Música durante a gravidez

Emoções positivas são o que uma mulher precisa vivenciar, especialmente se estiver esperando um bebê. Especialistas comprovaram que uma criança no útero da mãe ouve quase todos os sons, incluindo música, o que pode afetá-la de diferentes maneiras.

Música especial durante a gravidez tem um efeito calmante tanto na mãe quanto no futuro bebê. Cientistas provaram que uma criança no útero sente as mesmas emoções que uma mulher. Por exemplo, letras causam calma, e um bebê pode responder à música energética com movimentos ativos.

Também foi observado que, após o nascimento, o bebê reconhece a música que ouviu no útero e pode responder a ela com atividade ou, inversamente, com comportamento calmo.

Idealmente, recomenda-se que gestantes ouçam música clássica. Obras de Mozart e Vivaldi têm um efeito positivo no desenvolvimento emocional e físico do bebê. Além disso, há uma seleção especial de obras clássicas às quais os bebês no útero respondem melhor. Eles percebem melhor os sons da flauta, do violão e da harpa.

Mas o melhor efeito calmante é proporcionado pela voz da mãe, por exemplo, canções de ninar ajudarão a estabelecer contato com o futuro filho e, após o nascimento, o bebê se acalmará mais rápido ao som da voz da mãe cantando uma música conhecida.

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Como a música afeta a gravidez?

Cientistas há muito provam que o bebê não apenas ouve sons no útero, mas também reage a eles. Os sons podem acalmar ou, ao contrário, induzir a atividade fetal.

Pesquisas nessa área mostraram que a música durante a gravidez promove o desenvolvimento lógico e criativo, melhora o desenvolvimento da audição, da memória, do senso de ritmo, bem como das áreas do cérebro responsáveis pelo pensamento associativo e intuitivo.

Mas nem toda música tem um efeito positivo; sons altos podem, pelo contrário, prejudicar o desenvolvimento auditivo, por isso é melhor para gestantes darem preferência a composições calmas e relaxantes. Como já mencionado, a música clássica é ideal durante esse período, pois tem um efeito relaxante tanto para a gestante quanto para o bebê.

Que música você deve ouvir durante a gravidez?

Especialistas aconselham as gestantes a se concentrarem principalmente em suas preferências. Durante esse período, o corpo feminino passa por uma significativa reconstrução e os gostos também podem mudar. A mulher precisa estar atenta à sua condição e aos seus sentimentos enquanto ouve música, pois o que dá prazer à mãe, o bebê também gosta.

Musicoterapeutas recomendam ouvir peças clássicas durante esse período importante para todas as mulheres.

Composições de Rubinstein, Chopin, Strauss e Khachaturian ajudarão a reduzir a ansiedade, Schumann, Sibelius, Tchaikovsky e Gluck melhorarão o sono e ajudarão com a insônia, obras de Schubert, Debussy, Chopin, Beethoven e Brahms terão um efeito calmante, e a Abertura Edmond (Beethoven), a Sexta Sinfonia (Tchaikovsky) e As Estações (Vivaldi) levantarão seu ânimo.

Além disso, muitos bebês gostam dos sons da natureza (o som da chuva, das ondas, etc.). Apesar de os especialistas recomendarem ouvir música clássica, nem todas as crianças, e nem mesmo as mães, gostam dessas composições. Acontece que, enquanto a música clássica está tocando, o bebê na barriga começa a empurrar ativamente e se acalma assim que outra melodia começa a soar. Portanto, ao escolher a música, você precisa se concentrar no seu gosto e no gosto do futuro bebê.

Música alta durante a gravidez

Cientistas chegaram à conclusão de que música muito alta é contraindicada durante a gravidez. Sons acima de 90 decibéis podem prejudicar a saúde do bebê, e até mesmo o rock mais baixo pode causar ansiedade na criança, que se manifestará em movimentos ativos no abdômen. Especialistas descobriram que, quando se ouve música alta, a respiração do feto acelera, a frequência cardíaca aumenta e o tônus muscular melhora.

No Japão, acredita-se que mulheres que ouvem música alta constantemente podem ter parto prematuro, o bebê frequentemente fica abaixo do peso e pode desenvolver patologias congênitas. Portanto, mulheres não devem ir a shows, especialmente de bandas de rock.

Foi descoberto que mulheres que ouviram música calma e tranquila durante a gravidez posteriormente deram à luz crianças mais calmas e saudáveis.

Os clássicos têm um efeito positivo não apenas no estado emocional, mas também no desenvolvimento intelectual.

Após o nascimento, algumas células cerebrais da criança atrofiam; segundo os cientistas, isso ocorre porque, durante o desenvolvimento fetal, essas células não são envolvidas, e é o número de células cerebrais que é responsável pela maturidade mental e pelo QI.

A partir da 14ª semana, o bebê já consegue ouvir o que acontece ao redor. É a partir desse período que você precisa prestar atenção nele: leia contos de fadas (afinal, o bebê também precisa da voz da mãe), ouça diversas composições musicais. Aliás, com o tempo, você consegue entender o que a pequena pessoa dentro de você gosta: se o bebê começar a chutar, significa que ele não gosta daquela música, e vice-versa, se ele ficar quieto, significa que ele gosta.

Você pode ouvir pelos alto-falantes ou usando fones de ouvido, que podem ser colocados na barriga, mas desligue os graves primeiro.

Mais uma vez, gostaria de lembrá-lo de que você não deve se torturar e seguir cegamente as recomendações dos cientistas: se você não gosta de música clássica e tais composições causam desconforto (abatimento, irritação, etc.), não deve ouvi-las, pois seu estado é transmitido ao bebê e ele também começa a sentir as mesmas emoções. E também sobre sons altos: se você gosta de ouvir músicas no volume máximo, não se negue a esse prazer ocasionalmente, mas se o bebê começar a ficar ativo, é melhor desligar o som e não "irritá-lo".

Lembre-se que o sofrimento de uma mãe privada de pequenas alegrias é muito mais prejudicial ao desenvolvimento do bebê do que o volume excessivo.

Música clássica durante a gravidez

Durante a gravidez, é melhor ouvir música calma que seja agradável para a própria mulher, não cause irritação, frustração, desânimo, etc.

Também é importante monitorar o comportamento do bebê; se ele começar a chutar, mude a melodia ou diminua o volume.

Como já mencionado, os clássicos têm o efeito mais benéfico na gravidez e no desenvolvimento futuro do bebê.

Sabe-se que a música tem propriedades curativas; cientistas até provaram que ouvir música clássica melhora a condição de pacientes com câncer após quimioterapia pesada.

E durante a gravidez, obras de Chopin e Bartok ajudarão a reduzir a pressão alta e acalmar o sistema nervoso – Brahms, Schubert, Schumann.

Cientistas provaram que a música clássica durante a gravidez melhora o sono e o estado geral da futura mãe.

Se durante a gravidez uma mulher sofre de mau humor, apatia, depressão, composições rápidas de Beethoven, Bach, Schubert, Vivaldi, Mozart podem ajudar.

Existem muitas obras clássicas, e mesmo que uma mulher não goste desse tipo de música, ela pode encontrar várias melodias bonitas que lhe agradarão. Agora você pode fazer uma seleção independente das suas obras favoritas de grandes compositores e se divertir ouvindo.

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Música sinfônica durante a gravidez

Em concertos sinfônicos, a música soa bastante alta, o que pode causar tensão no bebê. Mas a variedade de instrumentos musicais e a rica paleta de sons permitem que você obtenha o máximo prazer, especialmente para os apreciadores desse tipo de som.

A música sinfônica durante a gravidez é adequada para quem já assistiu a esses concertos antes; se uma mulher não gosta de música clássica, mesmo a execução de composições de uma orquestra inteira não lhe trará prazer, e o volume alto, típico de tais eventos, pode não agradar ao bebê e causar-lhe ansiedade.

Música nos fones de ouvido durante a gravidez

A música durante a gravidez pode ter um efeito benéfico no desenvolvimento do bebê e na condição da futura mãe, mas muitas mulheres se perguntam qual a melhor forma de ouvir suas músicas favoritas: com fones de ouvido ou usando alto-falantes comuns.

O bebê não consegue ouvir a música que a mãe ouve nos fones de ouvido, mas recebe as emoções positivas que a mulher experimenta ao tocar suas músicas favoritas, então, por exemplo, você pode ouvir suas bandas de rock favoritas nos fones de ouvido, o que não fará mal ao bebê e dará prazer à mãe.

Fones de ouvido também podem ajudar se a mulher, por exemplo, não gosta de música clássica, mas quer muito que o bebê ouça. Nesse caso, você pode colocar os fones de ouvido na barriga (mas certifique-se de desligar os graves). A sessão de música, nesse caso, não deve durar mais de 40 minutos por dia.

Tratamentos musicais para depressão durante a gravidez

A depressão em mulheres grávidas é relativamente rara, e os sintomas desse transtorno são mais leves do que os da depressão pós-parto, mas, apesar disso, essa condição pode afetar negativamente tanto a saúde da futura mãe quanto o desenvolvimento do feto.

Especialistas preferem tratar transtornos depressivos em gestantes sem medicamentos; antidepressivos podem ser prescritos apenas em casos extremos.

A musicoterapia é uma nova direção na medicina e agora quase ninguém duvida que a música tem um impacto no estado psicoemocional.

Como vários estudos demonstraram, a música clássica pode ajudar a lidar com transtornos depressivos. Recomenda-se ouvir as Valsas de Strauss, a Mazurca e os Prelúdios de Chopin e as Melodias de Rubinstein para aliviar o estresse e reduzir a ansiedade.

A "Abertura Edmond" de Beethoven, a "6ª Sinfonia" de Tchaikovsky (3ª parte) e a "Rapsódia Húngara" de Liszt ajudarão a melhorar seu humor e sua vitalidade geral.

Mulheres grávidas frequentemente sofrem de distúrbios do sono; em meio ao aumento do estresse emocional, as mulheres sofrem de insônia. Nesse caso, você pode ouvir a "Melodia" de Gluck, a "Valsa Triste" de Sibelius, os "Sonhos" de Schumann ou peças de Tchaikovsky antes de dormir.

A música durante a gravidez tem um efeito benéfico no curso da gestação, na condição da gestante e na saúde (especialmente psicoemocional) do futuro bebê. A música pode ter um efeito incrível no corpo humano e, em vários países, a musicoterapia já conquistou um lugar de destaque entre os métodos de tratamento.