Férias no outono - umas férias com benefícios para a saúde

O verão já passou e você ainda não teve tempo de tirar férias? Sem problemas! Afinal, o outono, especialmente em sua primeira metade, é uma época maravilhosa para um descanso completo. Não foi à toa que o grande Pushkin chamou o outono de "o encanto dos olhos".

Muitas pessoas acreditam que as melhores férias são no outono, ou seja, na "estação aveludada". E é fácil entendê-las. Primeiro, a multidão de turistas diminuiu visivelmente. Segundo, porque o mar ainda está bem quente no início do outono, e outros fatores não cessam seu efeito curativo durante esse período. Por fim, férias no outono podem ser mais baratas.

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Férias no outono de 2013: focamos no clima

O fator-chave para férias bem-sucedidas é o bom tempo, especialmente se as férias forem no outono. De acordo com a previsão de longo prazo dos meteorologistas, em 2013, o clima quase de verão durará na Ucrânia durante todo o mês de setembro. Em meados do mês, são esperados vários dias chuvosos e, até 20 de setembro, o sol brilhará novamente e o tempo estará quente.

A previsão é de um leve arrefecimento com chuva para o final de setembro. Outubro deve ser bastante quente, mas na segunda década do mês haverá chuva, o que reduzirá a temperatura do ar. Mas, como dizem, a natureza não tem tempo ruim...

Férias com crianças no outono – juntas é mais útil

Se seus filhos ainda não têm idade suficiente para ir à escola, então vá de férias com eles no outono. Não importa que as crianças não fiquem brincando no mar por horas, mas elas não sofrerão insolação, já que a quantidade de radiação infravermelha diminui no outono. Mas os raios ultravioleta (que não aquecem) têm uma atividade biológica maior, devido à qual a vitamina D é produzida na epiderme da pele. A deficiência dessa vitamina aumenta a probabilidade de desenvolver osteoporose (aumento da fragilidade dos ossos), pode levar ao câncer e, na infância, ao raquitismo.

Mas o principal é que férias com crianças no outono permitirão que você respire o ar marinho curativo, que contém uma grande quantidade de fitoncidas e íons de sais de sódio, magnésio, potássio e iodo, presentes na água do mar. Inalar o ar marinho satura o corpo com elementos vitais, ajuda a aumentar os níveis de hemoglobina no sangue e a ativar o sistema circulatório, além de fortalecer os músculos e os ossos das crianças.

Férias na praia no outono ou um bom lugar ao sol

Para a maioria das pessoas ao redor do mundo, o conceito de "férias de outono" e a palavra "praia" são sinônimos. No entanto, passar horas na praia (especialmente sem protetor solar) pode resultar em pele seca e rugas extras, já que a radiação infravermelha intensa reduz as funções protetoras da pele.

Além disso, na tentativa de alcançar um bronzeado bronzeado, você pode desenvolver urticária solar ou dermatite alérgica. E em caso de insuficiência cardiovascular, hipertensão, doenças da tireoide, doenças hepáticas, distúrbios metabólicos e neurastenia, o banho de sol no verão é estritamente proibido.

No entanto, férias na praia em doses moderadas promovem a produção de endorfinas, os “hormônios da felicidade”, no corpo, fortalecem o sistema imunológico e ajudam a eliminar algumas doenças de pele, incluindo as fúngicas.

Portanto, férias na praia no outono, quando o sol está suave, serão benéficas para quase todos. O principal é escolher um bom lugar ao sol. A classificação das melhores praias do mundo em 2013, com base em avaliações de turistas, incluiu 10 lugares às margens de mares e oceanos. A melhor foi reconhecida como a "Praia da Lebre", na ilha italiana de Lampedusa, no Mar Mediterrâneo: mesmo em fevereiro, a temperatura da água aqui não cai abaixo de +18°C.

Férias na Ucrânia no outono: "Meu país natal é vasto"

As férias de outono são propícias para viajar, e a Ucrânia tem muitos lugares interessantes que valem a pena visitar: a Reserva Natural de Medobory na região de Khmelnytsky, o Parque Dendrológico de Sofiyivka em Uman, o Kinburn Spit em Mykolaiv, o singular Lago Synevyr na Transcarpácia…

E essas são apenas algumas das atrações naturais da Ucrânia, sem contar as centenas de monumentos históricos e verdadeiras obras-primas arquitetônicas espalhadas pelo país.

É claro que estas são férias ativas que dificilmente curarão sua asma brônquica, embora tenhamos lugares assim em nosso país - por exemplo, as cavernas de sal Soledar, na região de Donetsk, onde realizam sessões de tratamento para doenças respiratórias.

Novas impressões permanecerão não apenas na forma de fotografias no álbum de família: emoções positivas reduzem o estresse e reabastecem as reservas de energia que podem curar uma pessoa de muitas doenças.

Você dirá que é cansativo, que quer deitar na praia, mergulhar no mar. Mas, infelizmente, sua rota para férias no outono na Ucrânia é uma só: para o Mar Negro, para a Crimeia.

Férias na Crimeia no outono – a estação do veludo

Férias na Crimeia no outono, como qualquer férias no mar, são extremamente benéficas para a saúde. Na estação aveludada, não há calor sufocante, mas o ar da costa da Crimeia, especialmente da Costa Sul, é permeado em qualquer época do ano por uma mistura curativa de íons de sal marinho e fitoncidas de plantas coníferas que crescem aqui.

O efeito benéfico deste ar pode curar muitas doenças, principalmente dos sistemas respiratório, circulatório e nervoso. Além disso, na costa sul da Crimeia – na região da Grande Yalta – a temporada de natação começa mais tarde, mas se estende até o final de outubro. O custo mínimo para descanso, por exemplo, nos resorts de saúde de Miskhor (Grande Yalta) na segunda quinzena de setembro é de 355 UAH por dia por pessoa, em outubro - 315 UAH.

Além da Costa Sul da Crimeia, em setembro-outubro você também pode nadar em Alushta, onde uma estadia de um dia em um sanatório ou pensão durante esse período custa (dependendo da classe dos quartos) de 330 a 825 UAH. Aqui você pode obter tratamento para doenças crônicas do sistema cardiovascular, do trato respiratório superior e do sistema nervoso central.

Os resorts de Yevpatoriya, na costa do Golfo de Kalamitsky, são especializados em tratamentos balneológicos para doenças do sistema musculoesquelético e do tecido conjuntivo, órgãos do sistema circulatório, respiratório, geniturinário, sistema nervoso periférico, sistema endócrino e pele. Os vouchers mais baratos para o outono custam entre 310 e 325 UAH por dia, por turista.

Até outubro, você pode tomar sol e nadar em Koktebel, que se orgulha de suas praias de seixos imaculados. No outono, a acomodação em pensões em Koktebel custa em média 250 UAH por dia por pessoa, em uma casa de férias - 350-400 UAH, e no setor privado os preços variam de 60 UAH a 350 UAH.

Férias nos Cárpatos no outono: a própria natureza cura aqui

O próprio ar puro da montanha, enriquecido com fitoncidas das florestas de coníferas, é capaz de aliviar praticamente qualquer condição dolorosa de uma pessoa e torna as férias nos Cárpatos no outono extremamente benéficas para o corpo e a alma. E as águas minerais desta região (por exemplo, "Naftusya" e "Bronislava" em Truskavets e todas as águas em Morshyn) são recomendadas por médicos para aqueles que sofrem de doenças crônicas do trato gastrointestinal, disfunção do fígado e da vesícula biliar, e também têm problemas metabólicos.

O outono nos Cárpatos agrada com calor e sol, refresca com chuva, mas invariavelmente proporciona prazer à natureza magnífica desses lugares. Além disso, no outono – em comparação com os meses de verão – há menos turistas nos Cárpatos. Em setembro-outubro, você pode realizar todos os procedimentos nos sanatórios e pensões dos Cárpatos sem filas e sentar-se tranquilamente com uma xícara de chá em um café.

As férias nos Cárpatos ficam mais baratas no outono: 15% em setembro e 20% em outubro. Por exemplo, em Morshyn (região de Lviv), o custo por pessoa por dia é de 200 a 425 UAH. Já a acomodação em sanatórios na região de Ivano-Frankivsk custará de 400 a 450 UAH por pessoa por dia.

Férias na Transcarpácia no outono – úteis com agradáveis

Das quase oitocentas fontes de água mineral nos Cárpatos ucranianos, mais de 360 estão localizadas na Transcarpátia. Entre elas, estão a água mineral Luzhanska, semelhante a Borjomi (distrito de Svalyavsky, na região da Transcarpátia), a água mineral Polyana Kvasova, contendo boro e flúor (distrito de Mukachevo), a água mineral Shayanskaya (distrito de Mezhgorsky), etc.

Essa variedade de águas minerais naturais permite um tratamento completo de spa para os órgãos digestivos, trato biliar, sistema cardiovascular, rins e trato urinário, além do sistema musculoesquelético. As águas minerais locais também ajudam a eliminar toxinas, sais e radionuclídeos do corpo.

Os especialistas aconselham organizar suas férias de outono com benefícios: para se livrar do estresse e da insônia, restaurar o tônus do corpo e aumentar suas defesas - beba água curativa e faça um curso de tratamentos de spa (banhos terapêuticos, hidromassagem ou terapia com lama).

Além disso, as férias de outono na Transcarpácia oferecem um sabor local único, monumentos arquitetônicos interessantes e uma beleza natural inesquecível: montanhas, lagos, cachoeiras, castelos e fortalezas antigas.

O preço mínimo de outono para estadia em sanatórios e pensões localizados em Vinogradov e arredores é de 230 UAH por dia, por pessoa (opção econômica), e o máximo é de 735 UAH. Em Rakhiv e no distrito de Rakhiv, o custo da melhoria da saúde no outono varia de 270 UAH a 725 UAH por dia.

Férias no exterior no outono: seguindo o verão

É possível prolongar o verão passado no outono em diversos resorts estrangeiros. Os países mais populares para férias no exterior no outono são Turquia, Egito, Bulgária, Espanha, Croácia e Itália.

A melhor época para viajar para o exterior no outono é até meados de outubro, pois o clima piora mais tarde. Por exemplo, nas regiões do norte da Espanha, você pode nadar no Oceano Atlântico e aproveitar a praia quase até o final de outubro, mas na Croácia, a temperatura da água no Mar Adriático é confortável para nadar apenas até o final de setembro. A temporada de banhos de mar nos resorts gregos termina por volta da mesma época.

Se você planeja organizar férias no outono na costa do Mar de Andamão, por exemplo, na Tailândia, leve em consideração que neste país a estação chuvosa vai de maio a novembro. Setembro não é um mês adequado para férias de outono em Cuba: a estação chuvosa ainda está em andamento aqui, e o período de seca começa em outubro.

Férias na Turquia no outono – para os quatro mares

Entre os países mais populares entre os turistas, em primeiro lugar está a Turquia, que tem à sua disposição as costas de quatro mares ao mesmo tempo: o Negro, o Mediterrâneo, o Egeu e o de Mármara. Os resorts turcos de Antália, Alanya, Bodrum, Marmaris, Kemer e Fethiye são mundialmente famosos.

As inúmeras praias das regiões turísticas deste país, lotadas no verão, são especialmente atraentes na temporada de veludo, quando o calor de 35 graus diminui. Ao mesmo tempo, as condições climáticas permanecem muito favoráveis para o lazer no outono: em outubro, o ar esquenta até +26 °C e a água, até +23 °C.

Graças à indústria do turismo bem organizada, férias na Turquia no outono não são apenas confortáveis, mas também terapêuticas. Isso é facilitado por complexos de diversos tratamentos de spa com sal marinho e algas. E quem deseja tratar articulações e se livrar de problemas de pele deve visitar os resorts termais e de lama da Turquia.

Este é o resort anatólio de Dalyan, famoso por sua lama terapêutica. A lama curativa ajuda no tratamento de doenças do sistema musculoesquelético e de pele. No resort de Pamukkale (no sudoeste da Turquia), banhos termais e de lama são usados para tratar reumatismo, lumbago, doenças cardiovasculares, gastrointestinais, nervosas e de pele. Já a cidade turística de Kangal, com altitude de 1.600 metros acima do nível do mar, contém selênio e zinco em suas águas minerais. Além disso, pequenos peixes Gara Rufa vivem nas fontes termais, que limpam as áreas afetadas da pele em doenças como psoríase e eczema.

O preço médio de um quarto de dois quartos em hotéis três estrelas em Antália em setembro é de 2.800 a 3.200 UAH por pessoa. E para 7 dias de acomodação em um quarto de dois quartos em hotéis de Bodrum, você terá que pagar de 10,9 mil a 15 mil UAH.

Férias no Egito no Outono: O Verão Continua

Após os picos de calor de agosto e setembro, férias no Egito no outono – a estação do veludo – são especialmente agradáveis. Em outubro, a temperatura aqui fica um pouco mais fria, e a água do mar nas regiões de Sharm el-Sheikh, Damieta, Baltim, Gamassan e Zaafarana permanece a +23°C, e no Mar Vermelho – a +25°C. Portanto, a temporada de resorts aqui quase nunca termina, e férias no outono não são mais baratas do que no verão. Por exemplo, em setembro, em Sharm el-Sheikh, três dias em um quarto duplo (tudo incluído) custarão de 9,5 a 11 mil UAH. Há fontes termais neste resort e, em breve, será possível realizar procedimentos médicos para doenças das articulações e da pele.

A 53 km de Hurghada, às margens do Mar Vermelho, encontra-se o resort nada badalado de Safaga, que é quase o balneário mais importante do Egito. A areia do Mar Negro – devido ao seu conteúdo em vários minerais e elementos radioativos – é capaz de aliviar o curso de algumas doenças crônicas das articulações, bem como de uma doença de pele tão misteriosa quanto a psoríase.

Férias na Europa no Outono: Seguindo os Passos da Nobreza Russa

As férias de outono em países europeus costumam ter um caráter educativo. No entanto, viagens à Hungria, República Tcheca, Suíça ou Alemanha também podem ter um propósito de saúde.

Em setembro, a Alemanha é relativamente quente (+17-22°C); em outubro, como na maioria dos países desta zona climática, o ar esfria para uma média de +12°C. Mas isso não importa, já que pessoas de todo o mundo vêm aqui para tratamento no outono e até no inverno: a Alemanha tem até trezentos resorts diferentes.

As mais famosas e mais antigas do continente europeu são as estâncias termais de Baden-Baden e Wiesbaden. A cidade dos milionários, Baden-Baden, está localizada no estado de Baden-Württemberg. Antigos conquistadores romanos, e depois a nobreza russa e escritores clássicos, banhavam-se em suas fontes termais. Essas termas ainda são extremamente úteis para doenças reumáticas crônicas e lesões nas articulações e na coluna, distúrbios circulatórios, doenças do sistema nervoso e do trato respiratório.

O resort termal de Wiesbaden reúne cerca de 30 fontes termais, e a temperatura da mais quente delas ultrapassa os +66ºС. Chama-se "Fonte da Águia" e fornece água para o famoso complexo termal "Therme Kaiser Friedrich". A balneoterapia para doenças do sistema musculoesquelético é realizada aqui.

Férias na Grécia no outono: a Grécia tem de tudo

Após o fim do verão, as férias na Grécia no outono serão muito mais confortáveis para visitar os inúmeros monumentos históricos e arquitetônicos da Antiga Hélade. Mas neste país incrível, há lugares onde você pode não apenas se divertir, mas também melhorar sua saúde.

Entre os resorts gregos, vale destacar o balneário de Edipsos, localizado na ilha de Eubeia, no Mar Egeu. Aliás, 11% de todas as fontes termais da Grécia (e há mais de 750 delas no país) estão concentradas nesta ilha.

As fontes termais de água mineral medicinal do resort Edipsos – devido ao seu teor de sais de sódio, cálcio, potássio, ferro, magnésio, iodo e bromo – auxiliam no tratamento de reumatismo, radiculite, artrose e doenças do sistema vascular. Essa água tem um efeito curativo em todo o organismo.

Férias na Bulgária no outono: do Mar Negro aos Balcãs

Os resorts da Bulgária são famosos em todo o mundo, incluindo balneários e de lama. E se você quiser dedicar suas férias de outono à sua saúde, este é o lugar certo. O nível de conforto e serviço nos resorts da Bulgária é alto, e os preços são muito mais baixos do que em muitos outros resorts.

Por exemplo, se você combinar suas férias de outono com um tratamento de saúde no famoso resort Pomorie, o custo de vida nesta cidade no litoral de Burgas – com base no aluguel de um apartamento – começa em 25 a 30 euros por dia. Este resort está localizado em uma península perto de Burgas. Até meados de outubro, faz calor aqui (+20-21°C).

O resort oferece tratamentos com lamas sulfetadas do estuário, extraídas do fundo do lago salgado de Pomorie. Essas lamas são reconhecidas por especialistas como algumas das mais eficazes da Europa devido às suas pronunciadas propriedades analgésicas, anti-inflamatórias e antioxidantes.

Esta salmoura é utilizada na forma de aplicações, compressas e banhos para doenças do sistema musculoesquelético, sistema nervoso central e periférico, órgãos digestivos e respiratórios, aparelho geniturinário, vasos sanguíneos e após lesões. E até mesmo para paralisia cerebral.

Na costa búlgara do Mar Negro e nas regiões montanhosas do país, existem resorts com fontes de águas curativas: Sandanski, Baknya, Kyustendil, Saperova Banya, Velingrad, Pavel Banya, Devin. Aqui, férias de outono em uma área ecologicamente limpa e procedimentos terapêuticos com água mineral ajudarão no tratamento de doenças do sistema respiratório, cardiovascular, musculoesquelético, pele e sistema nervoso periférico. E a ingestão de água melhora significativamente a condição em doenças do trato gastrointestinal, rins e trato urinário.

Férias na Espanha no Outono: Entre Praias e Termas

Férias em um país com mais de 2.000 praias são associadas a férias na costa mediterrânea. Felizmente, em setembro, a temperatura média do ar durante o dia não cai abaixo de +25°C. No entanto, a água do mar não é a mesma do verão – apenas +20°C.

Entre todas as costas da Espanha, banhadas pelo Mar Mediterrâneo e pelo Oceano Atlântico, as mais acessíveis em termos de preços são as férias de outono na Costa del Sol e Costa Blanca, onde o custo mínimo para uma estadia de 8 a 9 dias é de pouco mais de 1.000 euros. E uma semana de férias no outono no resort da Costa Dorada, em setembro deste ano, custa pelo menos 1.200 euros por pessoa. A glória do resort espanhol mais caro foi garantida para Marbella.

Mas, além das praias, a Espanha possui exatamente o mesmo número de fontes termais e minerais naturais, e os resorts próximos a elas são organizados com base no princípio de complexos sanatórios-resorts, que incluem mais de 120 hotéis spa. Trata-se de hotéis balneológicos em Olmedo (região de Castela), em Solares (região da Cantábria), um complexo turístico no lago termal Lago Termal, na província de Aragão, e muitos outros. Esses resorts funcionam o ano todo, e aqui os pacientes têm a oportunidade de receber tratamentos especializados com climatoterapia, procedimentos hidroterapêuticos, fangoterapia e melhorar sua saúde.

Férias na República Tcheca no Outono: para Água Curativa

Para férias de outono, você pode ir para a República Tcheca. O clima aqui é bastante quente até meados de outubro, e o ar fresco da manhã recarrega você com energia, que você pode usar para conhecer a magnífica arquitetura da Praga Dourada, as famosas fortalezas medievais e os castelos góticos da Boêmia do Sul, Vyšehrad, Česká Lípa ou Liberec.

Mas férias na República Tcheca no outono podem ser um verdadeiro resort de saúde, graças a resorts balneológicos como Karlovy Vary, Marianske Lazne, Janske Lazne, Teplice e Jeseník.

A mundialmente famosa Karlovy Vary possui água mineral proveniente de uma profundidade de 2 a 2,5 km. Esta água mineral curativa de cálcio e magnésio contém quase toda a tabela periódica. Quando consumida, restaura o funcionamento normal do estômago, pâncreas, fígado e vesícula biliar, além de retardar o crescimento de bactérias nos intestinos.

Além disso, a água mineral Karlovy Vary reduz os níveis de colesterol no sangue e também ajuda a aumentar a produção de insulina pelo corpo, o que por sua vez reduz os níveis de açúcar no sangue em diabéticos.

Outro famoso spa tcheco é o Marianske Lazne. A água mineral ferrosa, com sulfato de sódio, também é usada com eficácia no tratamento de pacientes com doenças do trato gastrointestinal e distúrbios metabólicos.

Férias na Itália no Outono: Lama da Ilha de Ísquia

Férias no outono são uma ótima oportunidade para conhecer os famosos pontos turísticos da Itália. Mas, além do prazer estético, você pode melhorar sua saúde, por exemplo, em resorts termais nas províncias da Toscana, Campânia, Lácio ou Vêneto.

Na região da Campânia, encontra-se a ilha turística de Ísquia, localizada no Mar Tirreno (a 40 km de Nápoles). É de origem vulcânica e famosa pelas suas fontes termais naturais.

O clima da ilha é caracterizado por invernos amenos, por isso a temporada de férias dura até novembro. E mesmo no inverno, nesta ilha, você pode nadar em "banhos" naturais na costa, cuja água do mar é aquecida por gêiseres quentes que jorram das profundezas da terra.

Em três cidades da ilha de Ísquia – Forio, Casamicciola e Serrara – existem parques termais onde fontes de água mineral quente – radônio e cloreto de sódio – são usadas para tratar muitas doenças.

A lama sulfetada local é usada para reumatismo, radiculite, poliartrite, osteomielite, doenças do aparelho geniturinário em homens e doenças ginecológicas em mulheres. Este tratamento também é eficaz para algumas doenças otorrinolaringológicas crônicas.

O preço dos lugares em hotéis na ilha de Ísquia varia de 380 UAH por dia por pessoa a 1400 UAH, o preço médio é de 540-650 UAH.

Férias em Montenegro no outono: três principais vantagens

Há três razões principais para o sucesso de umas férias em Montenegro no outono: sol, ar e água. As praias de Montenegro no Mar Adriático têm mais de 70 km de extensão, a temperatura média do ar em setembro nunca é inferior a +25 °C, em outubro +21 °C e em novembro pode chegar a +18 °C.

A água do mar na costa de Budva permanece entre 22 e 23 °C até meados do outono. E sua transparência em alguns lugares ultrapassa os 35 metros.

Centros de bem-estar com belas praias de seixos finos se espalham por toda a costa: Becici, Rafajlovići, Sveti Stefan, Milocer, Bar, Petrovac, Przno, Sutomore. Nesses centros, o custo mínimo de uma diária em um hotel três estrelas em setembro é de UAH 1.055.

Férias terapêuticas no outono em Montenegro incluem spas e sanatórios onde são realizados tratamentos balneológicos e aquáticos. Um exemplo é o resort Igalo, localizado na Baía de Kotor. Este resort de saúde trata doenças do sistema musculoesquelético, doenças ginecológicas e de pele, além de distúrbios do sistema nervoso central e periférico.

Em geral, toda a natureza deste país e suas condições climáticas únicas ajudam aqueles que sofrem de doenças cardíacas, neurológicas e respiratórias a se tornarem mais saudáveis.

Férias na Croácia no outono - férias tranquilas

Até mesmo o resort croata mais famoso, Dubrovnik, é perfeito para férias no outono, com a temperatura média do ar em setembro entre +19°C e +23°C. Além disso, na temporada de veludo, os preços costumam ser 15% mais baixos do que no verão.

Assim, na primeira metade do outono, em resorts como Ístria e Umag, um confortável quarto de duas camas em hotéis três estrelas custa de 2.150 UAH a 2.625 UAH por dia.

A melhor praia da Croácia e uma das melhores do mundo é a praia de Zlatini Rat, na Baía de Lovrečina, na ilha de Brač (na Dalmácia). Mas, além de umas férias tranquilas na praia no outono, a Croácia oferece seus resorts balneológicos e de cura com lama, localizados nas regiões norte e leste do país.

Existem mais de duas dúzias de fontes termais de água mineral na Croácia, além de um depósito único de naftalina – o único no continente europeu. Este depósito de "óleo medicinal" está localizado no resort Ivanic Grad. A naftalina é usada para tratar doenças de pele difíceis de tratar, como neurodermatite, eczema e psoríase.

O resort climático e balneológico de Daruvar é recomendado para mulheres com problemas na área genital e infertilidade que desejam passar férias no outono. O resort Krapinske Toplice, onde lama terapêutica e água mineral contendo radônio são úteis para se recuperar de um ataque cardíaco e de diversas lesões no sistema musculoesquelético e na coluna, é ideal.

Férias em Chipre no outono: "a ilha da sorte"

Chipre é a terceira maior ilha do Mar Mediterrâneo, com um litoral total de 648 km. Esta ilha montanhosa, coberta por florestas de pinheiros, ciprestes e cedros, impressiona pela sua beleza única…

Há 330 dias de sol por ano, e outubro é quente: +20-25°C. Portanto, férias em Chipre no outono serão prazerosas, complementadas por passeios marítimos e belas paisagens dos resorts de Nicósia, Larnaca e Ayia Napa. É verdade que não há fontes termais na ilha, e há problemas com água doce, então você terá que se contentar com o mar e dois lagos salgados...

Apesar disso, o clima subtropical mediterrâneo de Chipre é considerado o mais saudável da Terra, e a população local (comparada aos americanos ou britânicos) desfruta de uma expectativa de vida maior.

Para o Chipre, o turismo é um setor importante e muito lucrativo da economia, por isso são organizados passeios médicos para resorts locais. Umas férias no outono em um lugar pitoresco sob o som suave das ondas ajudarão você a relaxar e se livrar da depressão. E os médicos cipriotas podem diagnosticar e tratar doenças do estômago, intestinos, aparelho geniturinário, fígado e pâncreas.

Férias na Rússia no outono – vantagens além das Águas Minerais do Cáucaso

Férias no outono na Federação Russa corresponderão ao princípio "2 em 1" se você for a um lugar onde haja fontes de água mineral ou lama terapêutica. A KMV - Águas Minerais do Cáucaso atende plenamente a esse critério. Entre os poderosos fatores de cura da KMV está o clima ameno de montanha e floresta, que se equipara ao clima dos Alpes Médios.

As águas minerais salinas e alcalinas das nascentes de Essentuki (Essentuki nº 17 e nº 4) são recomendadas por médicos para doenças do trato gastrointestinal, sistema musculoesquelético e pele, bem como para problemas ginecológicos e metabólicos. Kislovodsk é famosa por seu "Narzan", amplamente utilizado para gastrite crônica com aumento da secreção gástrica, colite crônica, doenças do fígado e da vesícula biliar, pancreatite crônica e em casos de distúrbios metabólicos.

Pyatigorsk é considerado um resort universal, pois possui 38 fontes minerais, que diferem na composição química da água e na temperatura. São águas carbônicas, sulfetadas, carbônicas-sulfatadas e de radônio. Portanto, diversos sistemas do corpo podem ser tratados aqui.

Em Zheleznovodsk, doenças do estômago, intestinos, rins e sistema urinário são tratadas com água mineral. E a lama de silte sulfetado do Lago Tambukan possui tal atividade antibacteriana que lida facilmente com qualquer inflamação e mata não apenas micróbios e fungos patogênicos, mas também adsorve quase completamente os estafilococos. Seu uso é eficaz no tratamento de doenças da pele e das mucosas.

Nos resorts russos do Mar Negro – em Sochi, Anapa e Gelendzhik – férias no outono podem ser úteis para banhos em Matsesta, que ajudam no tratamento de doenças cardiovasculares e ginecológicas, bem como nas articulações e na pele. Anapa é famosa por sua lama terapêutica, que pode melhorar significativamente a saúde em casos de doenças do sistema cardiovascular, digestivo e musculoesquelético.

Em Gelendzhik, a balneoterapia e a climatoterapia visam tratar os sistemas cardiovascular, nervoso e respiratório. A temporada de descanso aveludada do outono dura três meses em Gelendzhik, mas o melhor mês é setembro, quando a temperatura do ar é de +25°C e a água do mar chega a +23°C. O custo de um quarto duplo em hotéis em Gelendzhik para setembro e outubro começa a partir de 360 UAH por dia (preço máximo - 1955 UAH).

Férias na Carélia no outono: nublado e chuvoso

Férias de outono em lugares onde essa estação começa já na segunda quinzena de agosto e dura até meados de outubro são bastante problemáticas. O clima na Carélia, da qual o Círculo Polar Ártico fica a poucos passos, é instável, e o outono é nublado e chuvoso...

Mas ainda assim, quero ver os famosos Kizhi, Valaam e Solovki. Mas também há um resort aqui – o primeiro resort na Rússia fundado por Pedro I – "Águas Marciais", com nascentes de águas minerais ferruginosas.

Esta água mineral é recomendada para o tratamento de cardiopatia isquêmica, angina, cardiosclerose, hipertensão; artrite e osteocondrose; gastrite e colecistite crônicas; radiculite e polineurite; bronquite crônica e pneumonia. A lama terapêutica Gabozero (silte sulfídrico) deste resort é usada para radiculite, artrose, artrite, osteocondrose da coluna, neurite, bem como para muitas doenças inflamatórias crônicas.

De setembro a dezembro, um quarto de 2 camas com todas as comodidades no resort Marcial Waters custa (em rublos) 500 UAH por dia por pessoa, um quarto de 1 cama – 635 UAH.

Férias no Lago Baikal no Outono: Rumo a Profundezas Desconhecidas

Ao passar férias no outono no lago mais profundo do nosso planeta, é um tanto constrangedor pensar no clima. Aliás, você se esqueceu de que o Baikal contém quase 19% das reservas mundiais de água doce?

Especialistas afirmam que as férias de outono, quando a natureza brinca com todas as cores do arco-íris nesses lugares pitorescos da Sibéria, serão as mais bem-sucedidas: não há mosquitos e ainda não há geadas. Ninguém duvida que o Lago Baikal tem tudo o que você precisa para umas férias completas: ar puro, pesca, cogumelos, frutas vermelhas, pinhas. Além disso, existem verdadeiros resorts nas proximidades, um dos quais é o balneário e resort de clima montanhoso "Arshan", localizado na Buriácia, a 210 km de Irkutsk. Água termal mineral gaseificada local e lama terapêutica são usadas para tratar doenças dos sistemas digestivo, circulatório, respiratório, urinário e endócrino, bem como diversos distúrbios metabólicos.

Férias na Tailândia no outono: para os amantes de viagens distantes

O clima na Tailândia é tropical e úmido. Isso significa que há duas estações distintas de monções: a monção de verão, de maio a meados de novembro, e a monção de inverno, de novembro a fevereiro. E a maioria das regiões da Tailândia costuma ter chuvas torrenciais em agosto, setembro e outubro.

Para férias de outono, você pode escolher a agitada Pattaya, a mais famosa do mundo e o resort mais caro da Tailândia. Ou você pode pegar uma balsa de Phuket para a província de Krabi. Este lugar exótico é famoso por suas praias de areia branca e o mar azul-turquesa mais puro. E no meio da mata fechada, há um lago com uma cachoeira de águas termais. Suas encostas de pedra são pontilhadas de depressões onde você pode tomar banho.

As praias das ilhas Mann Nai e Talu têm areia de quartzo. Ela aquece bem ao sol, chegando a uma profundidade de 40 cm, e é usada para tratar algumas doenças do sistema musculoesquelético.

Mas o único resort na Tailândia com fontes minerais geotérmicas é Rayong, localizado a 180 km de Bangkok, na costa do Golfo da Tailândia. A região não é apenas bonita, mas também tranquila. A época mais indicada para uma viagem a Rayong no outono é de novembro a fevereiro. Durante esses meses, a temperatura do ar fica em torno de +27-28°C.

Férias em Cuba no Outono – Caribbean Exotica

Considerando a distância a ser percorrida, férias no outono neste país não são acessíveis. Mas talvez você não sinta o exotismo do Mar do Caribe por um preço acessível.

O clima de Cuba é determinado pelo oceano que a circunda: o calor tropical é amenizado por ventos quase constantes, resultando em uma temperatura média anual de +25°C. E a época mais fria aqui é em janeiro – "apenas" +22°C. Mas os trópicos se destacam pelos altos níveis de umidade.

As praias em Cuba são luxuosas e quase todas gratuitas. Uma das exceções é a praia de Varadero (a cidade turística mais popular do país), que está entre as mais limpas do mundo e tem seu compromisso com o meio ambiente confirmado pela UNESCO. Uma semana de férias neste resort no outono (incluindo um voo de Kiev para Havana) custará pelo menos 30 mil UAH (mais de 2.850 euros), embora as operadoras de turismo russas cobrem quase a metade do preço...

As fontes termais e minerais cubanas tratam com sucesso doenças articulares e de pele no resort Villa Clara. A brisa marítima do resort de Santiago de Cuba tem efeito terapêutico em doenças dos sistemas cardiovascular e nervoso central, do trato respiratório superior e do sistema endócrino.