Deficiência de cálcio nas mulheres, homens e crianças: sinais, como preencher

Quantas vezes, quando nos sentimos mal, procuramos razões onde não existem. Tentamos culpar nossos problemas pela poluição ambiental, pelo mau tempo, por funcionários descuidados e conflitantes, etc., etc. A condição dos nossos cabelos, unhas e dentes piorou – a culpa é do ar poluído e da radiação; surgiram problemas de sono e irritabilidade; situações estressantes provocadas por pessoas sem coração são as culpadas; dores nas articulações e pressão alta nos atormentam – tudo isso se deve ao clima e ao trabalho físico pesado. E nem sequer pensamos que a razão para nossa condição possa ser puramente interna e consistir em uma deficiência de vitaminas e microelementos importantes, por exemplo, a falta de cálcio no corpo.

Por que precisamos de cálcio?

Não é segredo que nosso corpo inclui a maioria dos minerais da tabela periódica, com os quais nos familiarizamos detalhadamente desde os anos escolares. Um desses minerais essenciais para os humanos é o cálcio (o 20º elemento da tabela, designado Ca).

Em termos de seu conteúdo no corpo e do papel inestimável que desempenha na vida humana, o mineral ocupa um honroso quinto lugar na lista de microelementos contidos em nosso corpo. Seja em grande quantidade ou em pequena quantidade, 2% do peso corporal humano é composto por cálcio. E isso representa cerca de 1 a 2 quilos em relação ao peso de um adulto.

Na verdade, 99% do cálcio presente no corpo são os ossos. E cerca de 1% da quantidade total do microelemento no corpo humano circula pelo sistema circulatório, que o leva a vários órgãos e sistemas do corpo. Afinal, não é apenas o tecido ósseo que precisa de cálcio.

Comecemos pelo fato de que as membranas celulares contêm componentes universais para o transporte de nutrientes para o interior da célula, como os canais de cálcio. Assim, graças ao cálcio, a nutrição das células é realizada e os mecanismos de seu envelhecimento e morte são regulados.

Em primeiro lugar, o cálcio é essencial para os ossos e o tecido neuromuscular. É a base dos ossos e dentes, faz parte das unhas e dos cabelos, o que torna todos esses componentes suficientemente fortes. Cabelos bonitos e brilhantes, dentes fortes e saudáveis, unhas fortes e lisas – não são indicadores de saúde e beleza? Não é à toa que esse microelemento recebeu o título de "mineral da beleza". E não há necessidade de discutir a necessidade de manter a composição mineral do esqueleto, pois disso depende nossa capacidade de ficar em pé, andar, levantar pesos, etc.

O cálcio está envolvido na regulação da função contrátil dos músculos humanos, incluindo o músculo cardíaco. É um condutor de impulsos nervosos, nutrindo simultaneamente os tecidos do sistema nervoso.

O cálcio no sangue mantém a pressão arterial e os níveis de colesterol normais, regula a função secretora de várias glândulas produtoras de hormônios específicos e a coagulação sanguínea, controla a atividade enzimática e a síntese de DNA em diferentes estágios desse processo. É graças ao cálcio que a constância do ambiente interno do corpo (homeostase) é mantida.

Não é difícil imaginar o quão perigosa a falta de cálcio no corpo pode ser para uma pessoa se praticamente todo o seu desempenho depende desse mineral.

Causas deficiência de cálcio

Portanto, a deficiência de cálcio é observada quando uma pessoa não recebe regularmente a quantidade necessária deste importante microelemento. Mas há situações em que pessoas da mesma idade (por exemplo, marido e mulher ou filhos gêmeos) comem os mesmos alimentos, recebem a mesma quantidade de cálcio, mas apresentam níveis completamente diferentes deste mineral em seus corpos. Vamos descobrir o que pode afetar o conteúdo de cálcio no corpo humano.

Dentre os fatores que causam deficiência de cálcio no organismo, destacam-se:

• Nutrição inadequada com predominância de componentes geneticamente modificados nos pratos e substitutos sintéticos de produtos naturais, que não possuem nenhum valor nutricional, mas podem afetar negativamente os processos metabólicos do corpo.
• Dietas rigorosas para modelar o corpo, que podem não apenas limitar a ingestão de cálcio no corpo, mas também contribuir para a lixiviação do mineral já existente nos ossos.
• Algumas dietas terapêuticas com consumo limitado de laticínios, carne, ovos, chocolate, ou seja, produtos com alto teor de cálcio.
• Falta de informação sobre o teor de cálcio nos alimentos e as necessidades do organismo por esse microelemento, o que permitiria ajustar a dieta. O desconhecimento dessas informações leva ao fato de que muitas pessoas, mesmo consumindo produtos naturais, não conseguem suprir a necessidade diária de cálcio.
• Falta de informação sobre as condições em que o cálcio é absorvido em maior extensão pelo corpo. Este elemento caprichoso da tabela periódica nem sempre é facilmente absorvido pelo intestino e pelas células. E alguns alimentos (como café e álcool) e medicamentos (o popular ácido acetilsalicílico, encontrado em muitos medicamentos, tranquilizantes e narcóticos) podem até mesmo dificultar a absorção de cálcio.
• Falta de vitamina D no organismo, o que promove uma absorção mais completa de cálcio. As causas da deficiência de cálcio devido à deficiência de vitamina D no organismo podem ser: exposição solar insuficiente com aumento da sensibilidade à luz solar ou permanência constante em ambientes fechados, jejum, consumo de alimentos puramente vegetais (vegetarianismo).
• O consumo excessivo de cigarros e café forte faz com que o cálcio seja mal absorvido e seus compostos insolúveis se acumulem no corpo, formando cálculos renais.
• Mineralização insuficiente da água potável.
• Intolerância à lactose, que impede o consumo de laticínios e outros produtos que contenham lactose. No entanto, os laticínios são, na verdade, a principal fonte de cálcio desde a infância.
• Distúrbio de produção de estrogênio.
• Presença no corpo de um grande número de microelementos que estimulam a excreção de Ca do corpo. Esses microelementos incluem metais (chumbo, ferro, cobalto, zinco), bem como fósforo, magnésio, potássio e sódio.
• Tomar certos medicamentos que podem ligar e remover o cálcio não apenas dos ossos, mas também de todo o corpo. Esses medicamentos incluem medicamentos hormonais e anticonvulsivantes, laxantes e diuréticos, tranquilizantes, antiácidos e reguladores da secreção gástrica (reduzem a absorção ao alcalinizar o conteúdo estomacal), antibióticos (tetraciclina, que, portanto, não é recomendada para o tratamento de crianças).

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Fatores de risco

Os fatores de risco para o desenvolvimento de hipocalcemia podem incluir períodos de gravidez e lactação, quando o corpo da mãe é forçado a dar parte do cálcio ao filho que está em seu útero ou amamentado, bem como certas doenças com distúrbios metabólicos.

Quanto às doenças que reduzem os níveis de cálcio no corpo, o primeiro lugar aqui é ocupado pelas patologias do sistema digestivo, uma das causas das quais é, novamente, uma dieta desequilibrada. A pior situação é a violação da absorção de cálcio no intestino, associada a diversas patologias. Isso pode ser disbacteriose ou infecção fúngica (candidíase), alergia alimentar ou enterocolite crônica e algumas outras doenças.

A hipocalcemia às vezes pode ser causada por: pancreatite, doenças renais e da tireoide (por exemplo, hipoparatireoidismo) e distúrbios da hematopoiese.

Um estilo de vida sedentário (que desacelera o metabolismo do cálcio), estresse frequente, consumo regular de bebidas como Pepsi-Cola (especialmente na infância) e a transição de bebês para a alimentação artificial (a absorção de cálcio do leite materno é duas vezes maior do que a da fórmula) também podem contribuir para o desenvolvimento de hipocalcemia. O processamento térmico dos alimentos também altera o cálcio em sua composição, o que piora sua absorção.

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Patogênese

Acontece que nenhum órgão ou sistema do corpo humano funciona sem cálcio. Além disso, a necessidade de cálcio persiste em todas as fases da vida de uma pessoa: desde o momento da concepção até a morte.

A criança começa a receber cálcio do corpo da mãe antes mesmo de nascer. O corpo de um recém-nascido já contém cerca de 30 g de cálcio. O corpo humano cresce e se desenvolve gradualmente, o que significa que a necessidade de cálcio permanece por muito tempo.

É importante entender que, uma vez que o cálcio entra no corpo, ele não permanece lá para sempre. Ele é constantemente usado para realizar diversos processos da vida humana. Parte dele é eliminada do corpo sob a influência de certos fatores, enquanto mais de 50% do cálcio proveniente de fora não é absorvido pelo corpo.

Tudo isso sugere que as reservas de cálcio devem ser constantemente repostas, de acordo com as necessidades do corpo, que sofrem certas mudanças em diferentes períodos da idade.

A patogênese da deficiência de cálcio no organismo, que na medicina é chamada de hipocalcemia, baseia-se na violação das normas de consumo de microelementos, fazendo com que o corpo não receba material de construção suficiente para o sistema esquelético e os dentes, e outros sistemas comecem a apresentar disfunções. Então, vamos falar sobre a ingestão diária de cálcio para pessoas de diferentes idades.

Para o crescimento e desenvolvimento normais de um bebê, seu corpo precisa receber 400 mg de cálcio diariamente. Para crianças de 6 meses a um ano, a necessidade de cálcio aumenta em mais 200 mg, chegando a 600 mg.

Crianças menores de 10 anos devem ingerir cerca de 800 mg de cálcio por dia, pois durante esse período o esqueleto infantil está em crescimento ativo. A norma para adolescentes e adultos varia de 800 mg a 1 g. Na velhice, a necessidade de cálcio aumenta ainda mais, chegando a 1200 mg por dia.

Uma necessidade maior de cálcio é sentida por idosos, jovens envolvidos em trabalho físico pesado, atletas e aqueles que levam um estilo de vida ativo, mulheres durante a gravidez e lactação.

A necessidade de cálcio depende dos processos que ocorrem no corpo em um determinado período da vida de uma pessoa. Se uma pessoa não recebe constantemente a dose diária do microelemento correspondente à sua idade e tipo de atividade, é detectada uma deficiência de cálcio no corpo, que se manifesta na forma de um certo complexo de sintomas que indicam vários distúrbios no funcionamento do corpo.

Em primeiro lugar, o sistema esquelético sofre, é claro, porque contém a maior parte do cálcio. Como a distribuição de cálcio no corpo é regulada pelas glândulas paratireoides (pequenas formações arredondadas ao redor da "tireoide"), elas, com a ajuda do hormônio paratireoide por elas sintetizado, redistribuem o mineral, retirando cálcio dos ossos para as necessidades de outros órgãos e sistemas, a fim de manter a homeostase. O cálcio na quantidade necessária é removido dos ossos para o sangue e distribuído por todo o corpo.

Na ausência de ingestão suficiente de cálcio, o osso, tendo perdido parte de seu “material de construção”, torna-se mais frágil e poroso, e sua resistência diminui.

Para fins de autopreservação, o corpo não consegue absorver todo o cálcio dos ossos. Isso significa que esse processo não durará para sempre e, em algum momento, não apenas o sistema ósseo, mas também muitos outros sistemas humanos começarão a sentir falta de cálcio, o que afetará negativamente o bem-estar e as capacidades do corpo.

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Sintomas deficiência de cálcio

Os sintomas de deficiência de cálcio no organismo podem ser muito diversos e assemelham-se às manifestações de diversas patologias e condições humanas. Nem todos os sintomas podem ser imediatamente associados a essa patologia, mas existem alguns que, ao surgirem, exigem que você pense imediatamente em normalizar sua dieta e tomar doses adicionais de cálcio na forma de medicamentos. No entanto, antes disso, você ainda precisa consultar um médico que confirmará o diagnóstico, dará recomendações nutricionais e prescreverá as doses dos medicamentos.

Assim, os primeiros sinais óbvios e sintomas alarmantes de deficiência de cálcio no organismo podem ser considerados:

• Deterioração da condição capilar e queda prematura. O cabelo fica opaco e quebradiço, tende a rachar e ficar oleoso (ou seco) devido a distúrbios metabólicos que causam perturbações nas glândulas sebáceas e sudoríparas.
• Problemas dentários. Isso inclui perda de sensibilidade do esmalte dentário, cárie prematura, recorrência frequente de cáries e processos inflamatórios na região gengival.
• Aumento da fragilidade e delaminação da lâmina ungueal.
• Aparência doentia.
• Síndrome convulsiva.
• Desenvolvimento da osteoporose na adolescência e no início da idade adulta.
• Aumento da incidência de traumas com fraturas ósseas.

Mas essa condição também apresenta outras manifestações difíceis de serem definidas e, portanto, frequentemente atribuídas ao excesso de trabalho ou a doenças como artrite, deficiência de vitaminas, hipertensão, etc., mas não à hipocalcemia. No entanto, os seguintes sintomas podem indicar falta de cálcio no corpo humano:

• Desempenho reduzido devido à fadiga rápida e fraqueza constante.
• Distúrbios do sono manifestados por dificuldades para adormecer e acordar, mesmo em um ambiente de calma geral.
• Manifestações de labilidade emocional (oscilações de humor, explosões de irritabilidade e raiva, reação aguda inadequada a críticas).
• Alta suscetibilidade ao estresse, o que não era observado antes.
• Dificuldade de concentração e memória.
• Problemas musculares e articulares. Dor inexplicável nas articulações dos braços e pernas, dor muscular (mialgia), aumento da incidência de cãibras na panturrilha, músculos da mão e do pé (especialmente quando expostos ao frio).
• Tendência a sangrar devido à diminuição da coagulação sanguínea devido à falta de cálcio. Pode se manifestar na forma de sangramentos nasais frequentes, sangramento nas gengivas e menstruação intensa e prolongada. Às vezes, aparecem hematomas no corpo que não estão associados a traumas.
• O surgimento de reações de intolerância a antígenos que não causaram previamente tal resposta imunológica. Em adultos, isso se manifesta como uma alergia comum, em crianças, como diátese.
• Diminuição geral das defesas do corpo. A diminuição da imunidade leva a casos mais frequentes de resfriados e doenças infecciosas, que cursam com complicações ou se tornam crônicas. Exacerbações frequentes de infecções crônicas também são observadas.

Sintomas como embranquecimento prematuro dos cabelos e aumento da transpiração também podem indicar deficiência de cálcio no organismo.

Às vezes, o próprio corpo nos diz o que lhe falta. As crianças são mais sensíveis a esses sinais e menos limitadas por convenções, então lambem as paredes e mastigam giz alegremente em qualquer oportunidade conveniente. Tal comportamento, assim como o crescimento insuficiente da criança (em relação ao normal para uma determinada idade e levando em consideração a hereditariedade), torna-se um sinal claro de que o corpo do bebê carece de cálcio.

Sintomas de deficiência de cálcio no corpo em mulheres

Problemas domésticos, cuidar do marido e dos filhos ocupam muito tempo da mulher, e ela nem pensa que irritabilidade, fadiga, deterioração da saúde e da aparência são a causa de uma condição patológica do corpo, expressa na falta de cálcio.

E em vão, porque oscilações frequentes de humor, fraqueza e fadiga constantes, deterioração dos cabelos e unhas, pele seca e pálida com elasticidade reduzida, cáries recorrentes e imunidade reduzida podem muito bem ser sintomas de desenvolvimento de hipocalemia. E se somarmos a isso dores nos ossos devido ao clima, dores e cãibras musculares, aumento do sangramento durante a menstruação (devido à diminuição da coagulação), sangramento nas gengivas, fraturas ósseas, aparecimento de alergias, desenvolvimento de patologias cardíacas (arritmia, hipertensão, etc.), renais e da tireoide, então uma grave deficiência de cálcio no corpo é óbvia.

As causas da hipocalcemia podem ser diferentes, como já mencionamos acima. Mas uma razão puramente feminina para a falta de cálcio no corpo é considerada uma dieta desequilibrada durante a gravidez e a lactação. Tanto durante o período no útero quanto durante a amamentação, o bebê recebe cálcio do corpo da mãe para seu crescimento e desenvolvimento.

Após o nascimento de um filho, o corpo da mãe continua a cuidar da prole, produzindo leite, que é a principal e única fonte de cálcio para um bebê amamentado. Acontece que a mãe, tanto antes quanto depois do parto, precisa receber uma quantidade de cálcio que atenda às necessidades do seu corpo e do bebê. Se isso não acontecer, tanto a mãe quanto a criança sofrem. Não é à toa que a ingestão diária de cálcio para gestantes e lactantes é aumentada, ficando entre 1200 e 1500 mg.

Aliás, mulheres que levam um estilo de vida ativo, ou seja, praticam regularmente exercícios físicos que aceleram o metabolismo do cálcio, também devem aumentar a ingestão de cálcio.

Outro motivo delicado é o desejo de permanecer magra e atraente para os homens a qualquer custo. Daí a moda de dietas rigorosas que permitem eliminar rapidamente os quilos extras do corpo. Mas as mulheres muitas vezes não imaginam que, junto com esses quilos, o excesso de cálcio também pode desaparecer.

Uma diminuição nos níveis de cálcio é observada em mulheres tanto no período pré-menstrual quanto durante a menstruação. Tais alterações estão associadas ao desequilíbrio hormonal durante esse período, pois o hormônio feminino estrogênio está ativamente envolvido no metabolismo do cálcio e promove sua excreção pelo corpo. Pelo mesmo motivo, a osteoporose é frequentemente observada durante a menopausa. A doença é acompanhada por aumento da fragilidade óssea e envelhecimento da pele. Mas se durante a menstruação a deficiência de cálcio é um fenômeno temporário, durante a menopausa a mulher pode experimentá-la constantemente.

Aliás, muitos sintomas da menopausa estão associados à falta de cálcio no corpo da mulher. Entre eles, ondas de calor com picos de pressão, febre e palpitações, hiperidrose (especialmente à noite), desequilíbrio psicoemocional, fraqueza dos músculos da bexiga e até mesmo diminuição da libido.

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Sintomas e causas da deficiência de cálcio no corpo em homens

Embora os homens não sejam incomodados por fatores como gravidez, lactação, menstruação e diminuição dos níveis de estrogênio durante a menopausa, eles têm quase tantas causas de hipocalemia quanto as mulheres. Elas estão amplamente associadas a maus hábitos, como tabagismo e abuso de álcool, que impedem a absorção de cálcio no intestino. Além disso, os meninos adolescentes são mais propensos a "brincadeiras" arriscadas com drogas.

Uma causa comum de hipocalcemia e osteoporose em homens também é o trabalho físico pesado, em um contexto de ingestão insuficiente de cálcio no corpo.

Não se deve pensar que a osteoporose é uma doença de mulheres no climatério. Embora os homens sofram dessa patologia com menos frequência do que as mulheres, eles se caracterizam por um desenvolvimento mais precoce da doença. Isso é especialmente verdadeiro para atletas profissionais. Esportes ativos e esforços físicos intensos contribuem para a eliminação acelerada de cálcio do corpo, o que significa que a necessidade aumenta e se iguala à norma para mulheres grávidas (1100-1200 mg por dia). A propósito, essa quantidade de cálcio está contida em 1 litro de leite, mas deve-se levar em consideração que sua digestibilidade, neste caso, é de apenas cerca de 30%.

A falta de potássio e cálcio no corpo frequentemente se torna o motivo pelo qual uma mulher jovem e geralmente saudável não consegue engravidar. E o risco de desenvolver erosão cervical nessas mulheres é muito maior.

Os sintomas de deficiência de cálcio em homens foram listados acima. Estes incluem diminuição do desempenho, irritabilidade, deterioração da pele, dentes e unhas, calvície precoce, desenvolvimento de patologias cardiovasculares e do sistema nervoso, etc.

Falta de cálcio no corpo da criança

A deficiência de cálcio em crianças pode ser detectada em qualquer idade. Se a gestante não recebeu o suficiente deste importante microelemento durante a gravidez, que é um material de construção para a vida que se desenvolve no útero, a deficiência de cálcio certamente afetará a condição e o desenvolvimento da criança. O mesmo pode ser dito sobre o período de lactação, enquanto a criança não recebe alimentos complementares.

Esses bebês, que sofrem de deficiência de cálcio, têm imunidade reduzida, razão pela qual frequentemente apresentam erupções cutâneas vermelhas nas bochechas, indicando tendência a alergias (diátese). As crianças começam a andar mais tarde devido à fraqueza nas pernas e seu reflexo de preensão é ligeiramente enfraquecido.

Se o corpo da criança continuar a não receber a quantidade necessária de cálcio, pode ocorrer retardo de crescimento. A interrupção da formação do esqueleto em idade precoce leva ao desenvolvimento de patologias como raquitismo, escoliose, etc.

A deficiência de cálcio no corpo de uma criança apresenta outras manifestações. Tanto adultos quanto crianças ou adolescentes com esse problema são caracterizados por maior excitabilidade e frequentemente desenvolvem labilidade emocional associada a distúrbios do sistema nervoso central.

Essas crianças podem ter sono ruim, reclamar de dores nas pernas e, mais tarde, apresentar certas dificuldades de aprendizagem devido à falta de concentração e memória fraca.

Na adolescência, podem surgir queixas de estalos nos ossos e articulações ao movimentar braços e pernas, além de dores na coluna. Distúrbios posturais são observados.

A perda de cálcio dos ossos no final da infância e na adolescência é amplamente facilitada pela paixão por fast food e refrigerantes doces como Pepsi-Cola. E recusar-se a consumir alimentos saudáveis que contenham cálcio, como leite, queijo cottage, queijo, salsa, gergelim, etc., só agrava o problema.

Complicações e consequências

O cálcio não é apenas um material de construção para dentes e ossos, mas também um componente funcional de muitos processos que ocorrem no corpo humano. Isso significa que a falta de um microelemento tão importante pode ter um forte impacto em muitos órgãos e sistemas humanos.

A falta de cálcio no corpo de uma criança pode ter um impacto negativo em seu futuro, pois há uma grande probabilidade de que a coluna vertebral, malformada na infância, continue a se lembrar de si mesma na idade adulta. E, nesse caso, tomar suplementos de cálcio dificilmente resolverá alguma coisa, pois tudo precisa ser feito na hora certa.

A deficiência crônica de cálcio, tanto na infância quanto na idade adulta, é propícia ao desenvolvimento de doenças nervosas, sendo a labilidade emocional sua manifestação mais branda. As consequências da hipocalcemia podem incluir síndrome astenoneurótica, desenvolvimento de encefalopatia, insuficiência cerebelar, psicose, polineuropatias, demência senil, etc.

Flutuações constantes na pressão arterial afetam negativamente o funcionamento do sistema cardiovascular, que precisa trabalhar além do normal. Eventualmente, a pressão se tornará consistentemente alta, e teremos que falar sobre hipertensão.

A deficiência prolongada de Ca em uma criança acarreta alterações negativas no cristalino, que posteriormente resultarão no desenvolvimento de catarata subcapsular. Além disso, essas crianças apresentam maior risco de desenvolver esclerose múltipla na idade adulta.

Distúrbios de coagulação sanguínea devido à deficiência de cálcio podem causar grande perda de sangue durante traumas, o que em alguns casos pode ser fatal.

Não há necessidade de falar sobre consequências como diminuição da imunidade e o desenvolvimento de processos alérgicos e infecciosos crônicos, perda prematura de cabelos e dentes, aumento da fragilidade óssea e perda da antiga atratividade. Nem mulheres nem homens desejam isso para si.

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Diagnósticos deficiência de cálcio

Apesar de um quadro clínico tão vívido, somente um médico especialista pode determinar a causa dos sintomas e sua relação com a deficiência de cálcio no organismo. Como os sintomas da doença são inespecíficos, pode ser necessário realizar uma série de exames antes que a causa da doença seja estabelecida.

A ênfase está no estudo da anamnese e das queixas do paciente. Quaisquer sintomas suspeitos são levados em consideração, pois a própria deficiência de cálcio pode causar o desenvolvimento de diversas patologias com seus sintomas característicos.

O nível atual de cálcio no corpo pode ser determinado por meio de exames laboratoriais. Os exames são prescritos por um médico de acordo com o quadro clínico. Um exame de sangue é obrigatório. O teor normal de cálcio no plasma sanguíneo está entre 2,15 e 2,5 mmol por litro.

Para verificar a função renal, é prescrito um exame geral de urina.

Diagnósticos instrumentais são realizados em relação a possíveis patologias (doenças cardíacas, do sistema nervoso, dos rins, do trato gastrointestinal). A pressão arterial e a frequência cardíaca são medidas. Se houver desvios perceptíveis da norma, indicando disfunções no sistema cardiovascular, o médico pode prescrever um ECG.

Entre outros, podem ser prescritos exames como raio X e ultrassom da cavidade abdominal e dos órgãos pélvicos, EEG (estudo da condução do impulso nervoso), etc.

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Diagnóstico diferencial

O diagnóstico diferencial é feito com doenças que apresentam sintomas semelhantes à deficiência de cálcio no organismo.

Tratamento deficiência de cálcio

O tratamento desta condição depende do grau de negligência do processo. Embora os sintomas não sejam claramente expressos, faz sentido ajustar a dieta, pois o cálcio não é um microelemento tão raro e está presente em muitos alimentos. Além disso, existem muitos complexos vitamínicos e minerais que contêm cálcio em quantidades suficientes e ajudam a suprir a deficiência não apenas de cálcio, mas também de outras substâncias importantes.

Nas prateleiras das farmácias você pode encontrar hoje em dia muitas preparações especializadas em cálcio contendo vitamina D3 _, que auxilia na melhor absorção desse mineral caprichoso.

Vamos considerar vários desses medicamentos.

Não nos concentraremos em preparações monocomponentes de baixo custo na forma de gluconato ou carbonato de cálcio, pois sua digestibilidade deixa muito a desejar. Elas são mais adequadas como medidas preventivas contra a deficiência de cálcio no organismo.

Mas o popular medicamento "Cálcio D3 Nycomed" é um medicamento diferente, que, além do carbonato de cálcio, também contém vitamina D3 ₍ colecalciferol) para melhorar sua absorção. Tomar este medicamento é muito mais agradável do que o cálcio puro, pois os comprimidos de "Cálcio D3 Nycomed" têm um sabor apetitoso de laranja (limão) ou um refrescante sabor de menta.

O medicamento pode ser tomado 1 ou 2 vezes ao dia. A dosagem diária para adultos é de 2 comprimidos. Para crianças de 5 a 12 anos, o médico pode prescrever o medicamento na quantidade de 1 ou 2 comprimidos. Crianças de 3 a 5 anos recebem ½ ou 1 comprimido por dia.

Os comprimidos são para mastigar. Podem ser tomados antes e durante as refeições. O tratamento para deficiência de cálcio geralmente dura de 4 a 6 semanas.

Os análogos do medicamento descrito acima são considerados “Complivit cálcio D3” e “Vitrum cálcio com vitamina D3”.

De particular interesse são os medicamentos combinados, visto que a deficiência de cálcio no organismo costuma ser acompanhada pela deficiência de outras substâncias benéficas (magnésio, potássio, zinco, etc.). Medicamentos desse tipo são considerados "Calcemin" e "Calcemin Advance".

Os medicamentos "Calcemin" e "Calcemin Advance" são prescritos de acordo com as necessidades de cálcio do paciente. O segundo é uma versão aprimorada do medicamento, que é prescrita caso surjam problemas ósseos, enquanto o primeiro é considerado uma medida preventiva contra a desmineralização do corpo.

O "Calcemin Advance" é interessante porque contém não apenas cálcio (na forma de citrato e carbonato) e vitamina D3 _, mas também vários outros microelementos úteis: magnésio, zinco, cobre, manganês e boro. A adição de citrato de cálcio torna o medicamento eficaz mesmo com baixa acidez gástrica. Além disso, este componente previne a formação de cálculos no sistema urinário.

O "Calcemin Advance" é prescrito para crianças maiores de 12 anos e adultos em dose única – 1 a 2 comprimidos por dia, com possibilidade de aumento da dose diária para 3 comprimidos. Recomenda-se tomar o medicamento durante as refeições.

Preparações de cálcio não são prescritas nos seguintes casos: excesso de cálcio e vitamina D3 _no organismo, hipersensibilidade aos componentes do medicamento, patologias que podem causar o desenvolvimento de hipercalcemia, como sarcoidose, hipertireoidismo e tumores cancerígenos. Tomar o medicamento em caso de insuficiência renal, nefrolitíase e hipercalciúria pode levar a consequências graves. Preparações que contêm açúcares não são utilizadas no tratamento de pacientes com distúrbios do metabolismo da glicose e da frutose.

A ingestão de suplementos de cálcio pode ser acompanhada pelos seguintes sintomas:

• distúrbios digestivos com náuseas, vômitos, constipação ou diarreia,
• reações alérgicas na forma de erupção cutânea, coceira e vermelhidão da pele, raramente – choque anafilático.

O uso prolongado de grandes doses de medicamentos contendo cálcio pode provocar o aparecimento de cálcio na urina e a formação de cálculos urinários com sua participação.

A hipocalcemia aguda é considerada uma condição com risco de vida para o paciente, portanto, seu tratamento é realizado em ambiente hospitalar. Em qualquer caso, a suplementação de cálcio deve ser realizada em paralelo ao monitoramento de seus níveis no sangue e na urina.

Homeopatia

Se na medicina tradicional costuma-se recorrer a preparações de cálcio principalmente quando os sintomas de deficiência desse mineral são evidentes, na homeopatia a abordagem para a prescrição desses medicamentos é completamente diferente. As preparações de cálcio são prescritas principalmente na infância e adolescência, quando a necessidade de cálcio, essencial para o crescimento esquelético, a formação dos sistemas imunológico e nervoso, o acúmulo de massa muscular e a implementação de muitos processos fisiologicamente condicionados no corpo, é especialmente grande.

Para crianças pequenas que gostam de pó dental, giz e cal, mas não toleram bem leite e laticínios, o medicamento Calcium carbonicum é o mais prescrito. Além disso, este remédio homeopático é usado para a maioria das doenças que se desenvolvem na infância. Entre elas, estão doenças do sistema esquelético, patologias do sistema respiratório, nervoso, circulatório e do metabolismo. O Calcium carbonicum é usado para enxaquecas e epilepsia.

Em idades mais avançadas, este medicamento é prescrito para crianças fleumáticas, com pele clara e delicada, sensíveis aos efeitos do frio, razão pela qual seus pés estão constantemente frios. Essas crianças não gostam de carne e leite.

Crianças magras, com traços faciais alongados e maior excitabilidade, menos sensíveis ao frio, mas que frequentemente sofrem de doenças do sistema esquelético, devem tomar Cálcio fosfórico. Essas crianças gostam muito de carne.

Crianças levemente agressivas com distúrbios dentários e da estrutura óssea recebem a prescrição do remédio homeopático Calcium fluoricum.

O cálcio sulfúrico é prescrito para crianças que sofrem de doenças purulentas (por exemplo, amigdalite folicular), e seu análogo Hepar sulfuris é prescrito para pacientes jovens, fortes e atléticos, com traços de caráter frio e tendências temperamentais epileptoides.

O cálcio está em todo lugar ao nosso redor

A deficiência de cálcio no organismo é um fenômeno bastante estranho, visto que o cálcio em quantidades suficientes pode ser encontrado em muitos alimentos que nos são familiares desde o nascimento. Considere o leite, que é a fonte mais importante de cálcio e vitaminas para uma criança, desde a infância.

E quem não conhece a casca do ovo, que contém quase 90% de cálcio? Ela é usada há muito tempo para tratar a deficiência de cálcio. No entanto, muitos cientistas consideram essa fonte de um importante microelemento bastante duvidosa. O problema é que o cálcio da casca do ovo é muito mal absorvido.

Foi sugerido resolver esse problema com a ajuda do limão, já que o ambiente ácido favorece a absorção do cálcio. As cascas de ovos bem lavadas devem ser secas, após a limpeza da película interna, e moídas até virarem pó. Após isso, deve-se tomar ½ colher de chá de pó misturado com suco de limão (2 a 3 gotas) diariamente. Recomenda-se o uso de cálcio nessa forma por 2 meses, repetindo o tratamento 2 vezes por ano.

Mas leite e cascas de ovo estão longe de ser as únicas fontes de cálcio na natureza. Se o leitor estiver interessado em saber o que mais pode suprir a falta de cálcio no corpo, vale a pena prestar atenção aos produtos que estão frequentemente presentes em nossa mesa. São eles: quaisquer produtos lácteos fermentados (e especialmente queijo cottage), frutos do mar, óleos vegetais, aveia, vegetais de folhas verdes (salsa, endro, etc.). A propósito, o óleo de peixe, como fonte de vitamina D, é útil não apenas para crianças, mas também para adultos, pois ajuda a absorver o cálcio que entra no corpo a partir de outros alimentos.

Os líderes em teor de cálcio são considerados queijos duros e processados, feitos com leite natural, carne e fígado de peixes marinhos (especialmente bacalhau). Quantidades suficientes de cálcio também são encontradas em leguminosas (feijão, ervilha, soja) e vários tipos de nozes, considerados produtos mais acessíveis que podem diversificar a dieta de crianças e adultos.

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Prevenção

Ao consumir alimentos ricos em cálcio, é importante lembrar que a absorção do mineral, neste caso, permanece bastante baixa (30-50%). Restam duas opções: encontrar fontes adicionais de cálcio na forma de medicamentos e complexos vitamínico-minerais ou consumir mais alimentos que contenham cálcio natural, tomando todas as medidas para evitar sua lixiviação dos ossos e, se possível, melhorar sua absorção no trato gastrointestinal.

Por exemplo, o consumo combinado de cálcio e alimentos gordurosos reduz a absorção do mineral no trato digestivo. E o consumo excessivo de café e bebidas gaseificadas provoca a eliminação de cálcio do organismo. Maus hábitos (em particular, fumar) também afetam negativamente a manutenção do equilíbrio de cálcio no organismo, o que significa que você terá que escolher entre saúde ou prazer.

O mesmo pode ser dito sobre dietas rigorosas que são incapazes de fornecer nutrição adequada, o que fará com que o corpo sofra deficiência de uma ou outra vitamina ou microelemento importante.

Se a falta de cálcio no corpo pode ser causada por uma violação de sua absorção no intestino, então faz sentido corrigir o problema o mais rápido possível, entrando em contato com um médico quando os primeiros sinais de patologia aparecerem.

A saúde dos ossos, nervo, músculos e outros sistemas do bebê deve ser cuidada pela mãe, que durante a gravidez e a lactação deve receber uma quantidade suficiente de cálcio para compartilhá-lo com seus filhos para a saúde de ambos.

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Previsão

A deficiência de cálcio no organismo é um problema bastante sério, que se manifesta com mais frequência na infância. E o prognóstico para sua resolução com a idade e a presença de doenças gastrointestinais que prejudicam a absorção de nutrientes no intestino, bem como patologias metabólicas, torna-se cada vez menos favorável.

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