenta prévia está aumentando. Existe também o risco de parto prematuro, ruptura prematura das membranas e morte do feto ou criança pouco depois do nascimento.

Se uma mulher fuma, um homem deve ser persuadido a parar de fumar agora. Ele deve ser apoiado em tentativas, mas não forçado a fazê-lo por força. Um homem pode oferecer-lhe um curso de tratamento para dependência de nicotina ou um grupo de apoio. Veja as outras opções na caixa abaixo. Um homem deve ajudar sua esposa a entender que fumar pode machucar a criança.

EFEITOS DO FUMO PASSIVO. Mesmo que uma mulher não fume, o tabagismo passivo pode causar problemas. Inalar a fumaça do cigarro de alguém aumenta o risco de ter um bebê com um baixo peso, o que não é muito bom para ele.

Se um homem ou alguém perto dele fuma, são necessárias mudanças significativas. Fumar fora da casa pode ser uma solução inadequada para este problema. Na fumaça do cigarro contém partículas microscópicas que são cancerígenas (causam câncer). Essas partículas podem se instalar no cabelo, na pele e na roupa de fumantes, e eles voam para fora sempre que se movem. Eles flutuam no ar, e podem ser inalados por qualquer pessoa que esteja perto. Mesmo que uma pessoa quebre para fumar, ou fuma em outro lugar, essas partículas podem ser trazidas para a casa.

Por causa da saúde de uma criança, uma mulher e por causa da saúde de um homem, ele deveria tentar parar de fumar agora. Você não pode permitir que alguém fuma e depois venha para a casa do casal. Se um homem não pode parar de fumar, ele deve tomar algumas medidas incomuns para proteger sua esposa, e mais tarde - e o recém nascido contra os efeitos negativos da fumaça de cigarro. As medidas incluem tomar banho, lavar a cabeça e mudar de roupa sempre que um homem fuma um cigarro para proteger sua esposa e desenvolver a criança contra os efeitos nocivos do fumo passivo.

Uso de plantas medicinais durante a gravidez

Existem mais de 400 plantas medicinais disponíveis em nosso tempo - muitos deles são remédios preventivos para diferentes doenças. Eles são vendidos em comprimidos, cápsulas, tinturas, chás e extratos em lojas de alimentos saudáveis, farmácias e outras lojas.

Muitas pessoas acreditam que, uma vez que estas substâncias são "naturais", elas são seguras a qualquer momento. Na verdade, isso não é inteiramente verdade. Algumas plantas medicinais são seguras, outras não. Antes de sua esposa tomar algum deles, ela deve consultar um médico. Apesar do fato de que ambos podem acreditar que as ervas ajudam a lidar com doenças matinais, prevenir partos prematuros ou outros problemas relacionados à gravidez, na verdade eles podem causar problemas.

O efeito na gravidez da maioria das plantas medicinais não é totalmente investigado e a segurança de sua ingestão durante a gravidez não está comprovada. Alguns deles podem ser muito perigosos para uma mulher grávida ou seu bebê em crescimento, então fique a certeza de que a planta está segura antes que seu cônjuge comece a levá-la.

Como um homem pode ajudar sua esposa a parar de fumar

Não é fácil para ninguém parar de fumar. Uma mulher grávida é ainda mais difícil porque ela experimenta por causa de muita vida e fumar pode ser para ela relaxando. Mas uma mãe fumegante prejudica seu filho que concebe. Abaixo, existem várias dicas sobre como um homem pode ajudar sua esposa a parar de fumar.

Pegue algo com os dedos, como uma bola, e tome algo com a boca, por exemplo, goma de mascar ou comida com baixas calorias.

Peça a sua esposa para não comprar cigarros e "atirar" de alguém (se uma mulher tem que "atirar" cada cigarro, pode pará-lo).

Você pode colocar dinheiro salvo em cigarros em um cofrinho e usá-los para almoçar juntos ou comprar algo para uma criança.

Um homem pode dar a sua esposa um chinelo de malha de bebê ou fazer uma cópia da foto de uma criança obtida com ultra-som e pedir-lhe para carregá-la com ela como uma lembrança de por que ela não deveria fumar.

Um homem deve convencer sua esposa para chamá-lo ou alguém próximo a ela sempre que ela acha que ela precisa de uma fumaça.

Chás de ervas

Os chás de ervas são considerados mais seguros do que outros medicamentos à base de plantas, porque seus ingredientes ativos estão em concentrações mais baixas. Muitos chás de ervas são vendidos em mercearias; outros são difíceis de encontrar, e eles devem ser comprados em lojas de alimentos saudáveis.

Alguns chás de ervas podem ajudar a eliminar os vários desconfortos associados à gravidez. Isso faz com que os ervas sejam uma boa alternativa para o café ou o chá simples. Os chás de ervas, que são mencionados abaixo, são seguros para consumo durante a gravidez:

  • camomila - ajuda a digestão
  • dente-de-leão - contra o inchaço e suaviza a dor no estômago
  • A raiz do gengibre - contra a náusea eo nariz entupido
  • Folhas de urtiga - ricas em cálcio, ferro e outras vitaminas e minerais
  • Peppermint - evita a formação de gases e acalma dores de estômago
  • Framboesa vermelha - boa contra a náusea

Beber álcool durante a gravidez

Sempre que uma mulher gravida consome álcool, a criança também a usa, quanto mais uma mulher bebe, mais a criança bebe. Mesmo uma quantidade de álcool prejudicial para a criança a ser carregada é prejudicial, o que só causa uma leve intoxicação em um adulto. A fruta não pode processar o álcool tão rapidamente como um adulto, porque o álcool dura mais tempo em seu sangue. Beber álcool durante a gravidez traz um risco significativo para o feto. O uso moderado de álcool pode resultar em aborto espontâneo ou nascimento de um bebê prematuro e espinha bífida.

O melhor conselho que podemos dar às mulheres grávidas não é beber álcool de qualquer forma. Parece estrito, mas este é o único caminho para uma mulher ter certeza de que ela está protegendo seu filho crescente dos efeitos do álcool. O uso de uma quantidade tão pequena, como 2 óculos por dia, pode causar várias patologias: a exposição do feto ao álcool e à síndrome alcoólica do feto. Ambos conduzem ao desenvolvimento anormal do feto.

Tomar drogas junto com álcool aumenta o risco de danos ao feto. O mais perigoso é o uso de analgésicos, antidepressivos e anticonvulsivantes. Outros medicamentos que você acha que não contêm álcool podem conter. Muitos remédios "folk" para tosse e resfriado e alguns gargarismos para a boca contêm álcool - até 25%!

Um homem deve convencer sua esposa de não consumir drogas contendo álcool durante a gravidez. Se necessário, um homem também pode recusá-los. E, juntamente com a dieta e os esportes, alcançar esse objetivo será benéfico para as relações conjugais e para cada um dos cônjuges. Você deve lembrar que isso é para o bem da saúde da criança.

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Uso de drogas

As drogas podem afetar significativamente a gravidez. Uma mulher que usa ativamente drogas narcóticas durante a gravidez experimenta uma grande quantidade de problemas. Estes incluem, entre outros, deficiências nutricionais, anemia, pré-eclâmpsia e anormalidades do crescimento fetal.

Se uma mulher usa alguma droga, mesmo com pouca frequência, um homem deve persuadi-la a parar agora. A vida de seu filho está sob ameaça. As substâncias que são perigosas para uma criança em crescimento são descritas abaixo.

O uso de maconha durante a gravidez pode causar problemas para a criança, incluindo falta de atenção, problemas de memória e tomada de decisão.

Os estimulantes do sistema nervoso central, como a anfetamina, aumentam o risco de patologias cardiovasculares, sinais de dependência, falta de nutrição, convulsões e outros problemas.

Tranquilizantes, por exemplo benzodiazepina (Valium e Librium), aumentam a probabilidade de patologias congênitas.

As drogas, em particular a morfina, o demerol, a heroína e a codeína, podem levar à pré-eclâmpsia, nascimento prematuro, patologia do crescimento fetal e dependência de drogas em uma criança nascida. A probabilidade da síndrome da mortalidade infantil (SDS) em crianças cujas mães usaram drogas durante a gravidez foi 10 vezes maior do que aquelas cujas mães não as usaram.

Acredita-se que drogas que alteram a mente, como LSD, mescalina, hachís, peyotl e ataxjfeninclidina ("poeira de anjo"), levam ao desenvolvimento anormal do embrião.

O uso de cocaína prejudica a gravidez, porque a pessoa que a consome pode comer e beber muito pouco, o que tem sérias conseqüências para o feto. O uso de cocaína pode ser associado a aborto espontâneo, parto prematuro, sangramento, danos à placenta e patologias congênitas. A cocaína pode prejudicar uma criança, mesmo que seja tomada tão cedo quanto 3 dias após a concepção!

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