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A melhor dieta
Médico especialista do artigo
Última revisão: 04.07.2025
Existem tantas dietas publicadas que é estonteante. Muitas pessoas com problemas de peso ainda não sabem o que fazer, por onde começar e qual dieta escolher. Como decidir, neste ciclo vicioso de restrições tentadoras, e escolher exatamente "aquele" método de dieta? Não vamos nos preocupar com a escolha, mas simplesmente chamá-la de "a melhor dieta", e isso basta.