Temperamento de crianças em idade pré-escolar: princípios, meios, tipos, métodos

Temperar os pré-escolares é uma das tarefas mais importantes para os pais se eles querem ver seu bebê saudável no futuro. Até à data, o número de crianças frequentemente infantis está aumentando progressivamente, de modo que a vanguarda dos diferentes métodos de prevenção de doenças em crianças. O endurecimento é um dos métodos mais antigos, mas muito eficaz.

Indicações para o procedimento

O endurecimento é um antigo método de cura do corpo, que é conhecido há muito tempo. Agora, muitas pessoas são céticas sobre esse método, porque as pessoas estão acostumadas a tratar doenças e não para evitar seu desenvolvimento. Até à data, o endurecimento, como método de prevenção de doenças, é reconhecido pela medicina. E a eficácia do método pode ser explicada por fatos e conceitos científicos.

Na fisiologia humana, existe o conceito de reatividade do organismo. Este conceito significa que o corpo humano pode responder a qualquer dano ou doença por uma resposta específica. Por exemplo, quando um vírus entra no corpo humano, primeiro se detém na mucosa do trato respiratório superior devido à ação dos cílios do epitélio. Esta é a reação do corpo à penetração do agente de outra pessoa, isto é, a reatividade. Mas, muitas vezes, o vírus pode avançar devido ao fato de que não há resposta suficiente à sua penetração, o que provoca o desenvolvimento da doença. O endurecimento é um dos métodos que permitem aumentar a reatividade do corpo da criança, ou seja, aumenta as forças de proteção. Portanto, o objetivo principal de moderar as crianças da idade pré-escolar é aumentar a defesa imune e não imune para prevenir doenças freqüentes.

Dizem que quando uma criança é criada, os hábitos são formados nele, que então formam a base de sua vida. Isso se aplica à saúde e ao hábito de "não ficar doente". Portanto, a criança deve ser temperada imediatamente após o nascimento, mas o peso deve ser usado com conhecimento e com moderação.

Agora, existem vários métodos para o primeiro desenvolvimento da criança como indivíduo, começando logo após o nascimento. E o endurecimento de crianças pequenas é um dos pontos desse desenvolvimento inicial. Naturalmente, nem todo mundo mostra esse método, mas pode-se dizer com precisão que não vai machucar ninguém. Existem certas indicações quando é necessário realizar esse método de recuperação. E as indicações para o temperamento para crianças são limitadas aos casos em que a criança está freqüentemente doente. Parece que estes são conceitos incompatíveis, porque se uma criança já está doente, fatores de risco adicionais na forma de água fria ou ar não o beneficiarão. Mas não é assim. E a principal tarefa de endurecimento para crianças com freqüência é reduzir o número de episódios da doença e torná-los mais fáceis. Isso pode ser conseguido acostumando a criança a uma temperatura que ele durará, e depois não fará mal. Há também indicações para a condução: são bebês com bronquite obstrutiva freqüente, que subsequentemente têm uma ameaça de desenvolver asma brônquica. É importante que, neste caso, a hipotermia seja o fator desencadeante para maior agravamento ou complicação da doença. Deve também observar uma das indicações - esta é a hereditariedade de uma criança. Se mãe ou pai pertencesse a um grupo de crianças muitas vezes doentes, então é mais provável que a criança tenha problemas semelhantes. Portanto, é necessário acostumar uma criança à ação de fatores ambientais desfavoráveis, o que pode afetar a morbidade.

Como isso funciona? Muitas vezes acontece que o primeiro filho da família é uma ótima felicidade com a qual a mãe não sabe o que fazer. E aqui a questão de "vestir" uma criança é de grande importância. A mãe pode ter certeza de que ela deve vestir uma criança na rua, então o princípio principal é "não estar congelado". Com isso, a educação e a saúde da criança começam. Afinal, se uma criança está acostumada a um envoltório constante, então a menor brisa ou um gole de água fria pode dar origem a uma incidência máxima. Se a criança estiver temperada e a mãe for capaz de fazer isso, as condições climáticas não são capazes de aumentar a incidência do bebê. Assim, o processo de endurecimento funciona - ensina a mãe e o organismo do bebê às condições do ambiente externo.

Existem alguns princípios para temperar crianças pré-escolares que devem ser respeitados para o sucesso. Primeiro, para começar a endurecer apenas se a criança é completamente saudável, porque então o corpo da criança tem muitas forças potenciais para isso. Outro princípio é a repetição sistemática de procedimentos com um aumento gradual da carga. Somente neste caso o corpo desenvolve um hábito e uma reação correta. É muito importante iniciar o processo de têmpera a um mínimo de 14 repetições, apenas neste caso é possível aumentar a reatividade do organismo. Além disso, um princípio importante do processo de endurecimento é uma abordagem individual. Afinal, diferentes tipos de procedimentos são adequados para cada criança e, se a criança não gostar do processo, não trará o resultado esperado. Portanto, o consentimento da criança e sua participação pessoal devem ser sempre levados em consideração. Afinal, o processo de endurecimento pode ser organizado sob a forma de um jogo. Se os pais participam com a criança, isso aumentará seu desejo e será um excelente exemplo.

O principal que você precisa lembrar - você pode ser temperado e necessário para quase todas as crianças, porque esta é uma ótima maneira de ser saudável.

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Técnica endurecimento de crianças em idade pré-escolar

Temperar crianças pré-escolares em casa é a maneira mais conveniente. Mesmo a criança em um ambiente familiar relaxado responde melhor a isso. Para começar, é claro, você precisa conversar com seu filho sobre o que é e por que você precisa lidar com o endurecimento. A preparação para o processo de endurecimento deve começar com a consulta com o médico. Você precisa se certificar de que a criança é saudável no momento e familiarizar-se com os principais métodos e técnicas de endurecimento. Para isso, você pode consultar um médico-fisioterapeuta.

A técnica de realização de diferentes métodos difere, mas existem princípios gerais que precisam ser seguidos. De acordo com as características de temperatura do ar, existem três variantes - acima de 25 graus, de 15 a 25 e abaixo de 15 graus. Se é uma questão de temperar o sol, você precisa começar com o modo de temperatura da segunda opção e passar gradualmente para uma temperatura superior a 25. Para iniciar a criança, você precisa trazê-lo para um lugar onde haja luz solar dispersa por dez minutos. A cabeça deve ser coberta. Além disso, durante as próximas cinco sessões, o tempo gasto no sol deve ser aumentado em dois minutos. E para a sétima lição, você precisa mudar o regime de temperatura em mais de 25 graus. Mas a diferença não deve ser muito nítida, nem mais de sete graus. A exposição ao sol também deve começar com dez minutos e aumentar gradualmente de forma semelhante. Em geral, o curso pode ser de duas semanas a um mínimo de três semanas. Para o melhor resultado, você precisa repetir os cursos duas ou três vezes por ano.

A técnica de endurecimento da água também possui algumas características. Existem regimes de temperatura um tanto diferentes - 35-37 graus, 20-25 e abaixo de 20 graus. Começar a endurecer com água é melhor com uma limpeza simples. Você precisa começar a uma temperatura da água de 35-37. Para fazer isso, você precisa despir a criança e limpar com água. É muito importante que a temperatura do ar na sala ou na rua seja de 17 a 19 graus. Após dois procedimentos, a temperatura da água deve ser reduzida para 20 graus, e depois de mais dois procedimentos - para 15. Em seguida, você precisa ir a dousing com água 20 graus. Este dousing deve ser repetido a cada dois dias e, após cinco a seis procedimentos, você pode ir no dia a dia. O chuveiro pode ser usado após um curso de duches diariamente, especialmente um chuveiro de contraste. Para fazer isso, você precisa alterar a temperatura de alta a baixa. Este método é conveniente, pois pode ser usado em qualquer época do ano, mesmo durante o banho da criança.

Temperar no inverno tem suas próprias peculiaridades, aqui é muito necessário tratar o regime de temperatura. Você precisa começar com roupas leves e caminhar a uma temperatura não inferior a 5 graus. Então você pode reduzir gradualmente a quantidade de roupa, mas, ao mesmo tempo, deixar o chapéu. Então a temperatura pode ser reduzida para 0, ao caminhar na rua ou fazer exercícios, mas não apenas ficar no frio. A criança deve respirar pelo nariz e respirar pela boca. O capacete é necessário, mas a roupa pode ser na forma de um casaco de outono que não deixa passar o vento. Mais moderado por crianças a uma temperatura mais baixa não é recomendado.

O temperamento de pré-escolares no jardim de infância é realizado com mais frequência na forma de passeios diários na rua. Não há programas especiais para a remoção de estabelecimentos infantis, uma vez que há muitas crianças freqüentemente doentes e é difícil uni-las em um grupo que estaria envolvido nisso. Mas é possível, a pedido dos pais, organizar caminhadas e exercitar-se com crianças pela manhã, quando só vêm ao jardim de infância.

Métodos de endurecimento e como usá-los

Existem vários métodos de endurecimento, e são utilizados em diferentes casos e para crianças diferentes. Os métodos mais comuns são o endurecimento por ar, água e sol. Estes são os fatores que podem influenciar a saúde da criança e essa influência pode ser alterada.

O temperamento de crianças em idade pré-escolar pode ser realizado de várias maneiras. O sistema respiratório de crianças reage a qualquer ar com a ajuda de mecanismos de adaptação. Um desses mecanismos é o movimento dos cílios do epitélio da mucosa nasal, que visam aquecer o ar, se estiver frio. Portanto, o endurecimento no ar pode ser realizado com a ajuda do ar frio. Após o término dos procedimentos, o número de cílios do epitélio, a sua atividade e função aumentam, o que possibilita reagir melhor para o ar frio no futuro.

O excesso de água com água é usado com mais freqüência, pois acredita-se que o efeito sobre o corpo seja sistêmico. Métodos de temperar crianças pré-escolares com água são diferentes e podem ser usados à medida que a carga aumenta. Use douche, limpe, duche com água de diferentes temperaturas. Você pode começar com uma limpeza simples, e só então você pode chegar ao chuveiro. Usando esse método, uma diminuição gradual da temperatura contribui para o fato de que os órgãos internos se acostumam a trabalhar nesse modo. O sistema imunológico das crianças primeiro reage violentamente a tais mudanças e pode até ser uma exacerbação da doença. Após algumas sessões, desenvolve-se uma reação que permite reagir a baixas temperaturas para uma reação protetora, bem como uma temperatura normal, "habitual para o corpo". O temperamento de crianças de idade pré-escolar pode ser usado mesmo no inverno, então a neve pode ser usada em vez de água. Mas não devemos esquecer a gradualidade de tais atividades.

Temperar crianças de idade pré-escolar pelo sol é o mesmo método efetivo que outros métodos. O efeito deste processo é a síntese de muitas vitaminas e substâncias biologicamente ativas sob a influência da luz solar. A pele do bebê não só protege o corpo de substâncias prejudiciais, como também possui células que sintetizam formas ativas de vitaminas. Por exemplo, sob a influência do sol, a vitamina D. é sintetizada. Esta vitamina não só proporciona o crescimento da criança, mas o crescimento e desenvolvimento de muitas células no corpo. As células imunes e as células de defesa inespecífica também dependem da vitamina D. Portanto, os banhos de sol para uma criança são muito importantes e devem estar presentes, mas apenas com moderação. Uma criança não pode tomar sol na luz solar direta, como adulto. Para o endurecimento, apenas a luz solar dispersa pode ser usada e somente durante a radioatividade mínima da luz solar - isto é antes das 11 horas e depois das 16 horas.

Existem também métodos não-tradicionais de remoção de pré-escolares, que incluem o uso da atividade física. Claro, danças simples ou wrestling não entram muito no conceito de endurecimento, como cargas mais graves. Para hoje é possível ver alguns pais que forçam as crianças a se envolverem em esportes profissionais. O esporte tonifica os vasos sanguíneos, melhora o coração e outros músculos, melhora a coordenação e a respiração. Tudo isso ajuda a adaptar o corpo a muitas condições desfavoráveis. Mas os esportes excessivos esgotam a criança, e não vice-versa se fortalecem. Portanto, tais atividades não podem ser chamadas de endurecimento, se esta for uma medida.

Contra-indicações para o procedimento

As contra-indicações para a conduta podem ser gerais e temporárias. Contra-indicações temporárias - trata-se de uma patologia aguda ou doença da criança no momento. Por exemplo, se uma criança tiver uma infecção respiratória, infecção intestinal ou outra doença, então o endurecimento deve ser adiado. Além disso, se, durante o curso do curso, a criança estiver doente, então as lições devem ser interrompidas e depois começar novamente, e não desde o momento em que são interrompidas. Para contra-indicações temporárias é também o peso insuficiente da criança, o período após a vacinação.

As contra-indicações gerais são condições como imunodeficiências, leucemia, anemia grave, malformações congênitas. Tais doenças graves e crônicas devem necessariamente ser discutidas com o médico sobre tais consultas.

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Consequências após o procedimento

As conseqüências após o procedimento podem ser com a técnica errada. Muitas vezes, pode haver uma doença aguda sob a forma de bronquite, pneumonia, em caso de uso indevido de diferentes temperaturas. Complicações após o procedimento podem ser na forma de exacerbação de doenças crônicas.

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Cuide após o procedimento

Cuide após o procedimento de endurecimento é limpar a criança com uma toalha seca e vestir roupas secas se houver procedimentos de água. Se a criança estiver tomando banho de sol, então, após o procedimento, você deve dar uma bebida à criança, para restaurar o balanço hídrico. Cuide após os banhos de ar é simplesmente hidratar a pele para evitar a secura após o vento. É importante após qualquer procedimento de endurecimento, para que a criança coma para restaurar a força e sintetizar energia. 

Resumindo todos os métodos, indicações e contra-indicações para o endurecimento, permanece apenas para dar aconselhamento aos pais sobre crianças pré-escolares temperadas.

1. Antes do início, é necessário explicar ao filho o que para ele se envolver em endurecimento, sobre isso ele crescerá saudável e forte.
2. Você precisa começar apenas quando o bebê está saudável.
3. É necessário consultar o médico sobre as principais regras processuais.
4. Devemos constantemente elogiar a criança pelo progresso.

Temperar crianças pré-escolares é um dos poucos meios de prevenção de doenças disponíveis em casa. Tais exercícios não são complicados na tecnologia, e eles desenvolvem na criança não apenas uma forte imunidade, mas também disciplina. É muito importante incutir em crianças, não só amor para livros e aprendizagem, mas também para um estilo de vida saudável. 

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