Dieta Kefir de Larissa Dolina

Quando Larissa Dolina perdeu sua super-dieta, todas as mulheres do país a seguiram com entusiasmo. E os homens, é claro, também - apenas com certeza com um propósito diferente. A dieta de Larissa Dolina é um sistema efetivo de perda de peso, com o qual queremos apresentá-lo.

Diet Valley - a essência

Observe as refeições 6 vezes ao dia no horário especificado. Os fluidos não devem beber mais de meio litro por dia (exceto pelo 6º dia da dieta). Açúcar e sal na dieta Valley - um tabu.

Duração: 7 dias

O resultado é de 3 a 8 quilos por semana

Características da dieta de Larissa Dolina

A dieta foi eficaz, e você perde peso com facilidade, não altere os alimentos na dieta. Kefir deve ser bebido após outros pratos, então eles serão melhor digeridos e absorvidos.

Quando você deixa a dieta Valley, lembre-se de que comer refeições leves sem frituras e gordurosas precisa de pelo menos uma semana, de modo a não sobrecarregar o corpo com refeições pesadas.

Menu para a dieta do Vale

• 1º dia de dieta

400 gramas de batatas cozidas no forno

0,5 litros de iogurte com um teor de gordura não superior a 1%

• 2º dia de dieta

400 g de queijo cottage com um teor de gordura de 0%

0,5 litros de iogurte com um teor de gordura não superior a 1%

• Dia 3 da dieta

400 g de fruta fresca

0,5 litros de iogurte com um teor de gordura não superior a 1%

• 4º dia de dieta

400 g de carne fervida cozida (peito)

0,5 litros de iogurte com um teor de gordura não superior a 1%

• 5º dia de dieta

400 g de fruta fresca

0,5 litros de iogurte com um teor de gordura não superior a 1%

• 6º dia de dieta

Um litro e meio de água mineral sem gás 0,5 litros de kefir com um teor de gordura não superior a 1%

• 7º dia de dieta

400 g de fruta fresca

0,5 litros de iogurte com um teor de gordura não superior a 1%

A dieta de Larissa Dolina - deficiências

De acordo com as avaliações, a dieta Valley é muito boa para perder peso, mas é difícil sustentá-la. Esta é uma das desvantagens importantes.

Outra desvantagem da dieta, de acordo com a perda de peso - a rejeição do sal. Este produto entrou tão firmemente em nossas vidas que é extremamente difícil para muitas pessoas (especialmente mulheres) excluí-lo da dieta.

A dieta Valley tem outra desvantagem - comida pelo relógio. Você não pode interromper esta programação. Mas nem todas as pessoas podem comer estritamente em intervalos regulares, se estão no trabalho e não em casa. Portanto, a dieta do Vale pode ser inaceitável para aqueles que trabalham no escritório.

Kefir diet Valley - um sistema alimentar, que só pode ser levado após consulta com um dietista (como, de fato, e qualquer outra dieta). Aqueles que têm doenças do trato gastrointestinal, devem entender bem que, durante essa nutrição, podem ocorrer exacerbações. Portanto, se o médico recomenda abandonar a dieta de kefir, você deve fazê-lo.

Opiniões sobre kefir diet Valley

• Oksana

Foi bastante difícil para mim manter-me com tal dieta, porque demora 6 dias para se sentar no kefir - você precisa ter muita força de vontade. Os mesmos pratos do dia a dia - é difícil mesmo para aqueles que já experimentaram muitas dietas.

Embora eu deva admitir que o resultado não decepcionou a dieta - eu perdi 4,5 kg.

• Tatiana

Foi difícil para mim excluir o sal da dieta durante a dieta de Larisa Dolina. Estou acostumado a esta especiaria. E se o segundo prato sem sal ainda pode ser algo para comer, então sopas e borscht - é impossível.

O quarto dia da dieta foi especialmente difícil para mim, uma vez que são recomendados peitos de frango cozidos, que não podem ser lavados com qualquer coisa. A sensação de sede piorou depois de comer carne.

No entanto, o resultado vale a pena - consegui perder 6 kg em apenas uma semana.

• Valentina

Passei por todas as dificuldades da dieta Valley e com confiança eu posso dizer: perdi muito o peso, apenas uma semana caindo 5 kg de excesso de peso. Agora eu pareço muito mais delgado e não me arrependo dos inconvenientes causados pela dieta.

Perder peso facilmente com nossos conselhos e dieta Larisa Dolina!