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Passeios regulares ao ar livre melhoram o prognóstico do câncer de próstata
Médico especialista do artigo
Última revisão: 23.04.2024
O câncer de próstata é muito comum agora no mundo desenvolvido. Assim, nos EUA, a incidência de câncer de próstata é muito alta e ocupa um dos primeiros lugares entre os tumores malignos em homens. O câncer de próstata representa 29% de todas as neoplasias malignas recém-diagnosticadas. E anualmente, 192 mil novos casos de câncer de próstata estão registrados neste país.
Por esta razão, a descoberta feita por cientistas da Universidade da Califórnia na cidade de São Francisco (Universidade da Califórnia, São Francisco) é de grande importância prática: a adesão a recomendações simples ajudará a salvar milhares de vidas a cada ano.
Com base nos resultados de sua pesquisa, os autores afirmam que mesmo com um diagnóstico de câncer de próstata, passeios regulares por pelo menos 3 horas por semana reduzem significativamente o risco de metástase e, portanto, aumentam as chances de sobrevivência.
Ao mesmo tempo, os cientistas enfatizam que os benefícios de tais passeios a pé serão apenas se eles ocorrerem em um ritmo bastante energético - caminhar "andarão" é inútil.
Os autores estudaram 1.455 homens com câncer de próstata já detectados, o que, no entanto, ainda não deixou os limites do órgão, ou seja, a doença estava em estágio inicial. Durante o tempo em que a experiência durou, 117 deles tiveram metástases nos ossos, ou uma recaída de câncer após o curso do tratamento, ou a morte.
No entanto, naqueles pacientes do grupo geral de pacientes que caminharam regularmente, fazendo caminhadas vigorosas, o risco de propagação de uma doença grave foi reduzido em 57%.
Ao mesmo tempo, a distância não era importante - o fator de duração (não menos de 3 horas por semana) e a intensidade da caminhada eram importantes.
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