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A hipodinâmica é o inimigo de uma criança moderna
Última revisão: 16.10.2021
A abundância de todos os tipos de gadgets na vida de crianças modernas leva a uma diminuição da atividade motora. Especialistas dos Estados Unidos descobriram que a criança média hoje faz movimentos menos ativos do que a pessoa idosa em 60 anos.
Um representante da Universidade Johns Hopkins analisou dados de mais de doze mil crianças que foram coletadas durante 2003-2006. O objetivo da análise foi descobrir o quanto o grau de atividade infantil atendeu aos requisitos da Organização Mundial da Saúde.
A deficiência da atividade motora pode eventualmente levar ao desenvolvimento de patologias graves, que incluem doenças metabólicas, doenças cardíacas e vasculares e até oncologia. Os cientistas dizem que o começo dos problemas de saúde que as pessoas conseguem mesmo na infância.
De acordo com as recomendações da OMS, todos os horários do dia da criança de 5 a 17 anos devem incluir atividades físicas moderadas ou ativas com duração de pelo menos uma hora por dia.
No entanto, ao se familiarizarem com o regime do dia dos filhos entrevistados, descobriu-se que a maioria deles não cumpria mesmo os requisitos físicos mínimos para sua idade.
"O grau de atividade de crianças menores de 17 anos é extremamente baixo: no final da escola, a maioria sofre de hipodinâmica. O nível de sua atividade só pode ser comparado com pessoas idosas de idade de aposentadoria ", diz o médico, um especialista em estatísticas biológicas.
Como o cientista acrescenta, para a criança média, o tempo principal para possíveis atividades físicas é o período de 14 a 18 a 18-00 (depois de terminar a escola). Portanto, a questão da organização do tempo livre para crianças deve ser feita aos pais. Na maioria das vezes, os pais e as mães não pensam nas conseqüências da hipodinâmica e deixam as coisas sozinhas: se a criança está sentada diante de um computador ou de um aparelho de televisão, e ele gosta, então não há nada de errado com isso.
Claro, esta situação é confortável, em primeiro lugar, para os pais: o filho ou a filha estão em casa, eles não precisam se preocupar com eles. No entanto, de acordo com os especialistas, há mais do que motivos suficientes para experimentar. Uma criança hipnodinâmica torna-se flácida, irritada com o tempo, se deteriora ou, ao contrário, aumenta o apetite, o sono é perturbado, o progresso e a capacidade de trabalhar são afetados.
As crianças estão em maior risco de obesidade, aterosclerose. A estagnação do sangue na vasculatura leva a uma deterioração da circulação sanguínea nos órgãos e no cérebro. Piora dos processos de pensamento, memória e concentração de atenção. O sistema muscular enfraquece, o que leva a violações da coluna vertebral e órgãos internos.
Vale ressaltar que a aparência desses sinais indica que o problema já existe. Portanto, as medidas preventivas devem ser iniciadas muito antes dos primeiros sintomas serem detectados. E os pais da criança, e também a sua comitiva imediata, são responsáveis por isso, em primeiro lugar.