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Alumínio

, Editor médico
Última revisão: 20.11.2021
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O alumínio é um microelemento, sem o qual o desenvolvimento normal dos ossos e do tecido conjuntivo é impossível. Sem alumínio, a pele não pode parecer saudável. Quais são as propriedades do alumínio e de que produtos podem ser obtidos?

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Propriedades de alumínio

  1. O alumínio controla o processo de produção de epitélio da pele e também participa na formação de tecido ósseo. Mas não apenas tecido ósseo, mas também muscular e conjuntivo, porque o alumínio está presente em praticamente todas as células do corpo.
  2. Um monte de alumínio é formado nos pulmões, bem como nos ossos, cérebro, epitélio e especialmente no fígado.
  3. O alumínio não pode permanecer longo no corpo, especialmente se suas doses são pequenas. O alumínio pode ser excretado do corpo com os produtos de desintegração - urina, então, fezes, mesmo com ar durante a exalação.
  4. Alumínio ajuda o estômago a digerir os alimentos, pois melhora a capacidade do suco gástrico para quebrar os alimentos.
  5. O alumínio é bom para a glândula tireóide, pois ativa seu trabalho.
  6. O alumínio melhora a capacidade dos ossos e do tecido conjuntivo de regenerar e desenvolver, fortalece o tecido ósseo.
  7. O alumínio tem a propriedade de melhorar a percepção dos complexos de fosfato e dos alimentos proteicos do corpo, por isso deve ser tomado durante as dietas de proteína.

Incompatibilidade de alumínio

Junto com o alumínio, alguns oligoelementos não podem ser tomados: magnésio, cálcio, ferro, ácido ascórbico e vitamina B6. O alumínio tem a propriedade de inibir a digestibilidade destas vitaminas, não permitindo que elas sejam absorvidas pelos intestinos.

Necessidade diária de alumínio

É uma dose de 30 a 50 mg por dia.

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De quais produtos posso obter alumínio?

Muitas plantas de alimentos são muito de alumínio. As plantas contêm até 100 vezes mais alumínio do que em alimentos de origem animal. O alumínio pode ser retirado de frutas, bagas, pão, boa água potável. E em que produtos de alumínio são os mais?

  • Esta aveia cozida em água - 1970 mcg de alumínio
  • São grãos de trigo (não processados) - 1445-1570 μg de alumínio
  • Esta ervilha é de 1180 μg de alumínio
  • Este arroz é de 912 μg de alumínio
  • Esta batata é de 860 μg de alumínio
  • Este abacate é de 815 μg de alumínio
  • Esta berinjela e alcachofra - 815 mkg de alumínio

Superabundância de alumínio

Os sintomas do excesso de alumínio são os seguintes.

  • Tosse (na maioria dos casos seca)
  • Pouco apetite
  • Distúrbios do trato gastrointestinal
  • Irritabilidade não motivada, nervosismo
  • Depressão
  • Doença de Parkinson e doença de Alzheimer
  • Rahith
  • Transtornos renais
  • Baixa hemoglobina no sangue e uma pequena quantidade de glóbulos vermelhos
  • A violação da troca de oligoelementos, como magnésio, cálcio, zinco, fósforo, cobre (você pode aprender por testes laboratoriais)

Os motivos do excesso de alumínio

Uma pessoa pode ter uma superabundância de alumínio no sangue, se ele consome muita comida enlatada, prepara comida em vasos de alumínio, bebe água ruim (por exemplo, de uma tubulação de água, sem filtro).

O motivo da superabundância de alumínio também pode ser a situação em que o paciente está em um ambiente ruim, se a casa tiver ar poluído (não for removida há muito tempo) se a pessoa trabalha em produção perigosa.

Se a dose diária de alumínio for igual ou superior a 50 mg, pode haver uma superabundância no corpo. Isso não deve ser permitido em nenhum caso.

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