Dor na parte inferior das costas

Dor na parte inferior das costas é talvez um dos problemas de saúde mais comuns causados por avanços tecnológicos e informatização. Uma característica característica dos pacientes modernos é sua idade: as sensações dolorosas na parte de trás são cada vez mais queixadas não tanto por pessoas mais velhas quanto por adolescentes e pessoas de 30 a 50 anos que passam muito tempo sentado no computador. Então, que caráter essa dor pode adquirir, por que ela surge e como tratá-la?

[1], [2], [3], [4]

Por que a dor ocorre na região lombar?

Não há uma causa definitiva de dor na parte inferior das costas, uma vez que várias doenças podem causar, no entanto, elas são freqüentemente associadas a doenças músculo-esqueléticas. Então, na maioria das vezes, existem tais causas de dor: 

• Osteocondrose, 
• espondilite 
• espondiloartrose.

Os fatores que causam essas doenças são diversos, mas podem ser reduzidos aos seguintes grupos: 

• Um estilo de vida sedentário, há muito tempo gasto no computador, organização inadequada do local de trabalho; 
• Cargas pesadas, levantamento de pesos; 
• Falta de educação física regular; 
• A presença de maus hábitos (uso excessivo de álcool, tabagismo), dependência de alimentos "prejudiciais" com muito sal, temperos e especiarias, além de excesso de tempo crônico.

O que caracteriza a dor na parte inferior das costas?

Sensações dolorosas podem surgir abruptamente, de repente. O chamado radicular, "disparando" a natureza da dor, ocorre com movimentos descuidados, o tronco do tronco. Neste caso, uma pessoa pode permanecer em uma posição inclinada, na qual sua dor é ultrapassada, sem poder endireitar-se.

O caráter local da dor é diferente em orientação e concentração em uma área específica. A intensidade, a força de tal dor, podem mudar nos casos de mudança na posição do corpo. Além de local, a dor pode ter um caráter irado, espalhando-se para órgãos internos e em toda a coluna vertebral.

Dores musculares e reflexas na parte inferior das costas, acompanhadas de familiar a todas as restrições de movimento de uma certa parte da coluna vertebral, chamadas espasmos. A causa dos espasmos pode ser hipotermia, estresse excessivo, posição insuficientemente confortável do corpo.

Diagnóstico de doença nas costas

Ao determinar a causa da dor, você ajudará um médico-terapeuta. Os métodos de diagnóstico mais utilizados são a ressonância magnética da coluna vertebral, raios-X, tomografia computadorizada da coluna vertebral. Você não deve usar borrachas alternativas ao tratá-los - eles não vão aliviar você da doença!

[5], [6], [7], [8]

Como se livrar da dor na parte inferior das costas?

O tratamento, designado por médicos na ocorrência de tal dor, é quase o mesmo e inclui os seguintes aspectos: 

• Conformidade com descanso em cama; 
• Procedimentos fisioterapêuticos; 
• Tratamento de drogas: uso de anestésicos, relaxantes musculares; 
• Massagem, ginástica terapêutica.

Como prevenir a dor na parte inferior das costas?

Depois de se livrar da dor nas costas, é improvável que você queira fazer o desconforto repetir. Para se livrar deles, você precisa seguir várias dicas: 

• Você precisa dormir em uma cama bastante difícil; 
• Entre nos esportes: faça exercícios, inscreva-se para a piscina; 
• Faça caminhadas nas pausas entre o trabalho; 
• Assista a sua comida: não coma muito doce, salgado e picante; 
• Não use pesos; 
• Não fume muito!

Apesar do fato de que a dor na parte inferior das costas é bastante comum, evitar isso é bastante fácil. Você só precisa monitorar sua saúde e não funciona 24 horas por dia!