Vitaminas para crianças

Muitas vezes, os pais de crianças, especialmente as pequenas, não conseguem entender: quais vitaminas dar às crianças e quais não dar? E quais são as dosagens corretas de vitaminas? Vamos falar sobre isso agora.

Por que as crianças precisam de vitaminas?

Com a ajuda deles, a criança pode se desenvolver de forma rápida e fácil. As vitaminas são especialmente importantes para as crianças, pois têm a capacidade de regular todos os processos do corpo relacionados à fisiologia e às reações psicológicas. Se for observada hipovitaminose, os processos de crescimento da criança podem ser interrompidos, o fluxo sanguíneo diminui e a hematopoiese piora.

O sistema imunológico fica fraco e vulnerável com a hipovitaminose, e a criança pode adoecer com muita facilidade e rapidez. Seu comportamento também é motivo de preocupação para os pais: o bebê é caprichoso, grita, dorme mal e se irrita facilmente. Portanto, a melhor solução é escolher as vitaminas certas para as crianças, levando em consideração sua idade e estilo de vida.

Quais são as dosagens de vitaminas para crianças?

Se as vitaminas infantis forem usadas em doses incorretas, a criança pode receber excesso ou deficiência de certas substâncias. Isso tem um impacto negativo na saúde do bebê.

Os pais devem estar cientes de que as vitaminas para crianças vêm em comprimidos ou xaropes. Comprimidos não são muito adequados para crianças menores de 3 anos, pois elas ainda não aprenderam a engolir comprimidos. Mas xaropes líquidos são muito convenientes para os bebês beberem.

Ambos os tipos de vitaminas para crianças têm suas próprias características: os comprimidos, embora inconvenientes de tomar, têm uma dosagem clara, o que dificulta erros. E os xaropes, embora convenientes de tomar, são muito fáceis de errar na dosagem ao usar, a menos que você use uma colher com dosagem específica ou um copo com dispensador.

Vitaminas para crianças em produtos

A maioria dos produtos naturais vendidos em lojas precisa ser cozida, o que leva à perda de vitaminas e minerais. Principalmente no inverno, quando frutas vermelhas, legumes e verduras são consumidos principalmente congelados. É importante entender que, a cada dia de armazenamento, o teor de vitaminas dos produtos muda, e, claro, para pior.

Por exemplo: se você armazenar o repolho não na geladeira, mas em temperatura ambiente, depois de 1 dia ele conterá um quarto a menos de vitamina C. Se essa cabeça de repolho ficar por 3 dias, o ácido ascórbico nela diminuirá em 70%.

Quanto à carne, quando frita, a carne de porco contém 35% menos vitamina B. Se você cozinhar a mesma carne, essa substância diminuirá em 60%, e se você a ferver, em 80%. Portanto, tenha cuidado ao preparar certos alimentos para o seu filho. Mesmo que você decida ferver a carne, para não perder todos os nutrientes que são destruídos durante o tratamento térmico, não despeje o caldo. Será útil.

Como escolher vitaminas para crianças?

Ao escolher vitaminas para crianças, você precisa considerar não apenas a dosagem, mas também a compatibilidade entre elas. Além disso, o complexo multivitamínico deve conter todos os micro e macroelementos necessários para o bebê.

Embora seja importante reconhecer que os micro e macroelementos naturais dos produtos são os melhores que seu filho ou filha pode obter. Primeiro, porque o corpo da criança os percebe e assimila melhor. E, segundo, porque os produtos naturais contêm todo o complexo vitamínico necessário em combinações ideais.

Quando e quais vitaminas são necessárias para crianças?

Quando as crianças estão em crescimento ativo, elas precisam especialmente de cálcio. Ele promove o crescimento e a força de cabelos, dentes e unhas.

Você pode fortalecer sua imunidade e proteger seu sistema nervoso com ácido ascórbico. Isso é especialmente importante quando seu filho está estressado ao entrar no jardim de infância ou na escola.

Uma substância tão importante para o corpo de uma criança como o iodo é essencial para uma criança que vive em regiões com clima poluído. Por isso, as crianças precisam de preparações com iodo.

Se seu filho sofre de alergias, é necessário realizar um teste de alérgenos. Para reduzir os riscos de seus efeitos, é importante selecionar as vitaminas necessárias para crianças com a recomendação de um médico. Em particular, a niacina, ou ácido nicotínico, está entre os que combatem as alergias. Essas vitaminas são abundantes em produtos como carne de porco, cordeiro e carne bovina, leite, queijos duros, gergelim e ovos.

Se preferir vitaminas em comprimidos para crianças, certifique-se de ler a composição e de que esses comprimidos ou xaropes não contenham corantes ou aromatizantes. As vitaminas para crianças, conforme recomendação médica, devem ser tomadas em média 2 vezes por ano.

Vitaminas para crianças menores de 1 ano

Desde o nascimento, o bebê precisa receber vitaminas A, C e D para seu crescimento e desenvolvimento normais.

As vitaminas Multi-tabs Baby para crianças menores de um ano são produzidas em gotas e contêm doses ideais de vitaminas A, C e D, que promovem o crescimento e desenvolvimento ativo do recém-nascido, a formação e o fortalecimento dos sistemas musculoesquelético e imunológico, além de prevenir o raquitismo. No entanto, não se deve esquecer que somente um pediatra pode prescrever vitaminas para recém-nascidos, se necessário. O leite pasteurizado pode ser usado como fonte natural de vitamina D. Um litro desse leite contém cerca de quatrocentas unidades de vitamina D. Uma fonte natural de vitamina C para crianças, a partir dos três ou quatro meses, é o suco de laranja. Inicialmente, pode ser ligeiramente diluído em água, aumentando gradativamente o teor de suco. Antes de usar, é aconselhável coar o suco espremido.

Deve-se levar em consideração que, ao amamentar, a criança recebe vitaminas e outras substâncias úteis com o leite materno, portanto, antes de dar qualquer vitamina a um recém-nascido, consulte um médico, talvez não haja necessidade de prescrevê-las.

Vitaminas para crianças a partir de 1 ano

Crianças a partir de um ano de idade podem tomar o xarope vitamínico "Pikovit". Vale ressaltar que ele não contém vitamina K, o que aumenta o risco de diminuição da coagulação sanguínea e mau funcionamento do sistema imunológico. A quantidade de vitamina C no xarope é segura para essa idade, e a combinação de várias vitaminas do complexo B melhora os processos metabólicos e ajuda a aumentar o apetite. O xarope contém nove vitaminas essenciais: A, D3, B2, B6, B1, B12, C, PP e D-pantenol. Crianças de um ano devem tomar o xarope uma colher de chá duas vezes ao dia (um total de dez mililitros de xarope por dia). O xarope pode ser diluído em chá ou água, se necessário. Se a criança não se alimentar bem, o xarope deve ser tomado diariamente por trinta dias. O próximo ciclo é realizado em um a três meses, conforme prescrito pelo médico.

O medicamento para crianças a partir de 1 ano "Alphabet. Our Baby" contém um conjunto de vitaminas necessárias para apoiar o crescimento e o desenvolvimento da criança. Foi desenvolvido de acordo com as recomendações para a ingestão separada e simultânea de substâncias e é hipoalergênico, pois não contém corantes, aromatizantes e conservantes. Essas vitaminas para crianças são recomendadas para manter e restaurar o funcionamento normal do sistema imunológico, durante o período de recuperação após uma doença, para melhorar o sono e aumentar o apetite, e reduzir o aumento da excitabilidade durante a tensão nervosa. Essas vitaminas são produzidas na forma de pó, a partir do qual é preparada uma solução. A composição do medicamento inclui onze vitaminas e cinco minerais. Tome "Alphabet. Our Baby" um sachê de cada tipo uma vez ao dia, durante as refeições. A sequência de ingestão dos sachês pode ser qualquer. O conteúdo do sachê deve ser dissolvido em trinta mililitros de água morna fervida e misturado bem. A solução resultante, após o preparo, deve ser bebida imediatamente.

Vitaminas para crianças a partir de 2 anos

As vitaminas para crianças a partir de 2 anos "Vitrum-baby" são produzidas na forma de comprimidos mastigáveis em formato de figuras de animais e têm um leve sabor e aroma frutado e baunilha. O medicamento é tomado um comprimido por dia, mastigando bem. Recomenda-se o uso após as refeições. As indicações para o uso desse complexo são hipovitaminose, deficiência de minerais, imunidade enfraquecida e falta de apetite. Um ponto muito importante é tomar vitaminas para prevenir resfriados, pois é aos dois anos de idade que muitas crianças já começam a frequentar a creche, e o risco de "pegar" SARS aumenta significativamente. O medicamento também contém magnésio, fósforo, cobre, ferro, manganês, iodo e outros microelementos e vitaminas necessários para o bebê. Para crianças de dois anos, as vitaminas "Multi-tabs baby" também são adequadas. Elas têm um agradável sabor de framboesa e morango e contêm onze vitaminas e sete microelementos. A dose recomendada do medicamento é de 1 comprimido por dia. Essas vitaminas não contêm corantes, conservantes ou açúcar, o que minimiza o risco de efeitos colaterais.

Vitaminas para crianças a partir de 3 anos

Muitas crianças ingressam no jardim de infância aos três anos de idade. Nesse contexto, uma situação estressante surge inevitavelmente, mesmo que a criança pareça calma. Como resultado do estresse, o sistema imunológico enfraquece e o risco de resfriados aumenta. É por isso que muitas crianças costumam adoecer logo no primeiro período após ingressarem na creche ou jardim de infância. Tomar vitaminas para crianças a partir dos 3 anos ajuda a criança a se adaptar fisiologicamente ao grupo mais rapidamente. As vitaminas "Alfabeto. Jardim de Infância" ajudam a fortalecer o sistema imunológico, a adaptar a criança ao aumento do estresse emocional e também a estimular a atividade mental da criança. O medicamento contém treze vitaminas e nove minerais, incluindo cálcio, zinco, iodo, etc. O medicamento deve ser tomado um comprimido três vezes ao dia, com intervalos entre as doses de quatro a seis horas. A dose diária do medicamento é de três comprimidos de cores diferentes.

Vitaminas para crianças a partir de 4 anos

A partir dos 4 anos de idade, ocorre o crescimento ativo do sistema musculoesquelético, razão pela qual cálcio e fósforo são adicionados aos complexos vitamínicos e minerais para essa faixa etária. Crianças a partir dos 4 anos podem tomar o medicamento "Pikovit 4+" (quatro a cinco pastilhas por dia). O medicamento é usado para tratar a falta de vitaminas no corpo, excesso de trabalho, estresse, falta de apetite, dieta desequilibrada e imunidade enfraquecida.

Vitaminas para crianças a partir de 5 anos

Para crianças a partir dos cinco anos, as vitaminas "Pikovit 5+" com agradável sabor de banana são adequadas. As vitaminas A, C e E, incluídas em sua composição, são necessárias para manter o funcionamento normal dos órgãos da visão, dos vasos sanguíneos, do sistema imunológico e para o crescimento de unhas e cabelos fortes. O ferro, que também faz parte do medicamento, previne o desenvolvimento de hipóxia de órgãos e tecidos. Aos cinco anos, a criança começa a se preparar ativamente para a escola, portanto, o estresse mental aumenta significativamente. Para melhorar a memória e a atenção, o bebê precisa de iodo, que também está presente no "Pikovit 5+". Tomar essas vitaminas também é recomendado para crianças com baixo peso corporal, falta de apetite, fraqueza, sonolência e diminuição da atividade.

Vitaminas para crianças a partir de 6 anos

6 anos é a idade em que uma criança ingressa na primeira série e, portanto, além do estresse, sofre um aumento da tensão mental. Para melhorar a memória e a atenção, a criança precisa de uma ingestão diária suficiente de iodo. As vitaminas para crianças a partir dos 6 anos devem necessariamente incluir microelementos como cálcio, magnésio, fósforo, ferro, iodo, além das vitaminas A, B, C e E. A vitamina A tem um efeito positivo no crescimento e na condição dos ossos e da pele, na visão e na imunidade. A vitamina D é responsável por regular o metabolismo do cálcio e do fósforo. As vitaminas e microelementos necessários para crianças de seis anos estão contidos no medicamento "Multi-tabs shkolyar". Você deve tomar uma vitamina por dia durante ou após as refeições. A duração da ingestão depende do grau de deficiência de vitaminas e microelementos.

Vitaminas para crianças a partir de 7 anos

Aos sete anos de idade, os sistemas nervoso, respiratório e cardiovascular continuam a se desenvolver ativamente, e o estresse mental aumenta rapidamente. Além do conjunto básico de vitaminas e microelementos, a criança precisa receber ferro, cobre e manganês para manter o funcionamento do oxigênio nos tecidos. As vitaminas para crianças a partir de 7 anos "Alphabet Schoolboy" ajudam a aumentar a atividade mental, ajudam a criança a se acostumar rapidamente ao aumento do estresse, tanto emocional quanto físico, e também fortalecem as defesas do corpo. O medicamento contém treze vitaminas e dez minerais. Levando em consideração as necessidades da idade, inclui ferro, selênio, iodo e cálcio. O medicamento contém três tipos de comprimidos nos sabores cereja, maçã e banana. Três comprimidos de cores diferentes devem ser tomados por dia, em qualquer ordem. O intervalo entre as doses deve ser de quatro a seis horas.

Vitaminas para crianças a partir de 8 anos

Aos oito anos, a criança deve receber as mesmas vitaminas que aos sete. Durante a escola, há uma certa carga sobre os órgãos da visão e da postura, portanto, deve-se prestar atenção especial à ingestão adequada de vitaminas A e D. Para fortalecer o corpo de forma geral e reduzir o impacto negativo do ambiente, estresse e doenças virais infecciosas, a criança precisa de uma ingestão preventiva de vitamina C. Vitaminas para crianças a partir de 8 anos: "Alphabet schoolboy", "Pikovit 7+", Vitrum Junior, Kiddi Pharmaton.

Vitaminas para crianças a partir de 9 anos

Devido ao rápido crescimento do corpo, as crianças têm uma necessidade crescente tanto de proteínas, necessárias para fortalecer órgãos e tecidos, quanto de vitaminas e microelementos, necessários para normalizar o metabolismo. As vitaminas desempenham um papel ativo nos processos básicos do corpo, portanto, a criança deve ingeri-las em quantidade suficiente. As vitaminas para crianças de 9 anos não diferem em composição daquelas recomendadas para crianças de 7 anos. Para a prevenção e o tratamento de condições de hipovitaminose, os seguintes medicamentos são recomendados para crianças a partir dos 9 anos: Pikovit 7+, Multi-tabs shkolyar, Alphabet shkolyar, Kiddi Pharmaton, Vitrum Junior.

Vitaminas para crianças a partir de 10 anos

A partir dos 10 anos de idade, a carga de trabalho escolar da criança aumenta e podem ocorrer alterações no seu contexto emocional, o que requer uma ingestão adicional de vitaminas e microelementos. "Multi-tabs Junior" ajuda a reduzir as manifestações negativas das alterações funcionais num organismo em crescimento, reduzindo a tensão nervosa associada ao aumento da carga de trabalho. O medicamento contém treze vitaminas e nove microelementos, essenciais para o crescimento e desenvolvimento ativo do organismo. A dose recomendada é de 1 comprimido por dia. Crianças a partir dos dez anos também podem tomar complexos vitamínicos e minerais como "Alphabet Schoolboy", "Pikovit 7+", "Vitrum Junior" e Kiddi Pharmaton.

Vitaminas para crianças melhorarem a memória

Microelementos e vitaminas essenciais para crianças melhorarem a memória, normalizarem a atividade cerebral e a concentração:

• B1 (tiamina)
• B6 (piridoxina)
• Vitamina E
• Selênio (Se)
• Zinco (Zn)
• Iodo (I)
• Ferro (Fe)
• Ácidos graxos poliinsaturados ômega-3
• B12 (cianocobalamina)

Todas as vitaminas e minerais necessários para melhorar a memória estão contidos no "Pikovit 7+", recomendado para uso em casos de fadiga excessiva e diminuição da concentração em crianças em idade escolar. O medicamento está disponível em comprimidos. O comprimido deve ser ingerido uma vez ao dia, após as refeições. A duração da administração é de um mês. Se necessário, o tratamento pode ser repetido após dois ou três meses, após consulta prévia com um pediatra.

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