Dieta para o terceiro grupo sanguíneo

Para pessoas com um terceiro grupo sanguíneo, os produtos são fáceis de retirar. Acredita-se que os representantes deste grupo comem quase tudo. Vejamos os detalhes.

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O terceiro grupo de sangue - o que comemos?

Representantes do terceiro grupo sanguíneo têm um trato digestivo muito bem desenvolvido e saudável. Isso permite digerir e assimilar-lhes qualquer alimento sem consequências. Mas existe também um perigo de comer demais, porque pessoas saudáveis não experimentam qualquer inconveniente com os alimentos.

Assim, a principal preocupação para pessoas com um terceiro grupo de sangue não é tanto para escolher comida quanto para se limitar a sua quantidade. E então tudo estará em ordem.

Pessoas com um terceiro grupo de sangue possuem outra propriedade excelente. Eles se adaptam rapidamente às mudanças na dieta. Portanto, eles podem facilmente comer a cozinha de qualquer país. Dentro de limites razoáveis, é claro.

Graças a esta notável propriedade, pessoas com um terceiro grupo sanguíneo podem ter uma mesa variada - ao contrário de muitos outros representantes do grupo. E, se eles não zelosos, comendo tudo, uma figura excelente e boa saúde, juntamente com forte imunidade, eles são fornecidos.

O que é preferível no menu de dieta para o terceiro grupo sanguíneo?

Leite

De acordo com a teoria do surgimento de diferentes grupos sanguíneos, o terceiro ocorreu no momento em que uma pessoa domesticava animais selvagens. Um desses animais era uma vaca. E ovelhas, que também dão leite e camelos. E os cavalos podem ser atribuídos à mesma casta.

Portanto, os produtos lácteos e leiteiros para os representantes do terceiro grupo sanguíneo - é o menu. Eles fornecem ossos, cabelos, dentes saudáveis. Ainda os produtos lácteos perfeitamente limpa um organismo.

Mas, a partir de queijos com mofo para essas pessoas, é melhor abster-se, bem como de queijos processados - eles são calóricos e podem não funcionar bem no corpo, causando fermentação no intestino.

Carne

Os pratos de carne são muito bons para os representantes do terceiro grupo de sangue. É melhor incluir na dieta carne de coelho e carne de coelho especialmente útil. É verdade, faça isso melhor 2-3 vezes por semana no máximo, para não sobrecarregar o trabalho do trato gastrointestinal.

Mas a galinha não deve ser cozida. Devido ao alto nível de lectinas na composição (uma proteína que tem a propriedade de unir os resíduos de carboidratos na superfície das células do sangue), o frango pode afetar negativamente as células do sangue aderindo a elas e obstruir o sistema sanguíneo.

Além disso, uma grande quantidade de lectina no corpo pode afetar gravemente o trato gastrointestinal, causando uma doença tão ruim e desconfortável quanto a disbiose. As lectinas também são capazes de promover a inflamação dos órgãos internos. Então, no menu, eles devem estar limitados ao máximo.

Peixe

Representantes do terceiro grupo sanguíneo são muito encorajados a comer peixe de variedades com baixo teor de gordura. Em particular, peixes marinhos (linguado, arenque, lufar, cavala, saury). A gordura do peixe do mar ajuda a diminuir o nível de colesterol "ruim" no sangue. E estes tipos de peixes são bem absorvidos, saturando o corpo com ácidos graxos poliinsaturados, que ajudam a combater o envelhecimento.

Mas os frutos do mar devem ser evitados: podem contribuir para uma má digestão devido a proteínas de composição especial. Então, se você tem um terceiro grupo sanguíneo e é oferecido para comer ostras, caranguejos ou mexilhões, pense e não concorde. É uma fonte de toxinas no trato gastrointestinal para você.

Batata e Feijão

Os carboidratos são úteis e bons para pessoas com um terceiro grupo sanguíneo. Mas nem todos, nem todos. Você pode comer batatas e feijão, por favor. Mas milho e trigo mourisco não são necessários. Eles perturbam a operação do pâncreas, alterando o conteúdo de açúcares no sangue.

O trigo e seus produtos também devem ser evitados. Pelo mesmo motivo, se você não quiser retardar o metabolismo e começar a se recuperar.

Legumes e frutas

Os tomates para representantes do terceiro grupo sanguíneo não são recomendados (em qualquer caso, eles podem ser comidos raramente). Isto é devido ao alto nível de lectinas em sua composição (lembre-se das características do frango?).

Saladas de folhas, cenouras, repolho, pepinos - comer cru ou cozinhar sem adicionar óleo - isso só se beneficiará. Em particular, irá melhorar o funcionamento dos intestinos e fortalecer o sistema imunológico.

Nozes

Eles são melhores para os representantes do terceiro grupo sanguíneo. É verdade, de nozes e amêndoas, às vezes não pode desistir, mas apenas ocasionalmente. Caso contrário, corre o risco de interromper o pâncreas.

Bebidas

Você é permitido chá verde sem açúcar e água mineral - ligeiramente gaseificada ou sem gás. Você também pode tomar café sem açúcar.

Você pode tintura com espinheiro, ginseng, groselha e framboesas, e também suco de repolho muito útil, suco de tomate

Gorduras

Destes, a manteiga é permitida

Perder peso conosco e com a dieta para o terceiro grupo de sangue com facilidade e prazer!