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Como é que o clima afecta a sua saúde?
Última revisão: 01.07.2025
Às vezes, ouvimos pessoas, especialmente idosos debilitados, reclamarem de mal-estar devido ao clima. E isso não é infundado. Quando o corpo reage de forma sensível ao clima, isso se chama meteorossensibilidade. Pessoas saudáveis e fortes que se exercitam e se alimentam corretamente são as mais independentes das condições climáticas.
A alta temperatura do ar é acompanhada por uma queda na pressão atmosférica e uma diminuição na quantidade de oxigênio. Isso é difícil para pessoas com doenças respiratórias e cardiovasculares. Se a temperatura estiver baixa, a pressão atmosférica aumenta e o tempo chuvoso começa. Isso causa desconforto para asmáticos, hipertensos e pessoas com cálculos biliares ou renais.
Mudanças repentinas de temperatura podem causar desconforto significativo, fazendo com que as pessoas experimentem picos de pressão arterial e alergias devido à liberação de histamina.
A umidade do ar é outro fator importante. A baixa umidade e o ar seco afetam a mucosa nasal, o que faz com que mais micróbios entrem no corpo durante a respiração, o que causa problemas para quem sofre de alergias. A probabilidade de contrair uma infecção respiratória aguda também aumenta. Pessoas com problemas respiratórios sofrem com a alta umidade, e podem ocorrer inflamações nas articulações e nos rins.
A pressão atmosférica tem um impacto significativo no bem-estar. O nível ideal é considerado 750 mm Hg. Uma diminuição da pressão (ciclone) geralmente é acompanhada por aquecimento, nebulosidade e chuva. A quantidade de oxigênio no ar nesses dias diminui. Ao mesmo tempo, pessoas com pressão arterial baixa, problemas cardíacos, vasculares e respiratórios frequentemente sofrem. Elas podem sentir falta de ar, falta de ar e fraqueza.
Pessoas propensas ao aumento da pressão intracraniana podem apresentar enxaquecas e problemas gastrointestinais. Nesses dias, recomenda-se beber mais água pura, tinturas de eleuterococo e ginseng, tomar um banho de contraste e dormir o suficiente.
O anticiclone, um aumento da pressão atmosférica, geralmente acompanha tempo claro e sem vento, com temperaturas estáveis. Nesse caso, pessoas com pressão alta frequentemente se sentem mal. Podem sentir dores no coração, piora do humor e diminuição da capacidade de trabalho. Isso se deve à diminuição do número de leucócitos no sangue, responsáveis pela imunidade.
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