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Tratamento da tosse com limão
Médico especialista do artigo
Última revisão: 03.07.2025
Como remédio caseiro para tosse, o limão é usado principalmente devido ao seu alto teor de ácido ascórbico (Acidum ascorbinicum), ou seja, o antioxidante vitamina C (dos quais 100 g desta fruta cítrica contêm cerca de 50 mg) e outras vitaminas A, B1, B2, B3. [ 1 ]
A análise dos macronutrientes nos frutos de C. limon demonstrou a presença de cálcio (Ca), magnésio (Mg), fósforo (P), potássio (K) e sódio (Na) na polpa e casca. [ 2 ]
Indicações
O limão pode ser usado para aliviar a tosse e reduzir a dor de garganta causada por gripe e infecções virais respiratórias agudas, laringite, faringite e amigdalite (angina). Também é usado no tratamento complexo da tosse causada por bronquite de etiologia bacteriana ou viral.
Ao reduzir o estresse oxidativo das células epiteliais respiratórias durante sua inflamação, a vitamina C do limão pode atuar de forma mais potente, já que esta fruta cítrica também contém vitamina P, um composto flavonoide que aumenta a absorção do ácido ascórbico e, ao mesmo tempo, auxilia o sistema imunológico na luta contra infecções do trato respiratório superior.
A atividade biológica dos frutos do limoeiro (Citrus limon) também é determinada por outros flavonoides: eriodictiol, hesperidina, naringina, apigenina, diosmina, quercetina, limocitrina.
No entanto, não menos benéficos são os terpenos cíclicos polifenólicos do óleo essencial de casca de limão – citrais (geranial e neral) e d-limoneno, que possuem propriedades antissépticas e anti-inflamatórias; carven, γ-terpineno, sabineno e mirceno. Além disso, outro composto terpênico – α-pineno – ajuda a expandir as vias aéreas, atuando como broncodilatador.
Assim, um óleo essencial pode ser considerado um remédio para tosse, que contém não apenas os compostos terpênicos acima mencionados, mas também ácidos: fenólico (di-hidroferúlico, propanóico, sinápico) e carboxílico (cítrico, málico, quínico, galacturônico, glutárico, homocítrico). [ 3 ]
Em pacientes com infecções respiratórias agudas, como tuberculose pulmonar e pneumonia, as concentrações plasmáticas de vitamina C são reduzidas.
A suplementação de vitamina C em infecções respiratórias agudas retorna os níveis plasmáticos de vitamina C ao normal e reduz a gravidade dos sintomas respiratórios. [ 4 ]
Uma meta-análise descobriu que a suplementação de vitamina C em doses de 200 mg ou mais por dia foi eficaz na redução da gravidade e duração do resfriado comum, bem como na redução da frequência dos resfriados.[ 5 ]
Em estudos laboratoriais, a vitamina C demonstrou ter um efeito imunomodulador, influenciando os fagócitos, a produção de interferon, a replicação viral, a maturação dos linfócitos T, etc. [ 6 ], [ 7 ]
Contra-indicações
O limão é contraindicado em caso de alergia a frutas cítricas, gastrite hiperácida e atrófica, úlcera gástrica, inflamação do pâncreas, úlceras da mucosa oral e/ou cáries profundas.
O uso durante a gravidez está detalhado na publicação - Limão durante a gravidez
Possíveis riscos
O limão e seu suco podem causar irritação no esôfago e no estômago, azia e refluxo ácido, além de levar à desmineralização ácida (erosão) do esmalte dentário.
O uso prolongado de suco de limão, que contém compostos fotossensibilizadores – furanocumarinas, bergapteno e oxipeucedanina, causa aumento da sensibilidade da pele aos raios ultravioleta. [ 10 ]