Todo o conteúdo do iLive é medicamente revisado ou verificado pelos fatos para garantir o máximo de precisão factual possível.
Temos diretrizes rigorosas de fornecimento e vinculamos apenas sites de mídia respeitáveis, instituições de pesquisa acadêmica e, sempre que possível, estudos médicos revisados por pares. Observe que os números entre parênteses ([1], [2], etc.) são links clicáveis para esses estudos.
Se você achar que algum dos nossos conteúdos é impreciso, desatualizado ou questionável, selecione-o e pressione Ctrl + Enter.
A resposta ao stress prediz a saúde futura
Médico especialista do artigo
Última revisão: 01.07.2025
Ao contrário da crença popular, o estresse não causa problemas de saúde. São as reações das pessoas aos fatores estressantes que determinam se uma pessoa terá problemas de saúde, de acordo com pesquisadores da Universidade Estadual da Pensilvânia.
“Descobrimos que a forma como as pessoas reagem a situações em suas vidas hoje prevê seus futuros problemas crônicos de saúde 10 anos depois, e isso depende de como elas se sentem agora e de quão estressadas estão”, disse David Almeida, professor de desenvolvimento humano e estudos familiares. “Por exemplo, se você tem muito trabalho para fazer hoje e isso te deixa realmente irritado e estressado, é mais provável que você tenha problemas de saúde 10 anos depois do que alguém que esteja na mesma situação, mas responda a ela com calma.”
O Dr. Almeida e seus colegas conduziram um estudo que analisou a relação entre eventos estressantes na vida cotidiana, as respostas das pessoas a esses eventos e sua saúde e bem-estar 10 anos depois.
Especificamente, os autores entrevistaram 2.000 pessoas todas as noites durante oito dias consecutivos e pediram aos participantes que descrevessem em detalhes tudo o que lhes havia acontecido nas 24 horas anteriores. Perguntaram aos participantes sobre seu bem-estar, os eventos ocorridos durante o dia e os momentos que os excitaram e os fizeram vivenciar momentos de ansiedade. Os especialistas também coletaram amostras de saliva de todos os participantes – quatro amostras de cada, em quatro dias diferentes. Ao analisar a saliva, os cientistas conseguiram determinar o nível de cortisol, o hormônio do estresse.
Após um estudo de longo prazo que começou em 1995 e continuou em 2005, os cientistas conseguiram tirar conclusões sobre como eventos que aconteceram dez anos atrás podem afetar a saúde e o bem-estar agora.
Cientistas descobriram que pessoas que passam por estresse diariamente e estão acostumadas a remoer situações desagradáveis sofrem de doenças crônicas, especialmente aquelas associadas à dor, como artrite ou problemas cardiovasculares, com muito mais frequência do que aquelas que não levam situações desagradáveis para o lado pessoal.
[