A soja não está ajudando a evitar os sintomas da menopausa
Última revisão: 17.10.2021
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A soja não está ajudando a lidar com as marés na menopausa. Esta conclusão foi feita por cientistas da Universidade da Califórnia. Os especialistas descobriram que comer produtos de soja, como leite ou queijo, não ajuda a evitar os sintomas da menopausa.
Ao contrário de outros estudos, este estudo de cientistas foi de grande escala e longo prazo. Os participantes do experimento foram mais de 1 600 mulheres e foram monitorados por mais de dez anos.
"Considerando que a maioria das mulheres sofrem sintomas desagradáveis durante a menopausa, especialmente os sofocos e a transpiração à noite, esperamos que uma certa dieta seja uma boa alternativa à terapia hormonal", disse o autor principal, Ellen Gold. "Infelizmente, com base em nossa pesquisa, podemos afirmar que os produtos de soja não têm esse efeito mágico que lhes foi atribuído anteriormente".
Os cientistas analisaram o estado das mulheres em todo o país e estudaram a vida útil de 3.000 mulheres no início da menopausa e nos próximos dez anos, e também realizaram uma visita anual aos médicos durante todo o período.
Os autores se concentraram em 1.650 mulheres que ainda não tinham sintomas vasomotores. Eles estavam interessados na influência de alimentos específicos sobre o bem-estar dos assuntos.
O principal interesse neste estudo foi direcionado ao estudo do efeito dos fitoestrógenos, também conhecidos como estrogênios vegetais, que estão predominantemente contidos em tofu, leite de soja e outros produtos de soja. Os fitoestrógenos têm uma estrutura química semelhante ao estrogênio e deveriam imitar o efeito dos hormônios femininos no organismo.
Uma vez que o nível de estrogênio durante a menopausa poderia cair, os pesquisadores sugeriram que uma dieta rica em fitoestrógenos poderia reduzir os sintomas da menopausa.
O estudo não revelou nenhuma correlação consistente entre os fitoestrógenos alimentares e o aparecimento de sintomas da menopausa em mulheres que ainda não estavam na pós-menopausa quando o estudo começou.
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