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Propriedades surpreendentes da água comum
Última revisão: 16.10.2021
As pessoas percebem a água como uma realidade: nos banhamos na água, lavamos pratos, preparamos comida na água e a bebemos. Este líquido incolor e insípido é parte integrante da nossa vida e poucas pessoas pensam sobre suas propriedades, e na verdade elas são, de fato, incríveis.
Perda de água e peso
Tentando perder peso? A água aumenta a taxa de processos metabólicos no corpo e melhora o bem-estar. Substitua as bebidas calóricas por água e beba um copo de água antes de comer. Isso ajudará a sentir saciedade.
A água dá uma onda de energia
Se você sentir uma ruptura e fadiga, então talvez o corpo esteja desidratado. A água ajudará a recuperar e recuperar a força perdida. Uma quantidade suficiente de água ajuda o coração a bombear o sangue de forma mais eficiente e também ajuda no transporte de oxigênio e nutrientes necessários para as células do nosso corpo.
Stress e água
A água é de 80% da massa do tecido cerebral, portanto a desidratação é um estresse para o corpo e dificulta o funcionamento normal do corpo e da mente. Se uma pessoa sente sede, então isso é um sinal de desidratação.
Tom muscular e água
A água ajuda a prevenir cãibras musculares e também lubrifica as articulações, o que torna possível o contração de fibras musculares com mais facilidade. Isso permite que você faça um exercício mais eficaz.
Água e couro
Enrugamentos, mesmo os mais discretos, são mais fortes e tornam-se mais visíveis se o corpo não tiver água. A água pode ser chamada de "creme" natural e natural para a pele, alimentando-a por dentro. A água hidrata a pele, melhora a circulação sanguínea e torna a pessoa mais nova.
Água e cálculos renais
Uma das razões para a formação de cálculos renais é a ingestão de água insuficiente. Ele dissolve sais e minerais que formam cristais sólidos, conhecidos como pedras.
Água e fibra
Fibra - fibra dietética - um elemento muito importante no processo de perda de peso. Alimentos ricos em fibras ajudam a controlar o apetite e fornecem um nível estável de insulina no sangue. A água pode absorver fibra, que invade uma esponja, causando saciedade.