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Óleo de peixe: benefícios e efeitos adversos

Médico especialista do artigo

Médico internista, especialista em doenças infecciosas
, Editor médico
Última revisão: 04.07.2025

O óleo de peixe pode ser extraído diretamente ou concentrado e apresentado em cápsulas. Seus componentes ativos são os ácidos graxos α-3 [ácido eicosapentaenoico (EPA) e ácido docosahexaenoico (DHA)].

Óleo de peixe

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O efeito alegado do óleo de peixe

O óleo de peixe é usado para prevenir e tratar doenças cardiovasculares ateroscleróticas. Evidências sugerem fortemente que 800 a 1500 mg de EPA/DHA/dia reduzem o risco de infarto do miocárdio e morte por arritmia em pacientes com histórico de doença arterial coronariana e em uso de medicamentos convencionais. Também reduz os níveis de triglicerídeos de forma dose-dependente (25-40% com EPA/DHA 4 g/dia) e reduz ligeiramente a pressão arterial (2-4 mmHg com EPA/DHA > 3 g/dia). Os mecanismos parecem ser múltiplos, mas desconhecidos. Há benefícios possíveis, mas não comprovados, na prevenção primária da doença cardiovascular aterosclerótica, no tratamento da ansiedade e na prevenção da nefrotoxicidade da ciclosporina.

Efeitos adversos do óleo de peixe

Podem ocorrer arrotos com cheiro de peixe, náuseas e diarreia. O risco de sangramento aumenta com EPA/DHA > 3 g/dia. Testes laboratoriais não são motivo para preocupação quanto à contaminação por mercúrio.

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