Todo o conteúdo do iLive é medicamente revisado ou verificado pelos fatos para garantir o máximo de precisão factual possível.
Temos diretrizes rigorosas de fornecimento e vinculamos apenas sites de mídia respeitáveis, instituições de pesquisa acadêmica e, sempre que possível, estudos médicos revisados por pares. Observe que os números entre parênteses ([1], [2], etc.) são links clicáveis para esses estudos.
Se você achar que algum dos nossos conteúdos é impreciso, desatualizado ou questionável, selecione-o e pressione Ctrl + Enter.
Os cientistas deduziram a fórmula do descanso ideal
Última revisão: 23.04.2024
A fórmula para um descanso perfeito, entendido apenas por matemáticos, foi inventada por um cientista da Universidade de Sussex, o jornal britânico Daily Mail relata referente a um estudo encomendado pela cadeia hoteleira Holiday Inn.
De acordo com esta fórmula, descansar idealmente é um feriado de três dias com relaxamento máximo com um mínimo de cuidados a uma distância não superior a 4 horas de casa.
De acordo com o estudo, um descanso ideal é impossível, isoladamente, de uma série de fatores auxiliares, incluindo duração, custo de viagem, bem como componentes como aborrecimento, relaxamento e cuidados.
"O estudo mostra que muitas pessoas passam férias tão estressantes que retornam para casa mais exaustas que as que se recuperaram", disse o autor da fórmula, David Lewis, citações. Na opinião dele, o estudo do problema ajuda a explicar a crescente popularidade das férias curtas nos residentes no Reino Unido que preferem descansar durante longos fins de semana.
O cientista acredita que o significado das férias é dar ao corpo uma pessoa para recarregar sua energia e ajudar as pessoas a voltarem a casa frescas e alegres.
"Levando em conta a excessiva indulgência dos caprichos permitidos por uma pessoa durante o repouso - da superabundância do sol ao excesso de consumo e ao abuso de bebidas - as férias mais longas significam um maior risco para a saúde", disse David Lewis.
[1]