
Todo o conteúdo do iLive é medicamente revisado ou verificado pelos fatos para garantir o máximo de precisão factual possível.
Temos diretrizes rigorosas de fornecimento e vinculamos apenas sites de mídia respeitáveis, instituições de pesquisa acadêmica e, sempre que possível, estudos médicos revisados por pares. Observe que os números entre parênteses ([1], [2], etc.) são links clicáveis para esses estudos.
Se você achar que algum dos nossos conteúdos é impreciso, desatualizado ou questionável, selecione-o e pressione Ctrl + Enter.
A terapia do riso cura o coração
Última revisão: 30.06.2025
A Sociedade Americana de Cirurgiões Cardiovasculares afirma que o riso saudável alivia o estresse e a tensão muscular, melhora a imunidade e trata a hipertensão.
Segundo cientistas, cada vez que uma pessoa ri, o excesso de tensão no sistema cardiovascular diminui pelo corpo durante os próximos 45 minutos, e a circulação sanguínea e a elasticidade vascular melhoram. Especialistas lembram que o estresse é considerado uma das principais causas de doenças cardiovasculares.
Os médicos observam que o riso reduz os níveis dos hormônios do estresse – cortisol e epinopril – ao aumentar os níveis dos hormônios responsáveis pela imunidade. Uma boa piada aumenta a presença de endorfinas, que são produzidas naturalmente pelos neurônios do cérebro e têm a capacidade de reduzir a dor e melhorar o estado emocional.
Os cardiologistas, no entanto, observam que a terapia do riso prescrita funciona bem em combinação com um estilo de vida saudável - atividade física, ausência de excesso de peso e maus hábitos.