Melatonina para dormir: como funciona, efeitos adversos

A melatonina, um hormônio produzido pela glândula pineal, regula os ritmos circadianos. É obtido a partir de animais ou fabricado artificialmente.

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Como funciona a melatonina?

Algumas evidências científicas sugerem o uso da melatonina para minimizar os efeitos dos vôos longos, especialmente nas pessoas que viajam para o leste e atravessando mais de 2-5 fusos horários (ver o resumo do registro central Cochrane de estudos controlados sobre o papel da melatonina na prevenção e tratamento da falha do biorritmo quando se desloca para outro fuso horário).

A dosagem padrão não é estabelecida, variando dentro de 0,5 a 5 mg por via oral, levada 1 hora antes do tempo normal de sono no dia da viagem e 2-4 mg à noite após a chegada ao local. Evidências que apoiam a importância do uso da melatonina como ajuda para o sono em adultos e crianças com distúrbios psiconeurológicos (por exemplo, distúrbios do desenvolvimento) é menor.

Efeitos antioxidantes da melatonina

Os efeitos fisiológicos da melatonina há mais de 20 anos foram estudados em animais. Somente nos últimos anos, a pesquisa começou a estudar os mecanismos de síntese, regulação e funções desse hormônio no corpo humano. A melatonina na estrutura química é o indol, principalmente produzido pela epífise do triptofano. O ritmo da produção de melatonina pela epífise é de natureza circadiana. Seu nível na circulação começa a subir na noite, atingindo um máximo no meio da noite, e depois diminui progressivamente, atingindo um mínimo na manhã.

Ao contrário dos efeitos biorritmológicos da melatonina, que são realizados com a participação de receptores nas membranas celulares, as propriedades antioxidantes deste hormônio não são mediadas pelos seus receptores. Num estudo in vitro utilizando o procedimento para determinar a presença de um dos radicais livres OH mais activos no meio em estudo, verificou-se que a melatonina tem significativamente mais actividade em termos de inactivação de OH do que os antioxidantes intracelulares potentes como glutationa e manitol. Também in vitro, demonstrou-se que a melatonina possui uma atividade antioxidante mais forte contra o ROO do radical peroxilo do que o bem conhecido antioxidante da vitamina E. O efeito protetor da melatonina exógena no dano dos radicais livres causado pela exposição a radiação ionizante foi demonstrado em leucócitos humanos in vitro .

Um fato interessante, indiretamente indicativo do papel prioritário da melatonina como protetor de DNA, foi revelado no estudo da atividade de proliferação celular. O fenômeno revelado atesta o papel predominante da melatonina endógena nos mecanismos de proteção antioxidante.

O papel da melatonina na proteção de macromoléculas do estresse oxidativo não se limita ao DNA nuclear sozinho. Ao estudar o efeito do dano dos radicais livres nos tecidos no experimento, revelou-se que ele tem uma alta eficiência na prevenção da ocorrência de degeneração (turvação) da lente. Além disso, os efeitos protetores de proteínas deste hormônio são comparáveis aos da glutationa (um dos mais potentes antioxidantes endógenos, portanto, a melatonina também possui propriedades protetoras para danos nos radicais livres às proteínas.

É claro que estudos sobre o papel desse hormônio na interrupção dos processos de oxidação lipídica de lipídios (LPO) são de grande interesse. Um dos antioxidantes lipídicos mais poderosos até recentemente foi considerado vitamina E (a-tocoferol). Em experimentos in vitro e in vivo, ao comparar a eficácia da vitamina E e da melatonina, mostrou-se que a melatonina é 2 vezes mais ativa em termos de inativação de ROO do que a vitamina E. Os autores também observaram que uma eficiência antioxidante tão alta desse hormônio não pode ser explicada apenas pela capacidade a melatonina interrompe o processo de peroxidação lipídica inativando ROO ', mas também inclui a inativação do radical OH, que é um dos iniciadores do processo LPO.

Além da alta atividade antioxidante do próprio hormônio, experiências in vitro descobriram que o seu metabolito 6-hidroximelatonina, formado durante o seu metabolismo no fígado, dá um efeito antioxidante muito mais pronunciado sobre LPO do que M. Conseqüentemente, no corpo, os mecanismos de proteção contra a libertação, O dano radical inclui não apenas os efeitos do hormônio, mas também pelo menos um dos seus metabolitos.

Um dos fatores que levam aos efeitos tóxicos das bactérias no corpo humano é a estimulação dos processos LPO por lipopolissacarídeos bacterianos. No experimento animal, demonstrou-se a alta eficiência do hormônio contra o estresse oxidativo causado pela bactéria lipopolisacarídica. Os autores do estudo enfatizam que o efeito antioxidante do hormônio não se limita a nenhum tipo de célula ou tecido, mas é de natureza organísmica.

Além do fato de que a própria melatonina tem propriedades antioxidantes, é capaz de estimular a glutationa peroxidase, envolvida na conversão de glutationa reduzida em sua forma oxidada. Durante esta reação, a molécula de H2O2, ativa em termos de produção de um radical OH extremamente tóxico, se transforma em uma molécula de água e o íon de oxigênio junta glutationa para formar glutationa oxidada. Também é demonstrado que a melatonina pode inibir a enzima (nitrikoksiksintstaza), que ativa os processos de produção radical de NO.

Os efeitos hormonais acima fazem dele um dos mais poderosos antioxidantes endógenos. Além disso, ao contrário da maioria dos outros antioxidantes intracelulares, localizados predominantemente em certas estruturas celulares, sua presença e, consequentemente, sua atividade antioxidante são determinadas em todas as estruturas celulares, incluindo o núcleo. Este fato atesta a universalidade do efeito antioxidante da melatonina, que é confirmada pelos resultados das experiências já mostradas acima, o que demonstrou suas propriedades protetoras em termos de danos nos radicais livres ao DNA, proteínas e lipídios. Devido ao fato de que os efeitos antioxidantes do hormônio não são mediados por seus receptores de membrana, a melatonina pode afetar os processos de radicais livres em qualquer célula do corpo humano e não apenas nas células que possuem receptores.

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Efeitos adversos da melatonina

Sintomas de sonolência, dor de cabeça e depressão temporária podem aparecer. A melatonina também pode exacerbar a depressão. Teoricamente, o fator de risco é a pré-infecção de drogas obtidas a partir dos tecidos nervosos dos animais.

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