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A saúde mental afecta a longevidade
Última revisão: 01.07.2025
Cientistas da cidade de Pittsburgh (EUA, Pensilvânia) descobriram que a expectativa média de vida de uma pessoa pode depender diretamente de seu estado mental e até mesmo nomearam traços de caráter que, na opinião deles, podem encurtar a vida em vários anos.
Muitos psicólogos acreditam que comportamentos agressivos e destrutivos, humor pessimista e amargura podem afetar negativamente a saúde geral de uma pessoa e até mesmo levar à morte prematura. Por outro lado, diversos estudos e pesquisas sociológicas mostram que pessoas otimistas e de bom humor costumam viver mais e são consideradas menos suscetíveis a doenças crônicas.
Um grupo de psicólogos da Pensilvânia conduziu outro estudo com o objetivo de investigar a relação entre a expectativa de vida e o estado mental de um adulto. Durante o estudo, cerca de cem mil voluntários estiveram sob a supervisão de especialistas. Os psicólogos observaram o comportamento das pessoas, a saúde mental e, claro, estudaram casos de morte prematura não relacionados a doenças graves.
Os resultados do estudo mostraram que comportamentos agressivos e destrutivos constantes, raiva, pessimismo e mau humor podem ser considerados a causa de doenças crônicas, problemas de saúde e até mesmo a causa da redução da expectativa de vida. O estudo, realizado na Pensilvânia, comprovou as teorias dos psicólogos que já haviam traçado a relação entre a saúde mental e física de uma pessoa, e também revelou novos fatos até então desconhecidos pelos cientistas.
Por exemplo, após a realização do experimento, tornou-se evidente que o otimismo e a alegria têm um efeito positivo na condição do sistema cardiovascular. Pessoas amigáveis, que não apresentaram ataques de agressividade ou mau humor, praticamente excluem a possibilidade de doenças cardiovasculares. Alguns cientistas chegam a citar números impressionantes: na opinião deles, uma pessoa otimista que nunca está de mau humor reduz o risco de doenças cardíacas ou vasculares em 10 a 12%. E, de fato, entre os voluntários que sofreram infarto do miocárdio, não havia uma única pessoa alegre.
Uma característica interessante foi observada em relação ao teor de colesterol no sangue. Cientistas notaram que comportamentos agressivos podem contribuir para o aumento da secreção de colesterol. Portanto, pessoas com níveis sanguíneos da substância próximos do crítico devem considerar o fato de que seu comportamento e humor podem levar a problemas de saúde.
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Pessoas agressivas e amarguradas frequentemente morrem em decorrência de doenças cardíacas, e as patologias surgem já na idade adulta. Especialistas recomendam atenção especial à saúde mental, pois ela pode ser a causa raiz de doenças perigosas que podem levar à morte.